TAEKWON-DO
15.4.2021 / 2. Online mezinárodní technický seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem ( info pack )
Podruhé online a ještě lépe
Opět jsme dokázali posunout hranice významu nadupaný víkend. Ono nestačí si dát v sobotu 2x 3 hodiny a v neděli 1x 3 hodiny technického semináře. Je potřeba to oroštovat v neděli natočením dvou podcastů a následně to završit online přenosem svazového tréninku :-) Pojďme, ale na samotný začátek, protože víkend začíná pátkem. V pátek bylo potřeba udělat dvojí technickou přípravu. První byla projít s Ondrou Faltinem a Terezou Simandlovou celý Taekwon-Do systém matsogi, aby byli náležitě připraveni. Z jejich pohledu to byla příprava naprosto tr
27.3.2021 / Mezinárodní instruktorský online kurz
Instruktoři ve virtuálním světě
Únor nám přinesl první mezinárodní technický seminář v online světě. Po takto úspěšné akci následoval i mezinárodní instruktorský kurz. Platformou byl opět osvědčený Zoom, ale jedna změna zde byla - počet účastníků. Osobně sem předpokládal kolem 50 až 60 zájemců, ale finální počet čítal 140 účastníků. Už jen počet byl zárukou úspěšnosti celé akce. Celé dvoudenní školení vedl velmistr Hwang Ho-yong (IX. dan) a po celou dobu jsem asistoval společně s mistrem Martinem Zámečníkem. Pro mne to byla v této roli první akce tohoto typu,
1.3.2021 / Březnová výzva
Březnová výzva
Nový měsíc, nová výzva. Lidové rčení říká - březen za kamna vlezem. My si ho upravíme - březen na kopy vlezem. V čem spočívá výzva? 1. Můžete ji plnit jen sami pro sebe a nikomu se nechlubit. Bohužel nehrajete o ceny. 2. Plníte výzvu pro sebe a dokumentujete její průběh videem. Bonus jsou opět týdenní a měsíční výhry. A podmínky? 1. Týdně můžete poslat více videí, ale do losování budou zařazeny maximálně 3 videa! 2. Co musíte na videu dělat? To co je v přiloženém instruktážním videu (bílé a žluté pásky mohou vynechat yopchag
15.2.2021 / 65. výročí založení Taekwon-Do
Nová verze mobilní Taekwon-Do aplikace
Aktualizoval jsme naši aplikace na sestavy Taekwon-Do ITF. Každou z 24 sestav Taekwon-Do ITF si můžete projít techniku po technice. A co víc? Každou jednotlivou techniku je možné zobrazit ze všech čtyř úhlů pohledu. Dále je k dispozici odkaz na videa sestav od Saju Jirugi po Yong-Gae na našem YouTube kanále. Pokud se potřebujete rychle dostat k fotografii vybrané techniky, tak k tomu slouží pro každou sestavu seznam technik - v něm si kliknete na název techniky a hned máte její fotografii (tu si opět můžete prohlédnout ze 4 úhlů) Dosud byla aplikace k dispozi
13.2.2021 / Online mezinárodní technický seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem
Mezinárodně online
O víkendu 6. a 7. února proběhl Mezinárodní technický seminář pod vedením Velmistra Hwang Ho Yonga IX. Dan. Jelikož se semináře účastnili také zahraniční cvičenci Taekwon-Do, výuka probíhala v angličtině. S vysvětlováním a překladem panu Velmistru pomáhali Mistři Martin Zámečník VII. Dan a Ondřej Vrábel VII. Dan. Role předcvičujících se zhostili Pavel Zavadil III. Dan a Martin Svitek V. Dan. Vzhledem ke koronavirové situaci probíhal celý seminář online přes aplikaci Zoom, což mělo značnou nevýhodu, že nikdo necvičil pod Velmistrovým vedením
22.1.2021 / Česká republika & Taekwon-Do
Jihočeská mise
V první polovině srpna jsme podnikli jihočeskou misi, tedy rozšíření našeho projektu Praha & Taekwon-Do. Slovy klasika - Praha nám byla už malá... Z Prahy vám ještě spoustu zajímavých míst přineseme, ale naskytla se příležitost přiblížit i dvě turisticky velmi zajímavá města Jižních Čech - Český Krumlov a Třeboň. Český Krumlov nebyl díky absenci zahraničních turistů v obležení a tak jsme sonkaláckými silami zvládli jeho natočení. V kraji rybníků, rybníků a rybníků jsme uvítali pomoc členek třeboňské školy taekwonda a jsme přesvědče
20.9.2020 / Nábor
Nábor nových členů
Chcete cvičit? Přijďte na naše pravidelné tréninky pro začátečníky, které jsou: na Černém Mostě v úterý a čtvrtek od 17.00 do 18.00 - skupina od první třídy základní školy na Černém Mostě v pondělí od 16.30 do 17.30 - skupina pro předškolní děti ve věku 4-6 let na Petřinách pondělí a středa od 17.00 do 18.00 v Horních Počernicích v pondělí od 17.30 do 18.30 a pátek od 15.30 do 16.30. v Hloubětíně v úterý a čtvrtek od 17.00 do 18.00 ve Velkých Přílepech v úte

Krátké zprávy

7.4.2021 / Dubnová tulová výzva
Jdeme sbírat!
Je na čase odtajnit pečlivě střežení tajemství. Je na čase zodpovědět otázky, které se prohánějí v mnoha hlavách na základě zveřejněných krátkých videi! Na přiložených obrázcích můžete vidět základ celého konceptu. Tedy oddílové karty, které mohou všichni naši členové získávat za splnění nejrůznějších výzev, úkolů, předvedení dovedností a znalostí. Nebo účastí na určitých akcích jako jsou exhibice, soustředění apod. Každá aktivita bude rozdělena do čtyř úrovní - základní bronzová, přes stříbrnou, zlatou až po čern
5.4.2021 / Online svazový technický seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem
Když to nejde offline, tak to musí být online
Za posledních 13 měsíců jsme si museli zvyknout na spoustu omezení - roušky, respirátory, omezení pohybu, škola přes internet, pracovní setkání přes internet a tréninky rovněž. Jednou z modifikovaných forem vzdělávání jsou i svazové online tréninky, které od podzimu doznaly značných změn. Především díky návrhům mistra Martina Zámečníka a mne se podařilo rozšířit tuto formu o technicky orientované semináře. A to ať se samotným velmistrem Hwang Ho-yongem nebo některým z českých mistrů taekwonda. V plánu nedělních online tréninků a semin
1.4.2021 / Dubnová tulová výzva
V dubnu tulaříme
Covidová opatření nás ještě chvíli nepustí do tělocvičen, ale my si motivaci pro zlepšování umíme najít. Na duben vyhlašujeme tulařskou výzvu! V čem bude spočívat? - do zeleného pásku zacvičte a natočte 3 sestavy - od zeleno-modrého pásku zacvičte a natočte 5 sestav - doplňte to alespoň jedním posilovacím cvikem o 3 sériích - výběr sestav záleží na vás a klidně to může být i jedna sestava vícekrát zopakovaná - tak jako v předchozích případech můžete na jednom videu cvičit ve více lidech (sourozenci, rodiče s dětmi...). Do tabulk
9.2.2021 / Online mezinárodní technický seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem
Klaplo to na výbornou
Uplynulý víkend patřil v Praze, ale ve skutečnosti po celém světě, mezinárodnímu technickému semináři. Bohužel nám pandemie Covidu řádí po planetě více než rok a omezení budou ještě dlouhé měsíce přetrvávat, proto byl seminář realizován v moderní podobě - online. Jako komunikační platforma byl zvolen námi otestovaný Zoom a v praxi se velmi dobře osvědčil. Abychom nemuseli improvizovat, tak jsme v konferenční místnosti hotelu Duo vše začali chystat a testovat již v pátek večer. Zkoušeli jsme trochu novinky v kamerovém systému, ale nakonec js
31.3.2021 / Czech E-Open
Velmi úspěšná online soutěž
Na začátku byla myšlenka, zkusit s pár lidmi online závody UKTA, tedy britského svazu Taekwon‑Do. Přes menší technické komplikace se podařilo se studenty Sonkalu natočit soutěžní videa a také je nahrát do systému Cyber Arény. Celosvětový zájem o tuto soutěž překvapil nejen mne, ale hlavně organizátory. Zpětně vidím největší úskalí v komunikaci, protože až v den kdy se závody měly vysílat, bylo oznámeno, že se o týden posouvají kvůli enormnímu počtu soutěžících. Bohužel tím problémy nekončily a vysílání bylo dávkováno v průběhu
1.3.2021 / Czech E-Open
První Taekwon-Do ITF Czech E-Open turnaj
Situace s pandemií se bohužel nelepší, a to co se nám před rokem zdálo jako záležitost na pár týdnů nebo maximálně měsíců, je tu s nám nadále. Taekwondisté a taekwondistky jsou samozřejmě bojovníci a proto se snaží hledat nejen cesty jak trénovat bez tělocvičen, ale také jak závodit i v časech silných restrikcí. Většina z nás si ještě před rokem neuměla představit online tréninky, soustředění, semináře a už vůbec ne soutěžní klání. Bohužel doba, a její omezení, nás naučila. V České republice se začátkem března začala platit ve
starší články 2021
2021 / 2020 / 2019 / 2018 / 2017 / 2016 / 2015 / 2014 / 2013 / 2012 / 2011 / 2010 / 2009 / 2008 / 2007 / 2006 / 2005 / 2004 / 2003 / 2002 / 2001 / 2000 / 1999
    2021 / 2020 / 2019 / 2018 / 2017 / >

TAEKWONDO
Kontakt: Ondřej Vrábel, tel.: 777-011-692, sonkal@taekwondo.cz
Adresa pro korespondenci: Taekwon-Do ITF Sonkal Praha z.s., Jiránkova 1137/1, 163 00 Praha 6,
Za finanční podpory
Hlavního města Prahy
Za finanční podpory
Ministerstva školství,
mládeže a tělovýchovy
Za finanční podpory
Městské části Praha 14