TAEKWON-DO
29.12.2018 / Zkoušky na technické stupně DAN
Dobrá práce?
Do posledních letošních zkoušek na mistrovské stupně – černé pásky Sonkal vyslal čtveřici uchazečů, uchazeček. Den „D“ připadl na neděli 2. prosince a místem zpečetění osudu bylo Brno. A kdože se to ucházel o černé pásky? Šárka Šestáková byla žadatelkou o I. dan, Tereza Žilinská o II. Dan a dále Pavel Zavadil a Jan Dvořáček o III. Dan. Mezi největšími nástrahy samotných zkoušek můžeme zařadit velmi nízké teploty v brněnské sportovní hale. Z toho důvodu bylo potřeba být neustále v pohybu, aby tělo nevychladlo a nehrozilo zbytečn
29.12.2018 / Republikový technický seminář
S velmistrem v Brně cvičebně i zkouškově
První den posledního měsíce letošního roku jsme se s partou Sonkaláků a Sonkalaček vydali na celorepublikový seminář do Brna, který každoročně vede velmistr Hwang Ho-Yong. Prosinec nám skutečně ukázal, že již převzal vládu, neboť přes noc napadl první sníh, takže když jsme dojeli na místo, bylo všude bílo. Ovšem nenadálé zimní sněžení překvapilo všechny motoristy, kteří na D1 okamžitě přizpůsobili jízdu aktuálním klimatickým podmínkám a jeli téměř krokem. To způsobilo, že jsme spotřebovali téměř celou časovou rezervu, jíž jsme s
29.12.2018 / Seminář s Mistrem Jerzy Jedutem (VIII. dan)
Nestárnoucí mistr Jedut
Ten nadpis je populistický, já vím, ale…. S mistrem Jedutem jsem cvičil podruhé. Poprvé to bylo před dvanácti lety ve Znojmě, kam jsme jeli hlavně na Susku. Vetšina Sonkaláku, co tam jela, už dneska necvičí, jen Vláďa a Ondra vydrželi. Suskova videa tehdy každý znal a chtěl vidět ty kopy. Tréninky se Suskou byly zajímavé, jeho nohy neuvěřitelné, ale v mých očích ho výrazně zastínil jeho učitel Jerzy Jedut. Nadšením, hloubkou pochopení taekwonda, zajímavostí i akčností tréninku. Když mistr Jedut začal jezdit každoročně vést seminá
24.12.2018 / Podzimní oddílové soustředění - příprava na Mistrovství ČR
Podzim v Zákupech
Podzimní prázdniny a začátek dlouhých večerů jsme si zpříjemnili již pro nás tradičním pobytem v Zákupech. Tentokrát v pojetí přípravy na blížící se Mistrovství České republiky v Brně. Naše výprava započala již v pátek odpoledne. A hned v den příjezdu jsme začali poctivě makat na své kondici. Zde bychom mohli použít heslo: "Co můžeš udělat dnes, neodkládej na zítřek". A jak jsme poctivě začali, tak jsme i pokračovali po zbytek soustředění. Naše odhodlání se zdokonalit a posunout se dále ve svých schopnostech a možnostech nás prováz
17.12.2018 / Vánoční exhibice Taekwon-Do
Video ohlédnutí za rokem 2018
Podívejte se na video sestřih z našeho roku 2018.
12.12.2018 / Vánoční exhibice Taekwon-Do
Vánoční exhibice již zítra!
Přijďte se všichni podívat co umíme, co dokážeme, co zvládáme! Začínáme v 19:00, vstup do divadla od 18:45. Sraz účastníků je v 17:30 přímo před divadlem. Nezapomeňte, že vstupné je dobrovolné, ale veškeré vybrané finance jdou na dobročinné účely! Vstupenky nejsou potřeba, jen doražte a najděte si pohodlné volné místo. Podruhé nezapomeňte, že soutěžíme o nejlepší vánoční cukroví/buchtu/sladkost - nejlépe s taekwondo tématikou. Po exhibici proběhne hromadná konzumace.
5.12.2018 / Čertovský pohár ( propozice )
Protičertovská koalice Taekwon-Do ITF
V loňském roce jsme před soutěží evidovali přihlášky 235 soutěžících z 17 škol a je to až ďábelsky prapodivné, že letos je počet přihlášených na chlub stejný. Jen se počet škol zvětšil na 20 (z Čech a Slovenska). Jsme přesvědčeni, že taekwondisté a taekwondistky jsou duše dobré a poctivé, takže všichni bez poskvrny projdou večerním čertovským testem a v sobotu v 10:00 se postaví na tatami v ZŠ Petřiny jih. Na všechny soutěžící čeká ochranný protičertovský pásek a hlavně spousta
24.9.2018 / Seminář s Velmistrem Kim Bok Manem
Pod taktovkou Supreme Mastera
Ve dnech 14. – 16. září se v rakouském městečku Bad Leonfelden konal seminář s Vel-velmistrem a spoluzakladatelem Taekwon-Do Kim Bok Manem. Seminář pořádala škola Taekwon-Do škola Velešín ITF ve spolupráci s Taekwon-Do Bad Leonfelden ITF, který je součástí velešínské školy. Kromě Taekwondistů z pořádajících škol sem dorazilo i mnoho cvičenců z celé republiky. Všichni byli na seminář velice zvědaví, jelikož se jednalo ještě o starý styl Taekwon-Do, když bylo ještě téměř v kolébce. Sám Supreme Master Kim říkal, že to pro nás bude cesta
30.8.2018 / Letní oddílové soustředění
Fotografie z Malých Svatoňovic
Na Nový rok jsme zkompletovali fotografie z letního soustředění v Malých Svatoňovicích. Vraťte se s námi do "již" loňského léta. Letošní letní soustředění se nám pomalu blíží a v červenci se do Svatoňovic opět vrátíme na další skvělou akci :)
21.8.2018 / Letní oddílové soustředění
Na co nezapomenout při odjezdu na soustředění
Závěr prázdnin tu bude co nevidět, ale před tím ještě stihneme vrchol letošního léta - letní oddílové soustředění v Malých Svatoňovicích. Tato stránka je sumarizaci důležitých informací nejen pro nováčky, ale i pro stálé účastníky. První část důležitých informací: - držitelé bílo-žlutých až zelených pásků budou mít naprostou většinu tréninků samostatně od vyšších stupňů (v rámci této skupiny budou i další podskupiny) - tréninky nižších pásků budou prokládány s
15.8.2018 / Zkoušky na technické stupně kup - barevné pásky
Upgrade barevných pásků
Lednové zkoušky patřily mezi naše historicky nejpočetnější proto jsme očekávali u květnových výrazně slabší počty účastníků. Nicméně realita přezkoušení nás přesvědčila o opaku a k vlastní zkoušce se probojovalo 48 taekwondistek a taekwondistů. Největší část tvořili tradičně uchazeči o 9. a 8. kupy, tedy začátečníci. nejvyšším technickým stupněm byl tentokrát červený pásek (2. kup), který skládal náš velmi úspěšný závodník Ondra Faltin.
12.8.2018 / Zkoušky na technické stupně DAN
Květnové zkoušení černých pásků
Po skončení pražského mezinárodního semináře proběhly ve sportovní hale TJ Chodov letošní druhé zkoušky na technické stupně DAN, tedy černé pásky. Sonkal na základě oddílového přezkoušení nominoval tři kandidáty, kteří se postavili před zkušební komisi Českého svazu Taekwon-Do ITF. Proti jiným rokům byl počet uchazečů znatelné menší. Mezi žadateli o I. dan byl Egor Popov, který předvedl velmi kvalitní výkon, škoda jen zaváhání při přerážení technikou yop chagi. Nicméně i tak n
12.8.2018 / Mezinárodní technický seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem (IX. dan)
Praha, Taekwon-Do, mezinárodně
Od pátku 18. do neděle 20. května hostila sportovní hala TJ Chodov na pražském Chodově letošní mezinárodní technický a instruktorský seminář pod vedením Velmistra Hwang Ho-yonga (IX. dan). Instruktorský seminář je čistě složebný z teoretických přednášek a technický pak vesměs o praktickým cvičení kompozice našeho bojového umění. Do haly zavítala řada taekwondistů nejen z českých škol, ale rovněž ze zahraničí - Anglie, Slovenska, Polska a nebo Švýcarska. Po tři dny se procházely jednotl
11.8.2018 / Zkoušky na technické stupně DAN
Další "blekoš" v Sonkalu
V tropickou sobotu 28. července jsem se vydal s Honzou Veškrnou na cestu za jeho černým páskem. Naším cílem byl sál místního úřadu v Ostrovci u Varvažova. Přestože cesta nebyla z Prahy dlouhá o to výživnější bylo postávání v kolonách. Nicméně na místo jsme dorazili ve stanoveném čase a hned jsme zrealizovali registraci ke zkoušce. Původně bylo přihlášeno přes 40 kandidátu na technické stupně I. až V. dan, nakonec startovní pole znatelně prořídlo a kandidátů bylo cca 25. Kromě vedra na uchazeče čekala další menší nástraha v podo
4.5.2018 / Velikonoční soustředění
Vypráskané Velikonoce
Svátky jara, tedy Velikonoce, jsou v podání Sonkalu již tradičně ve znamení výjezdu do Zákup a pěti dní aktivního cvičení taekwonda. Letošní termín padl na přelom března a dubna a přestože počasí nebylo úplně nejlepší skoro šedesáti účastníkům to neubralo na dobré náladě a elánu. Díky velkému počtu , a také velmi rozdílným páskům a věku, jsme přistoupili k rozdělení tréninků na zcela dvě samostatné skupiny. Nižší pásky měly tréninky pod vedením Tomáše Vodičky a Honzy Dvoř
4.5.2018 / Zkoušky na technické stupně kup - barevné pásky
Lednové vyšší pásky
Na konci ledna hostila tělocvična ZŠ Vybíralova na Černém Mostě první letošní zkoušky na vyšší technické stupně, pásky. Po loňské odmlce se podařilo najít vhodný termín a technické stupně tak opět mohl udělovat velmistr Hwang Ho-yong. Více než 50 uchazečů získalo certifikát potvrzující úspěšné složení zkoušky. Nejúspěšnější byla Kateřina Vítečková, která za získaných 70 bodů neobdržela 3. kup, ale rovnou 2. kup, tedy červený pásek. Další zkoušky nás čekají na konci kv
10.4.2018 / Trenérský víkend na Lipně
Trenérský víkend Lipně
Dne 23. března jsem vyrazil s Terezou Žilinskou a Šárkou Šestákovou na velešínské trenérské soustředění u Lipna, které vedl sonkalácké eso Martin Svitek. Po tříhodinové cestě naše tříčlenná sonkalácká skvadra konečně dorazila do Přední Výtoně, kde se konala daná akce. Po příjezdu jsme si hned stihli uvědomit, že soustředění se bude konat spíše ve stylu semináře, nežli klasického soustředění. Byl jsem mile překvapen, kolik lidí z různých oddílů po celé republice se dokázalo sejít zde na Lipně v hotelu Aktiv. Páteční dvouhodinový t
26.3.2018 / Velikonoční soustředění
Stopařův průvodce soustředění aneb cesta do Zákup a zpět
Velikonoční soustředění nám razantně klepe na dveře a proto vám přinášíme menší kuchařku, tedy průvodce, jak se neztratit a mít s sebou vše co je nezbytné! :) Tak předně - sraz je ve čtvrtek 29. března v 9:00 na křižovatce u ZŠ Vybíralova (mapka). Následovat bude nakládání vybavení, které při soustřed
27.2.2018 / Seminář Taekkyon a Hopae sool
Střípky kořenů taekwonda
Minulý víkend jsem měl možnost být na části velmi zajímavého semináře. Protože jsem si ho vážně užil, tak se o pár pocitů a zážitků chci podělit. Martin Zámečník (VII. Dan) pozval do ČR velmistra Do Ki Hyun a jeho žáka mistra Hwang In Mu z Jižní Koreje. Zúčastnil jsem se poloviny semináře a tak jsem měl možnost 2 a půl hodiny cvičit Yetbeop taekkyon a další dvě a půl hodiny Hopae sool. Yet beop taekkyon jsou tradiční techniky taekkyonu vyvinuté k praktické sebeobraně bez závodního použití. Chronicky se opakuje, že zakladatel taek
14.2.2018 / Etiketa očima Paula Knightona
Etiketa v Taekwondu očima mistra Knightona z před 20 let
Etiketa taekwonda pro instruktory - v dojangu i mimo něj Už je to pár let, co jsem měl tu čest učit na švýcarském letním kempu po boku mistra Paula Knightona. V rámci přátelské diskuse jsme se dostali i k etiketě a tomu, že Paulova esej na IV. Dan byla právě o tomto tématu. Domluvili jsme se, že ji pro české taekwondisty přeložím. Jak tomu život někdy chce, trvalo to roky, než k předání eseje vážně došlo. Mistr Knighton esej částečně upravil. Přes to mě baví fakt, že byla psána v roce 1998, tedy v roce, kdy já jsem začínal cvičit v mal
25.1.2018 / Zkoušky na technické stupně DAN
Další černý pásek v sonkalácké rodině
Neděle 10. prosince a tělocvična brněnské školy Taekwonda hostí letošní poslední zkoušky na technické stupně dan. Sonkalácké barvy reprezentují Jirka Faltin (na I. dan) a Martin Svitek (na V. dan). Oba předvádí pěkné výkony a s hrdostí mohu říci, že Jirka je mezi I. dany jednoznačně nejlepší, přestože je z nich věkově nejstarší. Věřím, že pro svoje příští zkoušky si z něj ostatní vezmou příklad a na svých technikách budou více pracovat, aby je nezahanbil veterán... Jirkovi i Martino
24.1.2018 / 8. Vánoční akce černých pásků
Povánoční cvičení a relaxování
Již poosmé se vydaly nejvyšší technické stupně na povánoční mini soustředění. Tentokrát premiérově výhradně držitelé černých pásků. Od 27. do 29. prosince jsme společně strávili v Malých Svatoňovicích a okolí. První den byl na programu velmi zajímavý výlet do Jánských Lázní, kde nás čekala Stezka korunami stromů. Stavba je to vskutku impozantní a jedinou vadou na kráse byla mlha hustá tak, že by se dala krájet. Chyběl už jen rybník Brčálník a Rakosníček :-D Za skvěle zpracovanou pov
22.1.2018 / Republikový technický seminář
Společné republikové cvičení
V sobotu 9. prosince se do brněnské haly Campusu Masarykovy univerzity sjelo více než 160 taekwondistů a taekwondistek z celé České republiky, aby si společně zacvičili pod vedením Velmistra Hwang Ho-yonga. Podívejte se s námi na více než dvě stovky fotografií. Semináře s legendami Taekwon-do nám pravidelně zpestřují náš trénink, je to jedna z našich motivací. Přidej se k nám a za pár let pojedeš s námi. Nábor do kurzů pro děti, mládež a dospělé probíhá celý rok - Informace k náboru zde
2023 / 2022 / 2021 / 2020 / 2019 / 2018 / 2017 / 2016 / 2015 / 2014 / 2013 / 2012 / 2011 / 2010 / 2009 / 2008 / 2007 / 2006 / 2005 / 2004 / 2003 / 2002 / 2001 / 2000 / 1999
    2023 / 2022 / 2021 / 2020 / 2019 / >

TAEKWONDO
Kontakt: Ondřej Vrábel, tel.: 777-011-692, sonkal@taekwondo.cz
Adresa pro korespondenci: Sonkal z.s., Jiránkova 1137/1, 163 00 Praha 6,
Za finanční podpory
Hlavního města Prahy
Za finanční podpory
Ministerstva školství,
mládeže a tělovýchovy
Za finanční podpory
Městské části Praha 14