Moa junbi sogi A Přípravný postoj
1.
Niunja so sang palmok makgi Levou nohou k B vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k B a současně provedeme dvojitý blok vnějším předloktím.
2.
Niunja so sonkal nopunde anuro taerigi Zachováme pravý postoj niunja sogi směrem k B a provedeme vnitřní sek na horní pásmo k B malíkovou hranou pravé ruky, stranu levé pěsti přesuneme před pravé rameno.
3.
Gojung so ap joomuk kaunde jirugi Přesunutím levé nohy k B vytvoříme levý postoj gojung sogi směrem k B a současně provedeme úder na střední pásmo k B levou pěstí.
4.
Niunja so sang palmok makgi Přesuneme levou nohu k pravé, poté pravou nohou k A vytvoříme levý postoj niunja sogi směrem k A a současně provedeme dvojitý blok vnějším předloktím.
5.
Niunja so sonkal nopunde anuro taerigi Zachováme levý postoj niunja sogi směrem k A a provedeme vnitřní sek na horní pásmo k A malíkovou hranou levé ruky, stranu pravé pěsti přesuneme před levé rameno.
6.
Gojung so ap joomuk kaunde jirugi Přesunutím pravé nohy k A vytvoříme pravý postoj gojung sogi směrem k A a současně provedeme úder na střední pásmo k A pravou pěstí.
7.
Guburyo junbi sogi A Přesuneme pravou nohu k levé, poté se otočíme směrem k D a vytvoříme pravý postoj guburyo junbi sogi A směrem k D.
8.
Kaunde yopcha jirugi Provedeme levou nohou boční kop k D na střední pásmo.
9.
Niunja so sonkal kaunde daebi makgi Položíme levou nohu k D a vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme obranný blok středního pásma k D malíkovou hranou.
10.
Niunja so sonkal kaunde daebi makgi Pravou nohou k D vytvoříme levý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme obranný blok středního pásma k D malíkovou hranou.
11.
Niunja so sonkal kaunde daebi makgi Levou nohou k D vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme obranný blok středního pásma k D malíkovou hranou.
12.
Gunnun so sun sonkut tulgi Pravou nohou k D vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme vpich na střední pásmo k D špickami prstů pravé ruky.
13.
Niunja so sang palmok makgi Levou nohou k E s otočením proti směru hodinových ručiček vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k E a současně provedeme dvojitý blok vnějším předloktím.
14.
Niunja so sonkal nopunde anuro taerigi Zachováme pravý postoj niunja sogi směrem k E a provedeme vnitřní sek na horní pásmo k E malíkovou hranou pravé ruky, stranu levé pěsti přesuneme před pravé rameno.
15.
Gojung so ap joomuk kaunde jirugi Přesunutím levé nohy k E vytvoříme levý postoj gojung sogi směrem k E a současně provedeme úder na střední pásmo k E levou pěstí.
16.
Niunja so sang palmok makgi Přesuneme levou nohu k pravé, poté pravou nohou k F vytvoříme levý postoj niunja sogi směrem k F a současně provedeme dvojitý blok vnějším předloktím.
17.
Niunja so sonkal nopunde anuro taerigi Zachováme levý postoj niunja sogi směrem k F a provedeme vnitřní sek na horní pásmo k F malíkovou hranou levé ruky, stranu pravé pěsti přesuneme před levé rameno.
18.
Gojung so ap joomuk kaunde jirugi Přesunutím pravé nohy k F vytvoříme pravý postoj gojung sogi směrem k F a současně provedeme úder na střední pásmo k F pravou pěstí.
19.
Gunnun so an palmok dollimyo makgi Přesuneme pravou nohu k levé, poté levou nohou k C vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k C a současně provedeme kruhový blok k CF vnitřním předloktím pravé ruky.
20.
Najunde apcha busigi Provedeme čelní kop k C pravou nohou na spodní pásmo, ruce zachováme v pozici, jako byly v technice 19.
21.
Gunnun so ap joomuk kaunde bandae jirugi Položíme pravou nohu k C a vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k C a současně provedeme úder na střední pásmo k C levou pěstí.
22.
Gunnun so an palmok dollimyo makgi Zachováme pravý postoj gunnun sogi a provedeme kruhový blok k CE vnitřním předloktím levé ruky.
23.
Najunde apcha busigi Provedeme čelní kop k C levou nohou na spodní pásmo, ruce zachováme v pozici, jako byly v technice 22.
24.
Gunnun so ap joomuk kaunde bandae jirugi Položíme levou nohu k C a vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k C a současně provedeme úder na střední pásmo k C pravou pěstí.
25.
Guburyo junbi sogi A Otočíme se směrem k C a vytvoříme levý postoj guburyo junbi sogi A směrem k C.
26.
Kaunde yopcha jirugi Provedeme pravou nohou boční kop k C na střední pásmo.
27.
Niunja so palmok kaunde daebi makgi Položíme pravou nohu na spojnici CD, poté levou nohou k B s otočením proti směru hodinových ručiček vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k B a současně provedeme obranný blok na střední pásmo k B předloktím.
28.
Niunja so palmok kaunde daebi makgi Přesuneme levou nohu k pravé a poté pravou nohou k A vytvoříme levý postoj niunja sogi směrem k A a současně provedeme obranný blok na střední pásmo k A předloktím.
Moa junbi sogi A Přesuneme pravou nohu zpět do přípravného postoje.
MENU
