Moosa junbi sogi A Přípravný postoj
1.
Niunja so sonkal dung najunde daebi makgi Sklouznutím k C vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme obranný blok dolního pásma k D obrácenou malíkovou hranou. Provedeme techniku 1 kruhovým pohybem.
2.
Gunnun so ghin joomuk nopunde bandae jirugi Otočením na levé noze vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme úder na horní pásmo k D dlouhou pravou pěstí. Provedeme techniku 2 pomalým pohybem.
3.
Niunja so palmok kaunde daebi makgi Sklouznutím k C vytvoříme levý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme obranný blok středního pásma k D předloktím.
4.
Twimyo sonkal yop taerigi V letu směrem k D provedeme sek k D malíkovou hranou pravé ruky, poté přistaneme k D a vytvoříme levý postoj niunja sogi směrem k D s pravou rukou nataženou k D.
5.
Niunja so kyocha joomuk momcho makgi Posuneme se k C, zachováme levý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme zastavovací blok skříženými pěstmi.
6.
Gunnun so gutgi Přesunutím pravé nohy k D vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme vnější škrábnutí na horní pásmo k D špičkami prstů pravé ruky.
7.
Dwitbal so sun palkup bandae naeryo tulgi Přesunutím pravé nohy vytvoříme levý postoj dwitbal sogi směrem k D a současně provedeme dolů směřující vpich loktem pravé ruky.
8.
Kyocha so dung joomuk nopunde yop taerigi Skočíme směrem k D, vytvoříme levý postoj kyocha sogi směrem k AD a současně provedeme horní stranový sek k D hřbetem levé pěsti.
9.
Gunnun so sonkal najunde bandae yop makgi Pravou nohou k C vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme spodní vnější blok k D malíkovou hranou pravé ruky.
10.
Narani so sonbadak kaunde golcho makgi Přesuneme pravou nohu na spojnici AB, vytvoříme postoj narani sogi směrem k D a současně provedeme hákový blok středního pásma k D dlaní levé ruky.
11.
Narani so ap joomuk kaunde jirugi Zachováme postoj narani sogi směrem k D a provedeme úder na střední pásmo k D pravou pěstí.
12.
Niunja so sonkal dung najunde daebi makgi Sklouznutím k C vytvoříme levý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme obranný blok dolního pásma k D obrácenou malíkovou hranou. Provedeme techniku 12 kruhovým pohybem.
13.
Gunnun so ghin joomuk nopunde bandae jirugi Otočením na pravé noze vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme úder na horní pásmo k D dlouhou levou pěstí. Provedeme techniku 13 pomalým pohybem.
14.
Niunja so palmok kaunde daebi makgi Sklouznutím k C vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme obranný blok středního pásma k D předloktím.
15.
Twimyo sonkal yop taerigi V letu směrem k D provedeme sek k D malíkovou hranou levé ruky, poté přistaneme k D a vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k D s levou rukou nataženou k D.
16.
Niunja so kyocha joomuk momcho makgi Posuneme se k C, zachováme pravý postoje niunja sogi směrem k D a současně provedeme zastavovací blok skříženými pěstmi.
17.
Gunnun so gutgi Přesunutím levé nohy k D vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme vnější škrábnutí na horní pásmo k D špičkami prstů levé ruky.
18.
Dwitbal so sun palkup bandae naeryo tulgi Přesunutím levé nohy vytvoříme pravý postoj dwitbal sogi směrem k D a současně provedeme dolů směřující vpich loktem levé ruky.
19.
Kyocha so dung joomuk nopunde yop taerigi Skočíme směrem k D, vytvoříme pravý postoj kyocha sogi směrem k BD a současně provedeme horní stranový sek k D hřbetem pravé pěsti.
20.
Gunnun so sonkal najunde bandae yop makgi Levou nohou k C vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme spodní vnější blok k D malíkovou hranou levé ruky.
21.
Narani so sonbadak kaunde golcho makgi Přesuneme levou nohu na spojnici AB, vytvoříme postoj narani sogi směrem k D a současně provedeme hákový blok středního pásma k D dlaní pravé ruky.
22.
Narani so ap joomuk kaunde jirugi Zachováme postoj narani sogi směrem k D a provedeme úder na střední pásmo k D levou pěstí.
23.
Annun so sonkal dung san makgi Pravou nohou k A vytvoříme postoj annun sogi směrem k D a současně provedeme blok ve tvaru W obrácenými malíkovými hranami.
24.
Kyocha so san yop palkup tulgi Přesuneme levou nohu před pravou, vytvoříme pravý postoj kyocha sogi směrem k D a současně provedeme horizontální vpich oběma lokty.
25.
Annun so sang son palmok momcho makgi Pravou nohou k A vytvoříme postoj annun sogi směrem k D a současně provedeme paralelní blok vnějšími předloktími.
26.
Kyocha so ap joomuk ollyo jirugi Přesuneme levou nohu před pravou, vytvoříme pravý postoj kyocha sogi směrem k D a současně provedeme nahoru směřující úder pravou pěstí, stranu levé pěsti stáhneme před pravé rameno.
27.
Nopunde bandae dollyo gorochagi Provedeme obrácený hákový kop k B pravou nohou.
28.
Nopunde yopcha jirugi Položíme pravou nohu k B a poté s otočením po směru hodinových ruřiček provedeme boční kop k B levou nohou na horní pásmo, obě ruce stáhneme před hrudník.
29.
Kyocha so dung joomuk naeryo taerigi Levou nohou k B s přískokem vytvoříme levý postoj kyocha sogi směrek k BD a současně provedeme dolů směřující sek k B hřbetem levé pěsti.
30.
Annun so sonkal dung san makgi Levou nohou k B vytvoříme postoj annun sogi směrem k D a současně provedeme blok ve tvaru W obrácenými malíkovými hranami.
31.
Kyocha so san yop palkup tulgi Přesuneme pravou nohu před levou, vytvoříme levý postoj kyocha sogi směrem k D a současně provedeme horizontální vpich oběma lokty.
32.
Annun so sang son palmok momcho makgi Levou nohou k B a vytvoříme postoj annun sogi směrem k D a současně provedeme paralelní blok vnějšími předloktími.
33.
Kyocha so ap joomuk ollyo jirugi Přesuneme pravou nohu před levou, vytvoříme levý postoj kyocha sogi směrem k D a současně provedeme nahoru směřující úder levou pěstí, stranu pravé pěsti stáhneme před levé rameno.
34.
Nopunde bandae dollyo gorochagi Provedeme obrácený hákový kop k A levou nohou.
35.
Nopunde yopcha jirugi Položíme levou nohu k A a poté s otočením proti směru hodinových ručiček provedeme boční kop k A pravou nohou na horní pásmo, obě ruce stáhneme před hrudník.
36.
Kyocha so dung joomuk naeryo taerigi Pravou nohou k A s přískokem vytvoříme pravý postoj kyocha sogi směrek k AD a současně provedeme dolů směřující sek k A hřbetem pravé pěsti.
37.
Niunja so palmok kaunde daebi makgi Levou nohou k C vytvoříme levý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme obranný blok středního pásma předloktím.
38.
Dwitbal so an palmok hori makgi Levou nohou k D s otočením proti směru hodinových ručiček vytvoříme levý postoj dwitbal sogi směrem k C a současně provedeme blok pohybem boků vnitřním předloktím pravé ruky.
39.
Niunja so sonkal nopunde yop taerigi Přesuneme lehce pravou nohu k C a poté levou nohou s nákrokem k D vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme horní stranový sek k D malíkovou hranou levé ruky.
40.
Niunja so palmok kaunde daebi makgi Posuneme se k C, zachováme pravý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme obranný blok středního pásma předloktím.
41.
Dwitbal so an palmok hori makgi Pravou nohou k D s otočením po směru hodinových ručiček vytvoříme pravý postoj dwitbal sogi směrem k C a současně provedeme blok pohybem boků vnitřním předloktím levé ruky.
42.
Niunja so sonkal nopunde yop taerigi Přesuneme lehce levou nohu k C a poté pravou nohou s nákrokem k D vytvoříme levý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme horní stranový sek k D malíkovou hranou pravé ruky.
43.
Niunja so palmok kaunde daebi makgi Pravou nohou k C s otočením proti směru hodinových ručiček vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme obranný blok středního pásma předloktím.
44. (1/2)
Twio dolmyo chagi Provedeme boční kop ve výskoku a s otočením po směru hodinových ručiček pravou nohou.
44. (2/2)
Niunja so sonkal kaunde daebi makgi Přístaneme k D, vytvoříme levý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme obranný blok středního pásma malíkovou hranou.
45. (1/2)
Twio dolmyo chagi Provedeme boční kop ve výskoku a s otočením proti směru hodinových ručiček levou nohou.
45. (2/2)
Niunja so sonkal kaunde daebi makgi Přístaneme k D, vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme obranný blok středního pásma malíkovou hranou.
46.
Gunnun so sonkal dung najunde bandae anuro makgi Přesunutím pravé nohy k C vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme dovnitř směřující blok spodního pásma k D obrácenou malíkovou hranou pravé ruky, stranu levé pěsti stáhneme před pravé rameno.
47.
Niunja so yop palkup tulgi Sklouznutím k C vytvoříme levý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme vpich k C levým loktem.
48.
Gunnun so sonkal dung najunde bandae anuro makgi Přesunutím levé nohy k C vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme dovnitř směřující blok spodního pásma k D obrácenou malíkovou hranou levé ruky, stranu pravé pěsti stáhneme před levé rameno.
49.
Niunja so yop palkup tulgi Sklouznutím k C vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme vpich k C pravým loktem.
Moosa junbi sogi A Přesuneme pravou nohu zpět do přípravného postoje.
MENU
