TAEKWON-DO
Home / Výuka / Tuly / Saju Jirugi

Saju Jirugi

Přehrát video Projít sestavu techniku po technice

Narani junbi sogi
Přípravný postoj

1. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi
Pravou nohou k D vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme úder na střední pásmo k D pravou pěstí.

2. Gunnun so bakat palmok najunde makgi
Pravou nohou k A vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k B a současně provedeme blok spodního pásma k B vnějším předloktím levé ruky.

3. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi
Pravou nohou k B vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k B a současně provedeme úder na střední pásmo k B pravou pěstí.

4. Gunnun so bakat palmok najunde makgi
Pravou nohou k D vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k C a současně provedeme blok spodního pásma k C vnějším předloktím levé ruky.

5. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi
Pravou nohou k C vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k C a současně provedeme úder na střední pásmo k C pravou pěstí.

6. Gunnun so bakat palmok najunde makgi
Pravou nohou k B vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k A a současně provedeme blok spodního pásma k A vnějším předloktím levé ruky.

7. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi
Pravou nohou k A vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k A a současně provedeme úder na střední pásmo k A pravou pěstí.

Narani junbi sogi
Pravou nohu přesuneme zpět do přípravného postoje.

1. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi
Levou nohou k D vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme úder na střední pásmo k D levou pěstí.

2. Gunnun so bakat palmok najunde makgi
Levou nohou k B vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k A a současně provedeme blok spodního pásma k A vnějším předloktím pravé ruky.

3. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi
Levou nohou k A vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k A a současně provedeme úder na střední pásmo k A levou pěstí.

4. Gunnun so bakat palmok najunde makgi
Levou nohou k C vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme blok spodního pásma k D vnějším předloktím pravé ruky.

5. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi
Levou nohou k D vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme úder na střední pásmo k D levou pěstí.

6. Gunnun so bakat palmok najunde makgi
Levou nohou k A vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k B a současně provedeme blok spodního pásma k B vnějším předloktím pravé ruky.

7. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi
Levou nohou k B vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k B a současně provedeme úder na střední pásmo k B levou pěstí.

Narani junbi sogi
Levou nohu přesuneme zpět do přípravného postoje.

Není sestava. Slouží pro nácvik dvou základních technik.
( 7 + 7 pohybů )

TAEKWONDO
Kontakt: Ondřej Vrábel, tel.: 777-011-692, sonkal@taekwondo.cz
Adresa pro korespondenci: Sonkal z.s., Jiránkova 1137/1, 163 00 Praha 6,
Za finanční podpory
Hlavního města Prahy
Za finanční podpory
Národní sportovní
agentury
Za finanční podpory
Městské části Praha 14