Moa junbi sogi B Přípravný postoj
1.
Niunja so an palmok kaunde yop makgi Levou nohou k B vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k B a současně provedeme střední blok k B vnitřním předloktím levé ruky.
2.
Gunnun so dwijibun sonkut najunde bandae tulgi Přesunutím levé nohy k B vytvoříme levý postoj gunnun sogi k B a současně provedeme vpich na spodní pásmo k B špickami prstů pravé ruky, dlaň vytočena vhůru.
3.
Moa so dung joomuk yopdwi taerigi Přesuneme levou nohu k pravé a vytvoříme postoj moa sogi směrem k D a současně provedeme zadní stranový sek k C obrácenou stranou pravé pěsti, levou paži napneme do strany, pěst otočená k zemi.
4.
Niunja so an palmok kaunde yop makgi Pravou nohou k A vytvoříme levý postoj niunja sogi směrem k A a současně provedeme střední blok k A vnitřním předloktím pravé ruky. Provedeme techniku 3 pomalým pohybem.
5.
Gunnun so dwijibun sonkut najunde bandae tulgi Přesunutím pravé nohy k A vytvoříme pravý postoj gunnun sogi k A a současně provedeme vpich na spodní pásmo k A špickami prstů levé ruky, dlaň vytočena vzhůru.
6.
Moa so dung joomuk yopdwi taerigi Přesuneme pravou nohu k levé a vytvoříme postoj moa sogi směrem k D a současně provedeme zadní stranový sek k C obrácenou stranou levé pěsti, pravou paži napneme do strany, pěst otočená k zemi. Provedeme techniku 6 pomalým pohybem.
7.
Gunnun so kyocha joomuk noollo makgi Levou nohou k D vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme stlačející blok skříženými pěstmi.
8.
Gunnun so sang joomuk nopunde sewo jirugi Zachováme levý postoj gunnun sogi směrem k D a provedeme dvojitý vertikální úder na horní pásmo směrem k D pěstmi. Provedeme techniky 7 a 8 v pokračujícím pohybu.
9.
Kaunde apcha busigi Provedeme čelní kop na střední pásmo k D pravou nohou, ruce zachováme v pozici, jako byly v technice 8.
10.
Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi Položíme pravou nohu k D a vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme úder na střední pásmo k D pravou pěstí.
11.
Gunnun so ap joomuk kaunde bandae jirugi Zachováme pravý postoj gunnun sogi směrem k D a provedemé úder na střední pásmo k D levou pěstí.
12.
Moa so sang yop palkup tulgi Přesuneme levou nohu k pravé a vytvoříme postoj moa sogi směrem k F a současně dáme pěsti do výše pasu. Provedeme techniku 12 pomalým pohybem.
13.
Annun so bakat palmok san makgi Pravou nohou k F s nákrokem vytvoříme postoj annun sogi směrem k C a současně provedeme blok ve tvaru W směrem k C vnějším předloktím pravé ruky.
14.
Annun so bakat palmok san makgi Levou nohou k F s nákrokem a s otočením po směru hodinových ručiček vytvoříme postoj annun sogi směrem k D a současně provedeme blok ve tvaru W směrem k D vnějším předloktím levé ruky.
15.
Annun so bakat palmok san makgi Levou nohou k E s nákrokem a s otočením po směru hodinových ručiček vytvoříme postoj annun sogi směrem k C a současně provedeme blok ve tvaru W směrem k C vnějším předloktím levé ruky.
16.
Annun so bakat palmok san makgi Pravou nohou k E s nákrokem a s otočením proti směru hodinových ručiček vytvoříme postoj annun sogi směrem k D a současně provedeme blok ve tvaru W směrem k D vnějším předloktím pravé ruky.
17.
Annun so bakat palmok san makgi Levou nohou k E s nákrokem a s otočením po směru hodinových ručiček vytvoříme postoj annun sogi směrem k C a současně provedeme blok ve tvaru W směrem k C vnějším předloktím levé ruky.
18.
Annun so bakat palmok san makgi Levou nohou k F s nákrokem a s otočením po směru hodinových ručiček vytvoříme postoj annun sogi směrem k D a současně provedeme blok ve tvaru W směrem k D vnějším předloktím levé ruky.
19.
Niunja so doo palmok najunde miro makgi Přesuneme pravou nohu k levé a poté levou nohou k D vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme tlačící blok na spodní pásmo k D levým zdvojeným předloktím.
20.
Gunnun sogi Přesunutím levé nohy k D vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k D a současně natáhneme obě ruce dopředu, jako bychom chtěli uchopit soupeřovu hlavu.
21.
Moorup ollyo chagi Provedeme kop pravý kolenem směrem vzhůru a stáhneme obě ruce směrem k zemi.
22.
Niunja so sonkal kaunde daebi makgi Položíme pravou nohu k levé a poté levou nohou k C vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k C a současně provedeme střední obranný blok k C malíkovou hranou ruky.
23.
Najunde yop apcha busigi Provedeme čelní kop stranou na spodní pásmo k C levou nohou, ruce zachováme v pozici, jako byly v technice 22.
24.
Gunnun so opun sonkut nopunde tulgi Položíme levou nohu k C a vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k C a současně provedeme vpich na horní pásmo k C špičkami prstů levé ruky.
25.
Niunja so sonkal kaunde daebi makgi Pravou nohou k C vytvoříme levý postoj niunja sogi směrem k C a současně provedeme střední obranný blok k C malíkovou hranou ruky.
26.
Najunde yop apcha busigi Provedeme čelní kop stranou na spodní pásmo k C pravou nohou, ruce zachováme v pozici, jako byly v technice 25.
27.
Gunnun so opun sonkut nopunde tulgi Položíme pravou nohu k C, vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k C a současně provedeme vpich na horní pásmo k C špičkami prstů pravé ruky.
28.
Niunja so dung joomuk nopunde yopdwi taerigi Pravou nohou k D vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k C a současně provedeme zadní sek k D obrácenou stranou pravé pěsti a blok spodního pásma k C vnějším předloktím levé ruky.
29.
Kyocha so kyocha joomuk noollo makgi Skočíme do výšky směrem k C, vytvoříme pravý postoj kyocha sogi směrem k A a současně provedeme stláčející blok skříženými pěstmi.
30.
Gunnun so doo palmok nopunde makgi Pravou nohou k C vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k C a současně provedeme horní blok k C pravým dvojitým předloktím.
31.
Niunja so sonkal najunde daebi makgi Levou nohou k B vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k B a současně provedeme spodní obranný blok k B malíkovou hranou.
32.
Gunnun so an palmok dollimyo makgi Přesunutím levé nohy k B vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k B a současně provedeme kruhový blok k BD vnitřním předloktím levé ruky.
33.
Niunja so sonkal najunde daebi makgi Přesuneme levou nohu k pravé a poté pravou nohou k A vytvoříme levý postoj niunja sogi směrem k A a současně provedeme spodní obranný blok k A malíkovou hranou.
34.
Gunnun so an palmok dollimyo makgi Přesunutím pravé nohy k A vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k A a současně provedeme kruhový blok k AD vnitřním předloktím levé ruky.
35.
Gunnun so an palmok dollimyo makgi Vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k CE a současně provedeme kruhový blok k CE vnitřním předloktím pravé ruky.
36.
Gunnun so an palmok dollimyo makgi Vytvoříme pravý postoj gunnung sogi směrem k A a současně provedeme kruhový blok k AD vnitřním předloktím levé ruky.
37.
Annun so ap joomuk kaunde jirugi Přesuneme pravou nohu na spojnici AB a vytvoříme postoj annun sogi směrem k D a současně provedeme úder na střední pásmo k D pravou pěstí.
Moa junbi sogi B Přesuneme pravou nohu zpět do přípravného postoje.
MENU
