TAEKWON-DO
29.12.2023 / Vánoční exhibice Taekwon-Do a dobročinná sbírka ( plakát )
Exhibiční předvánoční setkání
Po roce jsme se opět sešli na Černém Mostě, tentokrát ve velké tělocvičně ZŠ Vybíralova, abychom společně zrekapitulovali rok 2023. Předvánoční období je hektické, ale přesto se vše podařilo a vystupující se nevešli vedle sebe na celou délku tělocvičny, tolik jich bylo :-) Letos se nám povedlo naplnit přání z loňské exhibice - aby vystoupilo všech 7 našich tělocvičen. Postupně tak své ukázky předvedli holky a kluci z Černé Mostu, Petřin, Horních Počernic, Hloubětína, Velkých Přílep, Břevnova a Velké Dobré. Každá ukázka byla něčím
27.12.2023 / Zkoušky na technické stupně DAN
Čtyři kluci na zkouškách
Je už takovým předvánočním rituálem mnoha taekwondistů u nás, potkat se v polovině prosince na celorepublikovém semináři a případně pak završit víkend Danovými zkouškami. Stejně tak to bylo letos a tentokrát jsme na zimních zkouškách měli čtyři sonkaláky. Protože se zkoušek účastnili mí dva přímí žáci a protože i Faltiňáci jsou mému srdci blízcí, tak jsem i přes předvánoční lenost na Moravě zůstal a na zkoušky se byl podívat. Sobotní večer s povídáním u večeře jsem si užil, protože mezi tréninky je toho času na povídán
24.12.2023 / Vánoce a Nový rok
Každý jednotlivec tvoří svět
Ve čtvrtek odpoledne se v České republice obrátil svět vzhůru nohama. Mnoho lidí bylo přímou součástí, pro mnohé to byla realita vzdálená jen několik desítek či stovek metrů. Tak jako tak hrůzný čin zasáhl prakticky všechny obyvatele naši země. Záběry, které jsme dosud vídali především z USA zasáhli přímo nás samotné. Přestože uplynuly již skoro tři celé dny, tak je to stále tak blízké, tak živé a stále tak neskutečné. Sonkal se připojil k státnímu smutku tím, že nepublikoval nic na svých stránkách a sociálních sítích. Je to sym
13.12.2023 / Celorepublikový technický seminář v taekwondu ITF
Hodně sněhu, hodně taekwonda
Podívejte se na fotografie z národního semináře s Velmistrem Hwang Ho-yongem a českými mistry taekwonda. Článek a video reportáž dodáme v průběhu týdne.
8.12.2023 / Seminář s Mistrem Jerzy Jedutem (VIII. dan)
Nabíjející seminář
Sobota a neděle 25. a 26. listopadu patřila technickému semináři s Mistrem Jerzy Jedutem, který každoročně pořádá Česká národní unie Taekwon-Do ITF. Místem konání tradičně tělocvična Základní školy Stránčice. Letošní seminář byl ve znamení tréninku techniky do sestav, sestav samotných, kombinace kopů a také pohybu do sportovního boje. Mistr Jedut přidal v rámci jednotlivých prvků i zajímavé varianty sebeobrany. Velmi rád zmíním přítomnost Mistra Vladimíra Machoty, jednoho z pionýrů českého taekwonda, který by přítomen po oba dva dny s
6.12.2023 / Přezkoušení a zkoušky na technické stupně kup - barevné pásky (od 10.00)
Podzimní zkoušky na vyšší pásky
4. listopadu proběhly v ZŠ Vybíralova podzimní zkoušky na vyšší technické stupně. Proti našim běžným zvykům byly tyto zkoušky lehce odlišné, protože první vlnu přezkoušení provedli trenéři jednotlivých tělocvičen a na Černém Mostě proběhlo finální přezkoušení a zkoušky. Zkoušky trvaly lehce přes hodinu a nakonec máme 42 vyšších technických stupňů. Všem gratulujeme a těšíme se další zkoušky, které proběhnou v průběhu února.
8.11.2023 / 105. narozeniny Generála Choi Hong-hi
Dárek ke 105. narozeninám Generála
9. listopadu si všichni taekwondisté a taekwondistky připomínají 105. výročí narození korejského Generála Choi Hong-hi. Přestože od jeho smrti uplynuly již více než dvě desítky let, tak jeho celoživotní dílo zde zůstává pro další generace. Tím dílem není nic menšího než bojové umění Taekwon-Do. Sonkal symbolicky dnes završil zveřejňování videí sestav, které v jeho výukové sekci chyběly. Tedy od Yon-Gae po Tong-Il. Dnešní premiéru má právě 24. sestava taekwonda, tedy Tong-Il. Přejme si, aby myšlenka sjednocení rozdělené Koreje byla v budo
15.10.2023 / Regionální seminář pro 2. kup a vyšší (16.00-18.00)
Velký regionální seminář v Beztahově
Škola GBHS upořádala na Den české státnosti, 28. září, regionální seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem ve svém taekwon-do centru v Beztahově u Votic. Do sportovní haly si svou cestu, přes krásné počasí, našlo kolem stovky taekwondistů a taekwondistek z různých oddílů. Seminář byl rozdělen do dvou částí - v první části vedené velmistrem Hwangem a mistrem Martinem Zámečníkem se procvičovali základní techniky a nižší sestavy. Druhá část byla vedená mezinárodním instruktorem Alešem Vyzrálem (trenér české reprezentace) a jejím obsahem by
4.10.2023 / Exhibice Taekwon-Do
Exhibice v Základní škole Vybíralova
Ve středu 20. září jsme měli velkou příležitost ukázat školákům prvního stupně Základní školy Vybíralova na Černém Mostě ve třech ukázkách jak vypadá Taekwon-Do. Protože Vybíralka je velká škola, tak jsme s pedagogy rozdělili třídy do tří samostatných ukázek. Přesto bylo publikum vždy početné a bouřlivě oceňovalo jednotlivé části. Největší prostor z našich řad dostali tentokrát žluté, zelené a modré pásky, který veleli zkušení držitelé I. danů (černých pásků) Jiří F
2.10.2023 / Exhibice Taekwon-Do
Exhibice taekwonda v FZŠ Chodovická
Úterní ráno 19. září patřilo ve Fakultní základní škole Chodovická taekwondu, tedy jeho ukázce pro studenty prvního stupně. Krátce po 8. hodině se velká tělocvična zaplnila a desítka taekwondistů a taekwondistek pod vedením Tomáše Vodička začala předvádět co všechno naše bojové umění nabízí. Ukázka měla svižné tempo a nabídla od sestav, kopů, sportovního boje, přes speciální přerážecí techniky, silové přerážení až po sebeobranu. Samotný závěr patřil vyzkoušet si kopy a údery do připravených lap. Těšíme se na nové zájemce
15.9.2023 / Zkoušky na technické stupně kup - barevné pásky (od 19.00)
Červnové vyšší pásky
20. června proběhly v tělocvičně Základní školy Vybíralova letošní druhé zkoušky na technické stupně kup, tedy barevné pásky. Zkouškám nejprve předcházelo přezkoušení v jednotlivých tělocvičnách. K finální zkoušce nastoupilo nakonec 71 uchazečů o vyšší technické stupně. Dle předpokladu nejvíce bylo žadatelů o nejnižší stupně. Tentokrát nejpočetnější skupina byla na žluté pásky (8. kup), kterých bylo 26. Hned za nimi byli nováčci na žlutý proužek, tedy 9. kup. Nejvyšší udělené stupně byly dvakrát 2. kup, to znamená červený
4.9.2023 / Letní oddílové soustředění ( informace )
Vypečené letní soustředění
Letošní soustředění můžeme definovat jako vypečené do křupava. Nejen tím jak famózních devět dnů to bylo, ale také jaké bylo po celou dobu vedro. Více informací přidáme později. Fotografie jsou z letního soustředění kompletní. Celých 512 fotek.
24.8.2023 / Zkoušky na technické stupně DAN
Letní danové zkoušky
V neděli 6. srpna uspořádal Český svaz Taekwon-Do ITF tradiční letní zkoušky na technické stupně dan. My jsme byli u toho s našimi fotoaparáty a máme pro vás 338 fotografií.
10.8.2023 / 21. letní kemp Taekwon-Do s Velmistrem Hwang Ho-yongem
Návštěva na letním kempu taekwon-do
V sobotu 5. srpna jsme navštívili letní kemp taekwon-do s velmistrem Hwang Ho-yongem, který již skoro 20 let pořádá škola GBHS mistra Martina Zámečníka. Letošní ročník byl již 21. v pořadí a potřetí za sebou jej hostilo tréninkové centrum školy GBHS v Beztahově u Votic. Na kempu byl po celou dobu přítomen velmistr Wayne Brown a také Paul Knighton (8. dan), oba z Anglie. Podívejte se na 129 fotografií a video reportáž, kterou jsme pro Český svaz Taekwon-Do ITF připravili. Rovněž na instagramovém profilu
3.8.2023 / Letní oddílové soustředění ( informace )
Recept na vynikající letní soustředění
Recept na vynikající soustředění není vůbec složitý, ale je k němu potřeba několik důležitých ingrediencí: zhruba 80 taekwondistů a taekwondistek různé velikosti, stáří a dovedností zahustíme 6 trenéry, přidáme šikovnou zdravotnici pro lepší průběh připravujeme v Malých Svatoňovicích jemně osolíme únavou průběžně přidáváme dobrou náladu a nadšení! a všechno to řádně propečeme hromadou tréninků během devíti dnů pobytu Pak už zbývá jen podávat porci za porc
11.6.2023 / Trénink u příležitosti 25. výročí založení Sonkalu (14-16h)
Je nám 25 let
Sonkalu je 25 let a čím lépe takové výročí oslavit? Společným tréninkem se spoustou zábavy. Protože dorazila spousta účastníků, tak jsme úvodní část rozdělili na dvě skupiny - ti mladší se věnovali gigantické opičí dráze a druhá měla svůj trénink v druhé tělocvičně. Po cca 20 minutách se skupiny prostřídaly. Druhá část byla zaměřená na kreativitu - osm pětičlenných skupin si "ulovilo" svůj černý pásek (a že o některé byla skoro rvačka :-) ). Týmy měly za úkol naučit vlastní sestavu. Po 15 minutách příprav následovala hromadná
1.6.2023 / Zkoušky na technické stupně DAN
Dva úspěšní sonkaláci
V neděli 28. května proběhly letošní druhé zkoušky na technické stupně DAN. Zkoušky pořádal Český svaz Taekwon-Do ITF po skončení mezinárodního technického semináře v pražském hotelu Step. Svou první zkoušku na černý pásek skládal Rumen Matanov a již počtvrté se před Svazovou zkušební komisi postavil Pavel Šnábl, který vede naši tělocvičnu v BPA Hloubětín. Oba dva předvedli velmi kvalitní výkony a během léta obdrží certifikáty - Rumen na I. dan a Pavel na IV. dan. Gratulujeme!
29.5.2023 / Mezinárodní technický seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem (IX. dan)
Mezinárodní seminář na živo
Po dlouhé sérii různých mezinárodních seminářů, kurzů a školení konečně nadešel správný čas pro ten nejlepší, tedy na živo. Více než 50 taekwondistů z různých končin Evropy se v pátek 26. května sešlo v sále pražského Hotelu Step, aby zde pod vedením Velmistra Hwang Ho-yonga společně cvičilo a zlepšovalo své znalosti našeho skvělého bojového umění. Dvanáct hodin semináře bylo opět neskutečným zážitkem, protože Velmistru Hwangovi asistoval jeho tradiční partner na mnoha seminářích - Velmistr Wayne Brown z Anglie. Překlad do a také
8.5.2023 / Speciální technický kurz pro rozhodčí a kouče (on-line)
Edukace rozhodčích a koučů
Český svaz Taekwon-Do ITF na popud Velmistra Hwang Ho-yonga uspořádal další z online školení, které bylo tentokrát zaměřeno na vzdělávání rozhodčích a koučů v taekwondu. Akce byla pro všechny účastníky zcela zdarma a jejím cílem byla unifikace pohledu na správnost technik v sestavách při mezinárodních soutěžích. Uvedené parametry přilákaly velkou řadu účastníků a konečné číslo se zastavilo na 374 přihlášených. Nicméně počet připojených se pohyboval kolem čísla 220, ale je pravdou, že jsme u nemalého počtu kamer zaznamenali 2-5 příto
2.5.2023 / Velikonoční soustředění
Povedené Velikonoce v Borotíně
Letošní svátky jara sonkaláci a sonkalačky přivítali v jihočeském Borotíně. Pět dnů naplněných taekwondem a spoustou společně stráveného času. Podívejte se na více než 300 fotografií. Videa přidáme v následujících dnech.
2.4.2023 / Seminář s Mistrem Olegem Soloveyem a Vitaliyem Soloveym
Ukrajinská taekwondo ikona v Olomouci
V neděli 12. března jsme přijali pozvánku České národní unie Taekwon-do a Mistra Olega Petrovského k účasti na semináři s ikonou ukrajinského a světového taekwonda Mistrem Olegem Soloveyem, kterého doprovázel jeho syn Vitalyi Solovey. Vitalyi je přes velmi nízký věk již trojnásobným mistrem světa a mnohonásobným mistrem Evropy. Samotný seminář byl rozdělen do třech tréninkových bloků a všechny byly velmi dynamické a pohybově náročné. Nicméně z celého velmi zajímavého tréninkového dne si lze odnést následující myšlenky pro sportovní boj
31.3.2023 / Zkoušky na technické stupně DAN
Dvanáct černých pásků a jeden navíc
V pondělí 27. března uspořádal Český svaz Taekwon-Do ITF letošní první zkoušky na technické stupně dan - černé pásky. Před zkušební komisi ve složení Velmistr Hwang Ho-yong a Mistr Martin Zámečník předstoupilo dvanáct žadatelů o I. dan a také Tereza Simandlová na II. dan. Zkoušky byly určeny primárně pro členy reprezentace, ale skoro polovinu tvořili i běžní členové našeho svazu. Zkoušky měly velmi rychlý spád a za 1,5 hodiny bylo vše hotovo a z úst prezidenta svazu ing. Petra Paříka vyslechli verdikt, který u všech zněl uspěl/uspěla.
31.3.2023 / Mezinárodní instruktorský online kurz s velmistrem Hwang Ho-yongem
Více než 70 účastníků kurzu
Český svaz Taekwon-Do ITF uspořádal ve spolupráci s Velmistrem Hwang Ho-yongem další online instruktorský kurz pro zájemce z celého světa. Kurz proběhl v tradičním formátu - dvě tříhodinové sekce naplněné teorií našeho bojového umění a jeden blok zaměřený na praxi. Asistenty a překladateli byli jako obvykle mistři Martin Zámečník a Ondřej Vrábel. Celý online přenos zajišťoval Alex Mach a v nedělním praktickém bloku pomáhali za Sonkal Lea a Tea Rathouské, a ze školy GBHS Zdeněk Pavelka a Jana Odstrčilová. Velkým pozitivem byl velký zájem
26.2.2023 / Zkoušky na technické stupně kup - barevné pásky (od 19.00)
Vyšší barevné pásky rekordně
První letošní zkoušky na vyšší barevné pásky jsou úspěšně za námi a přinesli nám jedno velké překvapení - nový rekord v počtu uchazečů o nový pásek. V úterý 21. února v 19 hodin nastoupilo hned 84 žadatelů na tatami v ZŠ Vybíralova na Černém Mostě. Po delší době byly zkoušky kompletní i v rozsahu zkoušených stupňů, tedy dostalo se na všechny stupně od 9. po 1. kup. Nejpočetněji byly pochopitelně zastoupené 10. a 9. kupy. Třešničkou na dortu byly zkoušky na 2. kup Šárky Třískové a na 1. kup Tomáše Řepiše. Pro Tomáše to byla posled
20.2.2023 / Zimní oddílové soustředění ( informace )
Sníh, déšť, vítr? Nevadí, cvičíme!
Ve čtvrtek 2. února se naše karavana vydala na první letošní soustředění a naším cílem byly Zákupy kam jezdíme po dlouhá léta. Po několika zdravotních korekcích se soustředění zúčastnilo 50 účastníků. Nižším páskům se po celou dobu věnovala dvojice trenérů - Jiří Huml a Tereza Štekerová. Vyšší pásky byly vedeny tradiční trojicí mistr Ondřej Vrábel, Martin Svitek a Vladimír Švanda. Každý technický stupeň dostal pořádnou porci svého cvičení a komu to bylo málo, tak si dle svého vkusu přidal večer v rámci volných tréninků.
22.1.2023 / Nábor
Sonkalácký průvodce nejen pro začátečníky 2
v aktuální tréninkové sezóně máme v našich řadách velké množství nováčku a proto si dovolíme menší rekapitulaci důležitých informací o činnosti našeho oddílu taekwonda. Berte tento článek jako základní kuchařku, která není určena pouze začátečníkům. 1. Trénujeme Když se chceme něco naučit a být dobří, musíme trénovat. U nás trénujeme pravidelně dvakrát týdně v sedmi tělocvičnách. Navíc máme volné sobotní tréninky (jejich termíny zveřejňujeme na našich stránkách v sekci aktuality), a ještě speciální pro závodn
18.1.2023 / Online mezinárodní technický seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem
Z Řep kolem světa snadno a rychle
Druhý lednový víkend jsme opět zavítali do Sportovního centra v Řepích a tentokrát za účelem online mezinárodního technického semináře s Velmistrem Hwang Ho-yongem. Přestože nám Covid 19 tolik nebrání cestovat, tak to není úplně jednoduché a navíc se forma online technických a instruktorských seminářů osvědčila. Především všichni ušetři hodně finančních prostředků a také času! Ale pojďme hezky popořadě - všemu předcházela páteční dvouhodinová příprava vysílacího sálu - tatami, rollupy, dvě velké televize, kamery, notebooky, stř
2024 / 2023 / 2022 / 2021 / 2020 / 2019 / 2018 / 2017 / 2016 / 2015 / 2014 / 2013 / 2012 / 2011 / 2010 / 2009 / 2008 / 2007 / 2006 / 2005 / 2004 / 2003 / 2002 / 2001 / 2000 / 1999
    2024 / 2023 / 2022 / 2021 / 2020 / >

TAEKWONDO
Kontakt: Ondřej Vrábel, tel.: 777-011-692, sonkal@taekwondo.cz
Adresa pro korespondenci: Sonkal z.s., Jiránkova 1137/1, 163 00 Praha 6,
Za finanční podpory
Hlavního města Prahy
Za finanční podpory
Národní sportovní
agentury
Za finanční podpory
Městské části Praha 14