Narani junbi sogi Přípravný postoj
1.
Gunnun so sonkal najunde makgi Pravou nohou k C vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme blok spodního pásma k D malíkovou hranou levé ruky.
2.
Gunnun so an palmok kaunde yop makgi Pravou nohou k D vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme blok středního pásma k D vnitřním předloktím pravé ruky.
3.
Gunnun so sonkal najunde makgi Pravou nohou k A vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k B a současně provedeme blok spodního pásma k B malíkovou hranou levé ruky.
4.
Gunnun so an palmok kaunde yop makgi Pravou nohou k B vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k B a současně provedeme blok středního pásma k B vnitřním předloktím pravé ruky.
5.
Gunnun so sonkal najunde makgi Pravou nohou k D vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k C a současně provedeme blok spodního pásma k C malíkovou hranou levé ruky.
6.
Gunnun so an palmok kaunde yop makgi Pravou nohou k C vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k C a současně provedeme blok středního pásma k C vnitřním předloktím pravé ruky.
7.
Gunnun so sonkal najunde makgi Pravou nohou k B vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k A a současně provedeme blok spodního pásma k A malíkovou hranou levé ruky.
8.
Gunnun so an palmok kaunde yop makgi Pravou nohou k A vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k A a současně provedeme blok středního pásma k A vnitřním předloktím právé ruky.
Narani junbi sogi Pravou nohu přesuneme zpět do přípravného postoje.
1.
Gunnun so sonkal najunde makgi Levou nohou k C vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme blok spodního pásma k D malíkovou hranou pravé ruky.
2.
Gunnun so an palmok kaunde yop makgi Levou nohou k D vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme blok středního pásma k D vnitřním předloktím levé ruky.
3.
Gunnun so sonkal najunde makgi Levou nohou k B vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k A a současně provedeme blok spodního pásma k A malíkovou hranou pravé ruky.
4.
Gunnun so an palmok kaunde yop makgi Levou nohou k A vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k A a současně provedeme blok středního pásma k A vnitřním předloktím levé ruky.
5.
Gunnun so sonkal najunde makgi Levou nohou k C vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme blok spodního pásma k D malíkovou hranou pravé ruky.
6.
Gunnun so an palmok kaunde yop makgi Levou nohou k C vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k C a současně provedeme blok středního pásma k C vnitřním předloktím levé ruky.
7.
Gunnun so sonkal najunde makgi Levou nohou k A vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k B a současně provedeme blok spodního pásma k B malíkovou hranou pravé ruky.
8.
Gunnun so an palmok kaunde yop makgi Levou nohou k B vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k B a současně provedeme blok středního pásma k B vnitřním předloktím levé ruky.
Narani junbi sogi Levou nohu přesuneme zpět do přípravného postoje.
MENU
