Narani junbi sogi Přípravný postoj
1.
Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi Pravou nohou k D vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme úder na střední pásmo k D pravou pěstí.
2.
Gunnun so bakat palmok najunde makgi Pravou nohou k A vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k B a současně provedeme blok spodního pásma k B vnějším předloktím levé ruky.
3.
Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi Pravou nohou k B vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k B a současně provedeme úder na střední pásmo k B pravou pěstí.
4.
Gunnun so bakat palmok najunde makgi Pravou nohou k D vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k C a současně provedeme blok spodního pásma k C vnějším předloktím levé ruky.
5.
Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi Pravou nohou k C vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k C a současně provedeme úder na střední pásmo k C pravou pěstí.
6.
Gunnun so bakat palmok najunde makgi Pravou nohou k B vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k A a současně provedeme blok spodního pásma k A vnějším předloktím levé ruky.
7.
Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi Pravou nohou k A vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k A a současně provedeme úder na střední pásmo k A pravou pěstí.
Narani junbi sogi Pravou nohu přesuneme zpět do přípravného postoje.
1.
Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi Levou nohou k D vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme úder na střední pásmo k D levou pěstí.
2.
Gunnun so bakat palmok najunde makgi Levou nohou k B vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k A a současně provedeme blok spodního pásma k A vnějším předloktím pravé ruky.
3.
Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi Levou nohou k A vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k A a současně provedeme úder na střední pásmo k A levou pěstí.
4.
Gunnun so bakat palmok najunde makgi Levou nohou k C vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme blok spodního pásma k D vnějším předloktím pravé ruky.
5.
Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi Levou nohou k D vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k D a současně provedeme úder na střední pásmo k D levou pěstí.
6.
Gunnun so bakat palmok najunde makgi Levou nohou k A vytvoříme pravý postoj gunnun sogi směrem k B a současně provedeme blok spodního pásma k B vnějším předloktím pravé ruky.
7.
Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi Levou nohou k B vytvoříme levý postoj gunnun sogi směrem k B a současně provedeme úder na střední pásmo k B levou pěstí.
Narani junbi sogi Levou nohu přesuneme zpět do přípravného postoje.
MENU
