TAEKWON-DO
22.12.2020 / Vánoční charita Sonkalu
Sonkal má srdce
Letošní rok jsme všichni očekávali trochu speciální díky dvěma dvacítkám v letopočtu, ale rozhodně si nikdo nepřál specialitu v podobě pandemie viru Covid-19. Všichni jsme se naučili improvizovat a v mnoha věcech jsme byli přinuceni změnit své životní návyky. Na úplný závěr nám bylo umožněno na chvíli nahlédnout zpět do našich tělocvičen, bohužel to mělo krátkého trvání... Veškerá aktuální omezení nám znemožňují uspořádat naši nejobvyklejší akci - Vánoční exhibici Přestože se nebudeme moci potkat a společně zrekapitulovat
7.12.2020 / Mezinárodní online technický seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem
Národně umíme, tak teď mezinárodně
Po té co jsme si na sklonku listopadu vyzkoušeli online seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem na národní úrovni, tak teď si to otestujeme mezinárodně. Tentokrát je akce určena všem 2. kupům a vyšším, tedy červené a černé pásky! Seminář bude rovnou tří hodinový a protože bude mezinárodní, tak bude pouze v angličtině. Ale nemějte obavy, taekwondo angličtina je jednoduchá :-) Asistovat budou velmistrovi Hwangovi opět mistři Martin Zámečník a Ondřej Vrábel, a jako technický demonstrátor bude k dispozici Pavel Zavadil. To všechno ze čtyř kamer, kter
22.11.2020 / Planeta Země je naše tělocvična
Zpátky k venkovnímu trénování!
Černý Most Od pondělí 23. listopadu se v celé České republice uvolňují proti covidová opatření a nám to umožňuje zase společně trénovat, prozatím alespoň venku. Než to společně vymyslíme pro další lokality, tak začínáme na Černém Mostě - 1. patro venkovního parkoviště XXX Lutz. Tréninky budou následovně: 15.30-16.30 - bílé až zeleno-modré pásky 16.30-17.30 - modré pásky a vyšší V obou časech budeme mít nejméně dvě oddělené tréninkové skupiny! Př
30.10.2020 / Praha & Taekwon-Do
Praha objektivem
Během léta jsme se věnovali nejen tvorbě propagačních videí o Praze, ale našli jsme si i jedno odpoledne pro fotografickou procházku po historickém centru Prahy. Naše kroky nás zavedli na Staroměstské náměstí a jeho blízké okolí. Závěr patřil liduprázdné uličce u Židovského muzea na Starém Městě. Před objektivem nám zapózovali Tereza Štekerová, Hubert Skála, Lea a Tea Rathouské.
6.7.2020 / Přípravný seminář nejen na Mistrovství Evropy
Příprava nejen na Mistrovství Evropy
Začátkem letošního roku mě vedoucí školy GBHS mistr Martin Zámečník oslovil s myšlenkou 4 přípravných seminářů sloužících jako příprava na dubnové Mistrovství Evropy v Praze. Byť to mělo být časově hodně našlapané tak jsem souhlasil, protože společná příprava se vždy hodí, a díky rozšíření i na modré a červené pásky to celé dostalo další rozměr. Koncepce seminářů byla naplánována jako kombinace hostujícího instruktora a mistra Martina Zámečníka (v rámci jednoho dne každý jeden tréninkový blok). Prvního semináře pod veden
17.4.2020 / Domácí trénink
Trénujme doma, natočme to a bojujme!
Od posledních oddílových tréninků uplynulo více než 14 dnů a bohužel vývoj situace zatím nesměruje k brzkému návratu do tělocvičen. U školou povinných se učitele přeorientovali na zadávání úkolů pro samostudium a v lepším případě na videokonferenční systémy. Bohužel ve všech variantách si to žádá značnou míru spolupráce a kontroly ze strany rodičů. Ani jedno řešení však nemůže nahradit výuku přímo ve školních lavicích. Ale pojďme od školních povinností k těm taekwondistickým. Každý sportovec vám potvrdí, že výpadek v tréni
1.4.2020 / Domácí tréninky sonkaláků a sonkalaček
Jak trénujete vy?
Výborné zprávy všichni vespolek! Videa tréninků se nám hezky množí, pravidelně je budeme přidávat, tak vždy zkontrolujte počet videi :-) Cvičte, natáčejte a posílejte! Pozor některá videa nemusí být dostupná, protože je zveřejňujeme ve stejný čas zde a na YouTube i Facebooku! Konečné pořadí ZDE (prosím zkontrolujte). #TKDFightsCovid #WeAreTaekwondo
16.1.2020 / Zimní oddílové soustředění
Kuchařka k zimnímu soustředění
Za 14 dnů se vydáme na letošní první zimní soustředění do Zákup. Protože se s námi vydá zase řada nováčků, tak se jim bude hodit několik důležitých informací: - Sraz je ve čtvrtek 30. ledna v 15:00 u vstupu do tělocvičen na Černém Mostě – budeme nakládat materiál, který povezeme s sebou (tatami, lapy, meče a další vybavení) - Odjezd je v cca 15:30 od Plechárny - Po příjezdu následuje vyložení materiálu, ubytování a večeře. První trénink bude po večeři. - Tréninkové skupiny budou rozděleny takto:     - 10. kupy (začátečníc
3.1.2020 / Exhibice Taekwon-Do
Školáci a Taekwon-Do
Ve čtvrtek 3. října jsme měli příležitost seznámit školáky I. stupně ZŠ Vybíralova s naším bojovým uměním. Protože naše domácí škola je z kategorie těch velkých, tak by účast všech tříd byla na zaplnění menší sportovní haly. Z tohoto důvodu jsme předvedli postupně tři samostatné ukázky s rozdělením na jednotlivé ročníky. Kromě tří dospěláků se zúčastnili především naši členové základní školou povinní. Pro přítomné pedagogy bylo velmi zajímavé sledovat své současné či nedávné žáky při zcela jiné pohybové aktivitě.
2021 / 2020 / 2019 / 2018 / 2017 / 2016 / 2015 / 2014 / 2013 / 2012 / 2011 / 2010 / 2009 / 2008 / 2007 / 2006 / 2005 / 2004 / 2003 / 2002 / 2001 / 2000 / 1999
    2021 / 2020 / 2019 / 2018 / 2017 / >

TAEKWONDO
Kontakt: Ondřej Vrábel, tel.: 777-011-692, sonkal@taekwondo.cz
Adresa pro korespondenci: Sonkal z.s., Jiránkova 1137/1, 163 00 Praha 6,
Za finanční podpory
Hlavního města Prahy
Za finanční podpory
Ministerstva školství,
mládeže a tělovýchovy
Za finanční podpory
Městské části Praha 14