Moa junbi sogi C Přípravný postoj
1.
Niunja so palmok kaunde daebi makgi Sklouznutím k D vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme střední obranný blok k D předloktím.
2.
Gunnun so doo palmok nopunde makgi Pravou nohou k D vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme horní zdvojený blok k D pravým předloktím.
3.
Gunnun so sonkal bandae nopunde yop makgi Levou nohou k D vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme horní stranový blok k D malíkovou hranou pravé ruky a položíme levou dlaň na pravou zadní stranu předloktí.
4.
Kaunde bituro chagi Provedeme výkrutný kop na střední pásmo směrem k A pravou nohou, ruce zachováme tak, jako byly v technice 3.
5.
Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi Položíme pravou nohu k D a vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme úder na střední pásmo k D pravou pěstí.
6.
Annun so sonkal dung kaunde hechyo makgi Přesuneme pravou nohu na spojnici CD, vytvoříme postoj annun sogi směrem k B a současně provedeme střední dvojitý stranový blok obrácenou malíkovou hranou.
7.
Gunnun so dwijibun sonkut najunde bandae tulgi Otočením na pravé noze vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k C a současně provedeme dolní vpich k C špičkami pravé ruky, dlaň vytočená vzhůru.
8.
Niunja so bakat palmok nopunde bakuro makgi Přesunutím levé nohy vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k C současně provedeme horní vnější blok k D vnějším předloktím pravé ruky a blok spodního pásma k C vnějším předloktím levé ruky.
9.
Annun so sonkal dung kaunde hechyo makgi Přesuneme pravou nohu k C, vytvoříme postoj annun sogi směrem k A a současně provedeme střední dvojitý stranový blok obrácenou malíkovou hranou.
10.
Niunja so doo joomuk najunde jirugi Přesunutím pravé nohy vytvoříme levý postoj niunja sogi směrem k C a současně provedeme dvojitý úder na spodní pásmo k C pěstmi.
11.
Gunnun so nopunde doo bandalson makgi Levou nohou k C vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k C a současně provedeme horní blok k BC s rukami do oblouku, pohled směřuje skrz ruce.
12.
Gunnun so ap joomuk kaunde bandae jirugi Pravou nohou k C vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k C a současně provedeme úder na střední pásmo k C levou pěstí.
13.
Niunja so doo joomuk najunde jirugi Přesuneme pravou nohu na spojnici CD, vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k D a současně provedeme dvojitý úder na spodní pásmo k D pěstmi.
14.
Niunja so sonkal dung nopunde daebi makgi Levou nohou k B vytvoříme pravý postoj niunja sogi směrem k B a současně provedeme horní obranný blok k B obrácenou malíkovou hranou.
15.
Gojung so digutja makgi Přesunutím levé nohy vytvoříme levý postoj gojung sogi směrem k B a současně provedeme blok ve tvaru U k B.
16. (1/2)
Yop bal badak suroh chagi Provedeme podmetající kop k B stranou chodidla pravé nohy.
16. (2/2)
Gojung so digutja makgi Poté položíme pravou nohu k B, vytvoříme pravý postoj gojung sogi směrem k B a současně provedeme blok ve tvaru U k B.
17.
Niunja so sonkal kaunde daebi makgi Vyskočíme a otočíme se proti směru hodinových ručiček, přistaneme na stejné místo, vytvoříme levý postoj niunja sogi směrem k B a současně provedeme střední obranný blok k B malíkovou hranou.
18.
Kaunde yopcha jirugi Provedeme boční kop pravou nohou na střední pásmo k B a současně vytvoříme obranný blok malíkovou hranou.
19.
Gunnun so ap palkup bandae taerigi Položíme pravou nohu k levé a poté přesuneme levou nohu k A, vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k A a současně udeříme levou dlaň pravým loktem.
20.
Sasun so dwit palkup tulgi Pravou nohou k A s otočením proti směru hodinových ručiček vytvoříme levý postoj sasun sogi směrem k B a současně provedeme vpich k C levým loktem. Dlaň pravé ruky podpoří přední stranu levé pěsti. Otočíme obličej k C.
21.
Gunnun so kyocha joomuk noollo makgi Vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k AD a současně provedeme stláčející blok skříženými pěstmi.
22.
Annun so bakat palmok san makgi Levou nohou k A s nákrokem vytvoříme postoj annun sogi směrem k C a současně provedeme blok ve tvaru W vnějším přeloktím.
23.
Kaunde yopcha jirugi Provedeme boční kop levou nohou na střední pásmo k A a současně provedeme obranný blok předloktím.
24.
Niunja so sonkal najunde daebi makgi Položíme levou nohu na spojnici A, otočením na levé noze vytvoříme levý postoj niunja sogi směrem k B a současně provedeme spodní obranný blok k B malíkovou hranou.
25.
Dwitbal so sonbadak bandae ollyo makgi Levou nohu k B vytvoříme pravý postoj dwitbal sogi směrem k B a současně provedeme blok dlaní levé ruky směrem vzhůru.
26.
Dwitbal so sang sonbadak noollo makgi Pravou nohou k B vytvoříme levý postoj dwitbal sogi směrem k B a současně provedeme stláčející blok oběma dlaňemi.
27.
Gunnun so sang joomuk dwijibo jirugi Levou nohu k C s nákrokem vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k C a současně provedeme dvojitý úder k C pěstmi (dlaně vytočené nahoru).
28.
Niunja so bakat palmok najunde bandae makgi Pravou nohou k C vytvoříme levý postoj niunja sogi směrem k C a současně provedeme blok spodního pásma k C pravým předloktím, přitáhněte levou pěst pod levé podpaží.
29.
Niunja so ap joomuk kaunde baro jirugi Zachováme levý postoj niunja sogi směrem k C a provedeme úder na střední pásmo k C levou pěstí. Pravou pěst položíme nad levé rameno.
30.
Gunnun so bakat palmok kaunde bandae ap makgi Otočením na pravé noze vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme přední blok středního pásma předloktím pravé ruky.
31.
Gunnun so ap joomuk nopunde baro jirugi Zachováme levý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme úder na horní pásmo k D levou pěstí. Provedeme techniky 30 a 31 v pokračujícím pohybu.
32.
Najunde apcha busigi Provedeme čelní kop na spodní pásmo k D levou nohou, ruce zachováme tak, jako byly v technice 31.
33.
Gunnun so sang joomuk nopunde sewo jirugi Položíme levou nohu k D a poté pravou nohou k D s nákrokem vyvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme dvojitý vertikální úder na horní pásmo k D pěstmi.
Moa junbi sogi C Přesuneme levou nohu zpět do přípravného postoje.
MENU
