TAEKWON-DO
27.9.2022 / Mistrovství České republiky barevných pásků
Barevné pásky na národním šampionátu
Druhý květnový víkend patřil v Nymburce národnímu šampionátu barevných pásků. Tedy držitelům žlutých, zelených, modrých a červených pásků. Sonkal reprezentovalo 18 taekwondistů a taekwondistek, kteři předvedli velmi kvalitní výkony o čemž svědčí zisk 7 zlatých, 5 stříbrných a 7 bronzových medailí. Na detailní přehled medailí se můžete podívat v sekcí úspěchy.
26.9.2022 / 1. Celorepublikové testování STM
S talenty na sever Moravy
Ve druhé polovině dubna se talentovaná mládež STM Praha II vydala do Ostravy na první letošní soutěžní setkání. Sobotní velmi brzký odjezd z Prahy vybízel k pospávání. Po nezbytné registraci byla naše sonkalácká část vyslána do technického muzea, aby zde strávila značnou část pro ně nesoutěžního dne. Jejich čas přišel až neděli a během celého dne jsme sbírali četné medailové úspěchy. Velmi se zúročila příprava na Velikonočním soustředění a to především v týmových sestavách našich juniorek. Holky porazily všechny ostatní tým
25.9.2022 / Best of best, mezinárodní taekwon-do soutěž
Mezinárodní soutěž taekwon-do v Říčanech
Česká Taekwon-Do Federace uspořádala na začátku dubna svoji tradiční mezinárodní soutěž Best of the best. Za Sonkal se zúčastnila menší výprava, která posbírala mnoho medailových úspěchů. Podívejte se na 38 fotografií.
20.6.2022 / Sofia Open
Sonkaláci v Sofii
Po více než deseti letech byla obnovena soutěž v hlavním městě Bulharska a to pod svým původním názvem Sofia Open. Bulharský svaz Taekwon-Do ITF mnoho let pořádá mezinárodní soutěž Bulgaria Open, kde se střídají pořadatelská města Plovdiv a Blagoevgrad. Sonkal vyrazil letecky na tuto soutěž s 8 závodníky a bylo to především o sbírání cenných zkušenosti. Bohužel nám po celou dobu našeho pobytu nepřálo počasí - atypicky silný déšť si vybíral jen velmi krátké pauzy a proto jsme nemohli využít ani volný čas k prozkoumání historických pam
31.5.2022 / Sonkal Open 2022 ( propozice )
Sonkal Open 2022 - 734 zápasů v taekwondu itf
Poslední květnová sobota po dvou letech opět patřila Sonkal Openu v taekwondu. Letošní ročník byl nejen návratem k tradičnímu termínu, ale také k normálnímu fungování bez covidových opatření. Také to byl ročník několika rekordů. Prvním z nich byl počet soutěžících – 308, dalším rekordem byl počet zemí – 5, a dalším počet oddílů – 28. Z toho vyplynul i velmi příjemný rekord 6 zápasišť, které byly v chodu prakticky 90% soutěžní doby! Pozitivem bylo, že tohle všechno pojme sportovní hala v Řepích bez problémů. Dvěma vadami na kr
24.5.2022 / Sonkal Open 2022 ( propozice )
300+ taekwondistů a taekwondistek na sobotní Sonkal Open
V loňském roce jsme si vyzkoušeli závodění v době mimo covidové vlny a letos to můžeme rozbalit pořádně. Počet přihlášených závodníků a závodnic na Sonkal Open 2022 nás utvrzuje v tom, že je po závodění velký hlad. Ještě potěšující je počet zahraničních výprav. V minulosti jsme již hostili soutěžící z Chorvatska a Slovenska, ale letos si dáme premiérové účasti týmů Ukrajiny a Norska. Obdivuhodná je účast ukrajinského týmu, protože cestování z/do země zmítané válečným konfliktem, který přesně před 3 měsíci vyvolala Rusko,
14.4.2022 / 27. juniorské, 36. seniorské, 13. veteránské a 11. žákovské Mistrovství Evropy
Foto set Vládi Švandy
Postupně Vám nabídneme fotografie od Vládi Švandy, který byl na Mistrovství Evropy jako oficiální fotograf pořadatelské země. Zatím se podívejte na první set, který zahrnuje 614 fotografií a je z tréninků před soutěží a prvního dne soutěže. Přidáváme druhou sadu, tentokrát s 264 fotografiemi. Druhý den soutěže, kongres EITF a třetí soutěžní den. A dnes je to poslední sada z Mistrovství Evropy s 332 fotografiemi.
27.3.2022 / 27. juniorské, 36. seniorské, 13. veteránské a 11. žákovské Mistrovství Evropy
Fotogalerie z evropského šampionátu v Poreči
Dnes vás začínáme zásobovat s fotografiemi z Mistrovství Evropy, které začíná oficiálně zítra prvním soutěžním dnem. Zatím to byla taková příprava a opakování než vše vypukne v pondělí v 9:00. Fanděte, prohlížejte fotografie a také je sdílejte! První menší sada z úvodního dne Mistrovství Evropy. Přidáno dalších 393 fotografií z prvního dne. 294 fotografií z prvního soutěžního dne a konečně můžeme přidávat druhý den Mistrovství. Dalších 283 fotografií - tentokrát 2. den šampionátu. 282 fotografií ze středečního s
18.3.2022 / Pohár Českého svazu Taekwon-Do ITF
Napoprvé první
V sobotu 5. 3. 2022 se v Brně konala soutěž Pohár Českého svazu Taekwon-Do ITF. Termín registrace závodníků byl již v pátek 4. 3., proto jsme se tento den dopravili auty do Brna. Z naší školy se zúčastnilo celkem 17 závodníků. Na těchto závodech se soutěžilo pouze v disciplínách technické sestavy a sportovní boj systémem každý s každým. Díky tomuto si mohli účastníci dostatečně zazávodit a nabrat bohaté zkušenosti díky zápasům proti více soupeřům. Naši závodníci bojovali skvěle a počínali si velmi dobře. Někteří z nich si dokonce
19.9.2022 / Letní oddílové soustředění ( informace )
Super závěr letních prázdnin
Máme 581 fotografií a zítra vám přidáme poslední sadu, která bude zahrnovat už jen exhibiční focení o volném dni.
10.8.2022 / Letní oddílové soustředění ( informace )
Informace k letnímu soustředění 2022
Od letošního soustředění nás dělí něco málo přes týden a proto vám přinášíme a připomínáme ty nejdůležitější informace. V následujících odstavcích najdete vše podstatné, ale pro jistotu na úvod zrekapitulujeme to nejdůležitější, co musí splnit každý účastník soustředění (včetně trenérů): - předložit prohlášení o bezinfekčnosti (maximální stáří 24 hodin) - za mladší 18 let podepsané zákonným zástupcem (formulář ZDE) a všichni starší 18 let (formul
9.8.2022 / Zkoušky na technické stupně DAN
Letní černé pásky
V neděli pořádal Český svaz Taekwon-Do ITF zkoušky na technické stupně I. až VI. dan. Adeptů bylo dohromady téměř 50 a největší část připadla na žadatele o I. dan, tedy vstupní bránu mezi mistrovské technické stupně. Zkušební komisi předsedal Velmistr Hwang Ho-yong (IX. dan) a členy byli MUDr. Rostislav Kaňka (VIII. dan), Martin Zámečník (VII. dan) a Ing. Milan Prokeš (VII. dan). Z naší školy skládal zkoušku vedoucí petřinské pobočky Martin Svitek a to konkrétně na VI. dan. Všichni adepti si vedli dobře a zkoušku úspěšně složili. Mar
7.5.2022 / Mezinárodní instruktorský online kurz s velmistrem Hwang Ho-yongem
Instruktoři z celého světa
Český svaz Taekwon-Do ve spolupráci s Alexandrem Machem a mistrem Ondřejem Vrábelem připravil a zajistil na přelomu dubna a května další mezinárodní taekwondo akci - instruktorský kurz s Velmistrem Hwang Ho-yongem. Kurz byl tradičně rozdělen do tři tříhodinových bloků z čehož první dva byly čistě teoretické, třetí naopak praktický, resp. věnovaný vysvětlením a praxi. Obsahem kurzu je teorie a informace pro mezinárodní instruktory. V online formě se všichni účastníci mohou seznámit s důležitými informacemi, které by měl znát a používat každ
19.4.2022 / Svazový trenérský kurz s Mgr. Martinem Svitkem v taekwondu ITF
Když se zraním – P.E.A.C.E. and L.O.V.E
V poslední době jsem opakovaně radil sportovcům se zraněním. Zraněním, které už mělo být zahojené, ale stále bolelo a hatilo trénink, i bralo radost ze života. Zvláště pro ty, kteří se připravují na závody a tedy jejich trénink má v čase různé parametry a postupně výkonnost stoupá, může být zranění vrahem měsíců poctivé snahy. Ale neplatí to jen pro závodníky, ale i pro ty z nás, pro než je pravidelný trénink zdrojem radosti, uzemnění a péče o sebe v běžném životě. Chybou bývají v principu dvě věci. Uspěchanost nebo naopak ust
15.4.2022 / Online mezinárodní technický seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem
Z Řep až na druhý konec světa
Nadpis článku zní až nadneseně, ale je pravdivý. Velký sál sportovního centra v Praze Řepích se o víkendu 9. a 10. dubna stal vstupně výstupním bodem mezinárodního online technického semináře s Velmistrem Hwang Ho-yongem. A ten druhý konec světa? Ten měl hned několik vyústění - Japonsko, Čína, Malajsie, Indie, Jihoafrická republika, Velká Británie, Grenada, USA.... A tak bychom mohli pokračovat :-) Nicméně důležitý byl obsah, který obstaral Velmistr Hwang Ho-yong a já spolu s Mistrem Martinem Zámečníkem jsme měli čest mu asistovat a překládat.
25.3.2022 / Focení v parku
Slunce, teplo a taekwon-do
Některé fotografie necháváme trochu uležet a po čase se k jejich zpracování vrátíme. Tentokrát to takto dopadlo s fotografiemi, které jsme pořídili v Komenského parku při Mistrovství České republiky barevných pásků v Ostravě. Tak se mrkněte na krásně prožité odpoledne, když už bylo dosoutěženo :-)
17.3.2022 / Seminář Tomaž Barada
Ikona sparringu v České republice
Byť se mohou zdát některé víkendy velmi plné a značně intenzivní, tak možnost vidět seminář ikony taekwondo (a kickboxu) sparringu na vlastní oči, z nich udělá menší peklo. Jenže to "peklo" je naprosto vyváženo přínosem semináře, který vede Tomaž Barada. Na druhou stranu z krátkého povídání jsem vyrozuměl, že je na tom Tomaž hodně podobně. Několik dní zpátky se vrátil z Činy, kde zastupoval slovinský olympijský výbor na hrách v Pekingu. Následně se přesunul do Prahy na celodenní seminář kickboxu, v neděli dopoledne si přibrzdil v Brand
16.3.2022 / 1. dlouhodobé soustředění reprezentace Taekwon-Do ITF
První část dlouhodobé přípravy české reprezentace
V sobotu 26. února jsme s Alexem Machem navštívili první dlouhodobé soustředění české reprezentace Taekwon-Do ITF před Mistrovstvím Evropy v Chorvatsku. Podívat se můžete na fotografie a Alexův video sestřih.
15.3.2022 / Zkoušky na technické stupně kup - barevné pásky
Přes padesát vyšších pásků
V polovině února se v tělocvičně ZŠ Vybíralova na Černém Mostě konaly zkoušky na vyšší technické stupně - barevné pásky. Zkoušky vedle velmistr Hwang Ho-yong a po pečlivém přezkoušení v jednotlivých tělocvičnách před něj nastoupilo 58 uchazečů. Zastoupeny byly všechny technické stupně a úspěšnost byla 100%. Velmistr Hwang ocenil komplexní připravenost, což je pochvala pro celý trenérský tým Sonkalu! Všem úspěšným gratulujeme a přejeme rychlé naučení programu na příští zkoušky, které budou na závěr velikonočního soustředěn
31.1.2022 / Zimní oddílové soustředění ( informace )
Doplňující informace k zimnímu soustředění
Zimní soustředění nás čeká za pár dnů a pro všechny účastníky máme pár užitečných informací: - Sraz je ve čtvrtek 3. února mezi 14:30-14:45 (15:00 odjezd autobusem) u Plechárny na Černém Mostě ( mapa ). Poznámka - čas odjezdu byl opraven podle původně zveřejněných informací! - Nezapomeňte s sebou mít veškeré potřebné doklady, které jsou uvedeny v dřívějším článku. - S sebou musí mít všichni účastníci FFP2 respirátor nebo ad
20.1.2022 / Zimní oddílové soustředění ( informace )
Informace a dokumenty k únorovému soustředění
Všichni účastníci zimního soustředění musí splnit níže uvedené požadavky a dodržovat opatření, které jsou stanoveny platným rozhodnutím Vlády České republiky. Veškeré dokumenty je potřeba předložit nejpozději při odjezdu na soustředění. Prohlášení o bezinfekčnosti musí být ze dne nástupu na soustředění. Ostatní potvrzení můžete zaslat rovněž e-mailem nebo při odjezdu ukázáním v aplikaci Tečka. Účastníci do 11 let (včetně): - Prohlášení o bezinfekčnosti (dítě) - Zdravotní způsobilost, která není starší 24 měsíců. Je m
9.1.2022 / Soustředění reprezentace Taekwon-Do
Začátek přípravy na Mistrovství Evropy v Taekwon-Do ITF
Od pátku do neděle probíhalo v Brandýse nad Labem úvodní soustředění české reprezentace Taekwon-Do ITF na březnové Mistrovství Evropy v Chorvatsku. Součástí byl i sobotní výběr nových adeptů do národního týmu. Naše fotoaparáty zachytily sobotní dopolední trénink, který byl věnován procvičování sestav a sportovního boje.
3.1.2022 / Zkoušky na I. až VI. dan
Prosincové zkoušky na černé pásky
V sobotu 11. prosince hostila velká tělocvična ZŠ Vybíralova na Černém Mostě letošní poslední zkoušky na technické stupně I. až VI. dan. Fotografie jsou kompletní!
18.9.2022 / Volnofest 2022
Taekwon-Do zářilo i ve špatném počasí
Poslední ročníky Volnofestu byly ve znamení krásného počasí, ale letos tomu bylo přesně obráceně. Předpověď od začátku týdne neslibovala nic světoborného a sobotní odpoledne to jen potvrdilo. Nicméně taekwondisté se umí poprat nejen se soupeři, ale také s těžšími podmínkami. Sice to především u těch nejmladších znamenalo intenzivní souboj praček s blátem, ale to není nic s čím by si moderní prací prášky neporadili :-D Tentokrát se kluků a holek z naší školy sešlo opravdu hodně, a tak všem zbylo dost času na průzkum ostatních volno
6.5.2022 / Velikonoční soustředění ( informace )
Velikonocujeme
Velikonoce jsme si bohužel nemohli poslední dva roky dopřát ve spojení s taekwondem, resp. soustředěním v Zákupech. Letos nadešla ta správná chvíle a všichni jsme mohli vyrazit na 5 dnů taekwondistických tréninků, zábavy a perfektně stráveného času. Na začátku každého soustředění vládne blažený pocit jak je spousta času před námi a co všechno v pohodě stihneme a než se nadějeme, tak je tu poslední trénink a balení :-) Nejinak tomu bylo i tentokrát... Úplný závěr soustředění patřil zkouškám na vyšší technické stupně. Vyššího techn
14.3.2022 / Zimní oddílové soustředění ( informace )
Nejsme medvědi
Taekwondisté se v zimě neukládají k zimnímu spánku jako huňáči, ale pilně trénují. V loni jsme si o zimním soustředění mohli nechat jet zdát, ale letos to bylo jiná káva. Byť v České republice vrcholila epidemie Omikronu a listina účastníků se krátila ještě v den odjezdu, tak to byla akce mimořádně vydařená. Tréninky jsme rozdělili podle technických pásků a v těch nižších jsme přivítali hromadu nováčků, kteří začali cvičit před několika měsíci. Tréninky si každý prokládal podle svého - hraním společenských her, čtením, proch
3.1.2022 / On-line technický seminář
Závěrečný on-line Taekwon-Do seminář
Na polovinu prosince jsme měli naplánovaný republikový seminář, ale Covid byl jiného názoru. Proto se narychlo podařilo zorganizovat náhradní online formu na které se podílel velmistr Hwang Ho-yong, mistr Martin Zámečník a jako předcvičující Přemysl Šesták (Tong-Il) a Tereza Štekerová (Sonkal). Online přenos a celou technickou část zajistili společně mistr Ondřej Vrábel a Alex Mach. Obsahem tentokrát nebyla techniky či sestavy, ale speciální přerážecí techniky a silové přerážení. Velmistr Hwang během dvou hodinového bloku vysvětlil a spolu s p
2022 / 2021 / 2020 / 2019 / 2018 / 2017 / 2016 / 2015 / 2014 / 2013 / 2012 / 2011 / 2010 / 2009 / 2008 / 2007 / 2006 / 2005 / 2004 / 2003 / 2002 / 2001 / 2000 / 1999
    2022 / 2021 / 2020 / 2019 / 2018 / >

TAEKWONDO
Kontakt: Ondřej Vrábel, tel.: 777-011-692, sonkal@taekwondo.cz
Adresa pro korespondenci: Sonkal z.s., Jiránkova 1137/1, 163 00 Praha 6,
Za finanční podpory
Hlavního města Prahy
Za finanční podpory
Ministerstva školství,
mládeže a tělovýchovy
Za finanční podpory
Městské části Praha 14