TAEKWON-DO
30.12.2022 / Zkoušky na technické stupně DAN
Neděle pro černé pásky
Poslední akcí Českého svazu Taekwon-Do ITF v roce 2022 byly zkoušky na technické stupně dan, tedy černé pásky, v neděli 12. prosince. Před zkušební komisi Svazu předstoupila přes 30 adeptů a mezi nimi i čtveřice členů Sonkalu. Nejprve skládala zkoušku na I. dan Kateřina Vítečková pro kterou to bylo završení života barevného pásku. Katka zkoušku bez obtíží zvládla a po obdržení oficiálního certifikátu bude moci vyměnit svůj červený pásek za ten monotematický, ale krásný černý. Mezi uchazeči o III. dan nastoupily dvě naše Terezy - Šte
30.12.2022 / Seminář s Mistrem Jerzy Jedutem (VIII. dan)
Dvoudenní tréninkový maratón
Poslední listopadový víkend patřil ve Stránčicích taekwondu a to pod taktovkou polského Mistra - Jerzy Jeduta. Proti minulým letům byly oba dva dny semináře laděny více do nácviků a cvičení pro sportovní boj. Od úvodních her a cvičení na zahřátí, přes zajímavé kombinace až po posilovací cvičení v samotném závěru. Během semináře se dostalo i na procvičení základních technik, sestav a sebeobrany. Nicméně tentokrát byly v programu upozaděny a dostalo se vrchovatou měrou zase jiné části taekwonda. Mistr Jedut do semináře vlétl ve stylu v
24.12.2022 / Sonkal v roce 2022
Dva, nula, dva, dva
Na Štědrý den pro Vás máme obvyklý přehled hlavních událostí v roce 2022. Zastavte se s námi a zavzpomínejte jaký byl rok se třemi dvojkami v letopočtu.
19.9.2022 / Letní oddílové soustředění ( informace )
Super závěr letních prázdnin
O naše letní soustředění je tradičně velký zájem a nejinak tomu bylo i v letošním roce. Během devíti dnů se v BPA Malé Svatoňovice vystřídalo na 80 taekwondistů a taekwondistek. Kromě obvyklé porce fotografií jsme dodatečně přidali i videa, která v jeho průběhu sestříhal Alex Mach.
19.4.2022 / Svazový trenérský kurz s Mgr. Martinem Svitkem v taekwondu ITF
Když se zraním – P.E.A.C.E. and L.O.V.E
V poslední době jsem opakovaně radil sportovcům se zraněním. Zraněním, které už mělo být zahojené, ale stále bolelo a hatilo trénink, i bralo radost ze života. Zvláště pro ty, kteří se připravují na závody a tedy jejich trénink má v čase různé parametry a postupně výkonnost stoupá, může být zranění vrahem měsíců poctivé snahy. Ale neplatí to jen pro závodníky, ale i pro ty z nás, pro než je pravidelný trénink zdrojem radosti, uzemnění a péče o sebe v běžném životě. Chybou bývají v principu dvě věci. Uspěchanost nebo naopak ust
30.12.2022 / Celorepublikový technický seminář v taekwondu ITF
120 účastníků semináře
10. prosince patřilo Brno taekwondistkám a taekwondistům z celé České republiky a to u příležitosti celorepublikového semináře. Samotný seminář byl rozdělen do tři samostatných bloků. První, dopolední, blok vedl Velmistr Hwang Ho-yong a v jeho úvodu zopakoval nejdůležitější teoretické základy taekwonda - význam slova Taekwon-do, teorie síly a nebo horizontální pásma při provádění technik. Velmistr nejen, že připomněl fakta, ale prostor dostal i jeho smysl pro humor. Následovalo procvičování jednotlivých žákovských sestav a také vysvětlován
3.1.2022 / Zkoušky na I. až VI. dan
Prosincové zkoušky na černé pásky
V sobotu 11. prosince hostila velká tělocvična ZŠ Vybíralova na Černém Mostě letošní poslední zkoušky na technické stupně I. až VI. dan. Fotografie jsou kompletní!
29.12.2022 / Vánoční exhibice Taekwon-Do a dobročinná sbírka
Taekwon-Do v Plechárně
Po dvouleté covidové odmlce jsme si dali opět předvánoční dostavení v Plechárně na Černém Mostě. A tak jako v roce 2019 to bylo i tentokrát u příležitosti Vánoční exhibice. V průběhu hodinové ukázky se plnou měrou dostalo na ukázky studentek a studentů z pěti našich tělocvičen (ZŠ Vybíralova - Černý Most, ZŠ Věry Čáslavské - Petřiny, FZŠ Chodovická - Horní Počernice, BPA Hloubětín a MŠ Jablíčko - Velké Přílepy. Ukázky nižších pásků byly proloženy vystoupeními červených a černých pásků. Diváci mohli shlédnout vrchovatou mě
9.8.2022 / Zkoušky na technické stupně DAN
Letní černé pásky
V neděli pořádal Český svaz Taekwon-Do ITF zkoušky na technické stupně I. až VI. dan. Adeptů bylo dohromady téměř 50 a největší část připadla na žadatele o I. dan, tedy vstupní bránu mezi mistrovské technické stupně. Zkušební komisi předsedal Velmistr Hwang Ho-yong (IX. dan) a členy byli MUDr. Rostislav Kaňka (VIII. dan), Martin Zámečník (VII. dan) a Ing. Milan Prokeš (VII. dan). Z naší školy skládal zkoušku vedoucí petřinské pobočky Martin Svitek a to konkrétně na VI. dan. Všichni adepti si vedli dobře a zkoušku úspěšně složili. Mar
10.8.2022 / Letní oddílové soustředění ( informace )
Informace k letnímu soustředění 2022
Od letošního soustředění nás dělí něco málo přes týden a proto vám přinášíme a připomínáme ty nejdůležitější informace. V následujících odstavcích najdete vše podstatné, ale pro jistotu na úvod zrekapitulujeme to nejdůležitější, co musí splnit každý účastník soustředění (včetně trenérů): - předložit prohlášení o bezinfekčnosti (maximální stáří 24 hodin) - za mladší 18 let podepsané zákonným zástupcem (formulář ZDE) a všichni starší 18 let (formul
7.5.2022 / Mezinárodní instruktorský online kurz s velmistrem Hwang Ho-yongem
Instruktoři z celého světa
Český svaz Taekwon-Do ve spolupráci s Alexandrem Machem a mistrem Ondřejem Vrábelem připravil a zajistil na přelomu dubna a května další mezinárodní taekwondo akci - instruktorský kurz s Velmistrem Hwang Ho-yongem. Kurz byl tradičně rozdělen do tři tříhodinových bloků z čehož první dva byly čistě teoretické, třetí naopak praktický, resp. věnovaný vysvětlením a praxi. Obsahem kurzu je teorie a informace pro mezinárodní instruktory. V online formě se všichni účastníci mohou seznámit s důležitými informacemi, které by měl znát a používat každ
25.3.2022 / Focení v parku
Slunce, teplo a taekwon-do
Některé fotografie necháváme trochu uležet a po čase se k jejich zpracování vrátíme. Tentokrát to takto dopadlo s fotografiemi, které jsme pořídili v Komenského parku při Mistrovství České republiky barevných pásků v Ostravě. Tak se mrkněte na krásně prožité odpoledne, když už bylo dosoutěženo :-)
16.3.2022 / 1. dlouhodobé soustředění reprezentace Taekwon-Do ITF
První část dlouhodobé přípravy české reprezentace
V sobotu 26. února jsme s Alexem Machem navštívili první dlouhodobé soustředění české reprezentace Taekwon-Do ITF před Mistrovstvím Evropy v Chorvatsku. Podívat se můžete na fotografie a Alexův video sestřih.
15.4.2022 / Online mezinárodní technický seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem
Z Řep až na druhý konec světa
Nadpis článku zní až nadneseně, ale je pravdivý. Velký sál sportovního centra v Praze Řepích se o víkendu 9. a 10. dubna stal vstupně výstupním bodem mezinárodního online technického semináře s Velmistrem Hwang Ho-yongem. A ten druhý konec světa? Ten měl hned několik vyústění - Japonsko, Čína, Malajsie, Indie, Jihoafrická republika, Velká Británie, Grenada, USA.... A tak bychom mohli pokračovat :-) Nicméně důležitý byl obsah, který obstaral Velmistr Hwang Ho-yong a já spolu s Mistrem Martinem Zámečníkem jsme měli čest mu asistovat a překládat.
15.3.2022 / Zkoušky na technické stupně kup - barevné pásky
Přes padesát vyšších pásků
V polovině února se v tělocvičně ZŠ Vybíralova na Černém Mostě konaly zkoušky na vyšší technické stupně - barevné pásky. Zkoušky vedle velmistr Hwang Ho-yong a po pečlivém přezkoušení v jednotlivých tělocvičnách před něj nastoupilo 58 uchazečů. Zastoupeny byly všechny technické stupně a úspěšnost byla 100%. Velmistr Hwang ocenil komplexní připravenost, což je pochvala pro celý trenérský tým Sonkalu! Všem úspěšným gratulujeme a přejeme rychlé naučení programu na příští zkoušky, které budou na závěr velikonočního soustředěnÃ
17.3.2022 / Seminář Tomaž Barada
Ikona sparringu v České republice
Byť se mohou zdát některé víkendy velmi plné a značně intenzivní, tak možnost vidět seminář ikony taekwondo (a kickboxu) sparringu na vlastní oči, z nich udělá menší peklo. Jenže to "peklo" je naprosto vyváženo přínosem semináře, který vede Tomaž Barada. Na druhou stranu z krátkého povídání jsem vyrozuměl, že je na tom Tomaž hodně podobně. Několik dní zpátky se vrátil z Činy, kde zastupoval slovinský olympijský výbor na hrách v Pekingu. Následně se přesunul do Prahy na celodenní seminář kickboxu, v neděli dopoledne si přibrzdil v Brand
31.1.2022 / Zimní oddílové soustředění ( informace )
Doplňující informace k zimnímu soustředění
Zimní soustředění nás čeká za pár dnů a pro všechny účastníky máme pár užitečných informací: - Sraz je ve čtvrtek 3. února mezi 14:30-14:45 (15:00 odjezd autobusem) u Plechárny na Černém Mostě ( mapa ). Poznámka - čas odjezdu byl opraven podle původně zveřejněných informací! - Nezapomeňte s sebou mít veškeré potřebné doklady, které jsou uvedeny v dřívějším článku. - S sebou musí mít všichni účastníci FFP2 respirátor nebo ad
20.1.2022 / Zimní oddílové soustředění ( informace )
Informace a dokumenty k únorovému soustředění
Všichni účastníci zimního soustředění musí splnit níže uvedené požadavky a dodržovat opatření, které jsou stanoveny platným rozhodnutím Vlády České republiky. Veškeré dokumenty je potřeba předložit nejpozději při odjezdu na soustředění. Prohlášení o bezinfekčnosti musí být ze dne nástupu na soustředění. Ostatní potvrzení můžete zaslat rovněž e-mailem nebo při odjezdu ukázáním v aplikaci Tečka. Účastníci do 11 let (včetně): - Prohlášení o bezinfekčnosti (dítě) - Zdravotní způsobilost, která není starší 24 měsíců. Je m
9.1.2022 / Soustředění reprezentace Taekwon-Do
Začátek přípravy na Mistrovství Evropy v Taekwon-Do ITF
Od pátku do neděle probíhalo v Brandýse nad Labem úvodní soustředění české reprezentace Taekwon-Do ITF na březnové Mistrovství Evropy v Chorvatsku. Součástí byl i sobotní výběr nových adeptů do národního týmu. Naše fotoaparáty zachytily sobotní dopolední trénink, který byl věnován procvičování sestav a sportovního boje.
2026 / 2025 / 2024 / 2023 / 2022 / 2021 / 2020 / 2019 / 2018 / 2017 / 2016 / 2015 / 2014 / 2013 / 2012 / 2011 / 2010 / 2009 / 2008 / 2007 / 2006 / 2005 / 2004 / 2003 / 2002 / 2001 / 2000 / 1999
    2026 / 2025 / 2024 / 2023 / 2022 / >

TAEKWONDO
Kontakt: Ondřej Vrábel, tel.: 777-011-692, sonkal@taekwondo.cz
Adresa pro korespondenci: Sonkal z.s., Jiránkova 1137/1, 163 00 Praha 6,
Za finanční podpory
Hlavního města Prahy
Za finanční podpory
Národní sportovní
agentury
Za finanční podpory
Městské části Praha 14
Za podpory obce
Velké Přílepy
Za finanční podpory
Ministerstva obrany