Sonkal - Taekwon-Do ITF

31.12.2016 / 7. Vánoční akce červených a černých pásků

We're Sonkal, we're Taekwon-do, we're mannequins

Na závěr vánoční akce v Malých Svatoňovicích jsme si dali práci s přípravou speciálního videa ;) A v poslední den roku máme pro vás i pár fotografií z Vánoční akce našich držitelů červených a černých pásků. Přidali jsme ještě druhé video - tentokrát z procvičování kopů.

14.12.2016 / Zkoušky na technické stupně DAN

Prosincové danové zkoušky v Brně 2016

Dne 11. 12. 2016 v neděli se po sobotním celorepublikovém semináři konaly tradiční zkoušky na technické stupně Dan. Na můj vkus byla dnešní účast skutečně hojná neb zde bylo přítomno 27 uchazečů o vyšší stupně. Mezi nimi se nacházel jeden na IV. Dan, dva na III. Dan a zbytek se dělil asi v poměru půl na půl na uchazeče o I. Dan a II. Dan. Z naší školy jsme přišli celkem čtyři, kdo se pokoušel o získání vyššího technického stupně. Míra Novák podstoupil zkoušku na I. Dan, Pavel Zavadil

12.12.2016 / Republikový technický seminář

Taekwondistický národ v Brně

Přesně 2 týdny před Štědrým dnem jsme se zúčastnili takových taekwondo vánoc. Potkalo se kolem stovky taekwondistů z celé ČR, tentokrát už bez touhy vyhrát medaili nebo pohár, ale jen se vidět a společně si zacvičit. Na celorepublikový seminář nás ze Sonkalu jelo 18, teda slušná výprava. Z toho čtyři měli úkol o to náročnější, že museli ustát 4 hodiny cvičení a přitom si nechat dost sil na zkoušky následující den. Z Prahy jsme vyjeli radši s předstihem, i já jsem si říkal, že sr

13.11.2016 / Seminář s Mistrem Jerzy Jedutem (VIII. dan)

Tulová smršť

Rovněž v letošním roce jsme přijali pozvání České národní unie na jejich tradiční národní seminář, který vede legendární polský mistr Jerzy Jedut. Tentokrát do Stránčic zavítala velmi početná výprava sonkaláků a sonkalaček, aby si užila dva tréninkově velmi náročné dny. Stejně jako v předchozím roce byla sobota zaměřena na držitelé barevných pásků a neděle již výhradně na černé. Ze sobotního programu si tak Ondra Faltin mohl odnést nejen anglické slovíčko "loooonger" (to se tý

10.11.2016 / Podzimní oddílové soustředění

Příprava na národní šampionát

Prohlédněte fotografie, info dodáme později Naše soustředění jsou určena pro mírně pokročilé členy, tedy pro žluté pásky. Pokud ještě bojové umění necvičíte a chcete se na nějaké naše soustředění podívat, začněte třeba v našich pobočkách v Praze – Černý Most, Petřiny, Horní Počernice. Nábor do kurzů pro děti, mládež a dospělé probíhá celý rok - Informace k náboru zde

21.10.2016 / Společenský význam taekwonda

Společenský význam Taekwonda

Taekwondo má mnoho významů. Může přinést kondici, sílu, zábavu, schopnost bránit se. Někdo se realizuje díky zisku medailí, učí se, že za snahu přichází odměna ve formě zlepšení a úspěchu. Někdo se najde v učení, v tom, že může ovlivňovat lidi. A s dobou cvičení se tyhle významy střídají a kombinují. A krom těch je tu ještě společenský význam taekwonda. Přivedlo mě k téhle úvaze setkání se starými (podobně mladými jako jsem já) taekwondisty. Jedna z nás sezvala pár lidí, co jsme se potkávali v rámci STM před patnácti a více lety

5 komentářů

10.10.2016 /

Exhibice gymnázium Nad Alejí

7. října jsme pod vedením Honzy Dvořáčka prezentovali naše umění boje na gymnáziu Nad Álejí. Sraz jsme měli v 9:45 před gymnáziem, takže jsem si krásně o dvě hodiny přispal. Ostatně tak by měl vypadat každý pátek. Hned u vchodu jsme potkali pana zástupce, s kterým Honza Dvořáček celou exhibici domlouval. Pan zástupce nás přivítal a řekl, že ještě vyhlásí v rozhlase, že naše exhibice proběhne o velké přestávce. Po rychlém převléknutí, rozehřátí a secvičení našeho vystoupení, jsme se přesunuli do tělocvičny a napjatě čekali až

1.9.2016 / Letní oddílové soustředění

Videa ze soustředění

Připravili jsme dvě videa z letního soustředění - soutěže v krokovém matsogi a akčních scénkách. Prohlížejte a stahujte :)

29.8.2016 / Letní oddílové soustředění

Zastavení šesté

Fotoseriál z letního soustředění šestým zastavením končí, ale ještě vás v následujících dnech čeká shrnutí celých devíti dnů. A nesmíme ani zapomenout na videa ze soutěže v krokovém matsogi a turnaj v akčních scénkách! Zatím prohlížejte fotky a těště se na další. Na našich facebookových stránkách vás čekají videa, která připraví Jirka Huml a budou určitě stát za to!

29.8.2016 / Letní oddílové soustředění

Číslo 5 žije aneb páté dějství

Dnes pokračujeme pátým a zároveň předposledním dějstvím. Fotogalerie obsahuje záběry z pátečních a sobotních tréninků. Dnes večer vás čeká poslední nálož z nedělních zkoušek a tréninků Pokud ještě bojové umění necvičíte a chcete se na nějaké naše soustředění podívat, začněte třeba v našich pobočkách v Praze – Černý Most, Petřiny, Horní Počernice. Nábor do kurzů pro děti, mládež a dospělé probíhá celý rok - Informace k náboru zde

28.8.2016 / Letní oddílové soustředění

Letní čtvrté dějství

Hodiny tikají jako zběsilý tempem a každá další vteřina znamená, že jsme blíže a blíže konci soustředění v Malých Svatoňovicích. Za necelé tři hodiny naskáčeme do autobusu a povalíme na Prahu. Určitě by si každý z nás pobyt o několik dnů či týdnů rád prodloužil, ale v nejlepším se má přestat. My však rozhodně nepřestaneme s fotografiemi. Dnes jich pro vás máme jednostodva a večer + zítra dokončíme i poslední dva dny (sobota + neděle). Na našich

27.8.2016 / Letní oddílové soustředění

Soustředíme se 2

Sonkaláci a sonkalačky jsou stále v Malých Svatoňovicích, kde pilně trénují a zlepšují své taekwondistické dovednosti. My vám dnes přinášíme další sadu fotografií, které zahrnuji pondělní až středeční aktivity. Další sada fotografií bude následovat dnes večer

26.8.2016 / Letní oddílové soustředění

Soustředíme se na soustředění

Letní soustředění se nám blíží pomalu ke svému konci a my vám přinášíme další fotografie. Zítra je před námi předposlední den a ve fotografiích se můžete podívat na ten první a druhý. Zitra ráno přidáme další. Pokud ještě bojové umění necvičíte a chcete se na nějaké naše soustředění podívat, začněte třeba v našich pobočkách v Praze – Černý Most, Petřiny, Horní Počernice. Nábor do kurzů pro děti, mládež a dospělé probíhá celý rok - Informace k náboru zde

15.8.2016 / Letní oddílové soustředění

Co si nezapomenout, jak to chodí a neb manuál k soustředění

Do startu letního soustředění zbývá už posledních pár dnů a protože letos jede celá řada nováčků, přiblížíme vám co vás čeká, co můžete očekávat a na co byste neměli zapomenout. Začneme tím nejpříjemnějším – na každého čeká pěkný a hlavně praktický dárek, který se vám nejvíce bude hodit při cestách do tělocvičny a zase zpět :-) Nápověda má to modrou a červenou barvu. Další příjemná věc v našem devítidenním programu je středeční volný den. Krásně nám vycház�

1.8.2016 / Soustředění TKD Pardubice

Sousko Pardubice

Letos v březnu nám Svíťa ( trenér Sonkalu, IV. Dan, kdo ho nezná, ať rychle vyrazí na oddílové soustředění nebo na trénink do naší tělocvičny na Petřinách) posílal informaci o soustředění Pardubického oddílu pod vedením Radka Koláře. Vzpomněl jsem si na článek od Pavla Šnábla, který jsem na našich stránkách četl před dvěma lety, kdy se Pavel tohoto soustředění zúčastnil a také na Pavlovo vyprávění. Po rodinné domluvě jsem se tedy rozhodl, že se soustředění tentokrát zúčastním i já. Vyrazili jsme v pátek odpoledne - já, Martin

2 komentáře

28.6.2016 / Letní oddílové soustředění

Jedeš taky?

Nezadržitelně se blíží konec školního roku a současně i završení tréninkové sezóny 2015/2016. Taekwondisty, stejně jako školáky, čekají dvouměsíční letní prázdniny. Nejen, že budeme trénovat v Praze, ale na závěr srpna vyrazíme do Malých Svatoňovic ladit formu na sezónu 2016/2017. A co ty? Pojedeš s námi taky? Můžeš si vybrat zda závěr letních prázdnin proflákat a nebo zda si dáš 9 dní plných taekwonda. Soustředění je určeno všem technickým stupňům, tedy od bílých po černé p

13.6.2016 / Mezinárodní technický seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem (IX. dan)

Tentokrát mezinárodně v Budějkách

Čtvrtek 19. května odpoledne vypukl v Českých Budějovicích další mezinárodní technický seminář vedený Velmistrem Hwang Ho-yongem. I když ze zahraničních účastníků dorazil pouze jeden host z Kypru, nijak to nevadilo všem ostatním českým instruktorům a taekwondistům, aby si užili tři tréninkové dny pod taktovkou našeho Velmistra. Postupně došlo na procvičení všech sestav našeho krásného bojového umění a rovněž kompletního systému boje s upřesněním mnoha detailů nezbytných pro správnou výuku našich studentů. Po celou dobu byl dostatek pro

3.6.2016 / Zkoušky na technické stupně DAN

Jeden za 68 a druhý za 69

Závěr mezinárodního technického semináře v Českých Budějovicích patřil tradičně zkouškám na vyšší technické stupně - černé pásky. Proti zaběhnutým tradicím bylo tentokrát znatelně více přezkušovaných na vysoké dany než na ty masovější první a druhé. Pouze dva žadatelé se ucházeli o první dan, z čehož jedním z nich byl Herbert Kindl. Bert předvedl velice pěkný výkon, který zkušební komise Českého svazu Taekwon-Do ITF v čele s velmistrem Hwang Ho-yongem ocenila 68 body. Na druhý dan byl pouze jediný žadatel - Jirka Novák. Ten př

2.6.2016 / Zkoušky na technické stupně kup - barevné pásky

Máme vyšší pásky

Velmistr Hwang Ho-yong (IX. dan) zavítal ve čtvrtek 26. května do naší tělocvičny v ZŠ Vybíralova, aby zhodnotil připravenost 47 členů Sonkalu na vyšší stupně. Nejvíce nových technických stupňů bylo z řad nováčků, tedy na 9. a 8. kupy. Velmi nás těší, že takovému počtu adeptů se podařilo po několika měsících od začátku taekwondo života získat již žluté pásky. Na druhém konci páskového spektra stáli dva žadatelé o červené pásky. Na konci zkoušek mohlo všech 47 sonkaláků a sonkalaček jásat nad ziskem vyššího technického stup

30.4.2016 / Mezinárodní technický seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem (IX. dan)

Mezinárodně v Budějovicích

Necelé tři týdny zbývají do mezinárodního technického semináře v Českých Budějovicích. Se samotným seminářem je rovněž spojen návrat Velmistra Hwang Ho-yonga do České republiky. Velmistr se má vrátit do Čech po několikaměsíčním pobytu v rodné Koreji a již nyní se můžeme těšit na pořádnou dávku cvičení a přehršel detailních informací o jednotlivých technikách. Mezinárodní technický seminář je Českým svazem Taekwon-Do ITF p

30.3.2016 / Velikonoční soustředění

Zákupská pomlázka

Velikonoční svátky jsou pro nás již po mnoho posledních let spjaty z jarní oddílovým soustředěním. Tradici jsme zachovali i v letošním roce a proto jsme se ve čtvrtek 24. března vydali do Zákup. Pětidenní taekwondistický nářež zakončení velikonoční pondělní pomlázkou se vydařil na výbornou. Podívejte se na fotografie z jednotlivých tréninků, kdy jsme se věnovali všem částem taekwonda - sestavy, systém boje, speciální techniky, silové přerážení a sebeobrana. Naše soustředění jsou určena pro mírně pokročilé členy, tedy pr

24.2.2016 /

Sport 5 reportáž

Dnes (24.2.) v 18:45 je premiéra reportáže z letošního Poháru Českého svazu Taekwon-do ITF v Nymburce. Další vysílání jsou naplánována: 24.2. 22:45 25.2. 9:45 26.2. 16:40 27.2. 23:35 Pořad může shlédnout i na webu Sport5 Podělte se v diskusi o vaše dojmy Závodů se náš oddíl účastní pravidelně a to nejen v České republice. Učíme nejen sport, ale bojové umění v celé jeho šíři. Cílem je zdravý životní sty

1.2.2016 / Zkoušky na technické stupně kup - barevné pásky

49 jiných barev

Čtvrtek 21. ledna hostila tělocvična ZŠ Vybíralova první letošní zkoušky na vyšší technické stupně. Pečlivým přezkoušením se ke zkoušce nakonec dostalo 49 vyvolených žadatelů. Největší porce byla z řad nováčků, kteří začali cvičit v tomto školním roce. Pro nás trenéry je potěšující, že se experiment s posunutím zkouškového termínu podařil (původní byl již tradiční prosincový termín). Mne osobně velmi potěšilo velmi výrazné zlepšení několika lidí a opět se potvrdilo, že když se chce, tak to jde. Respektive když je motivace j

3.1.2016 / 6. Vánoční akce červených a černých pásků

Povánoční nejen cvičení

Sonkal Vánoční akce se konala v našem tradičním datu 27.-29. prosince v Malých Svatoňovicích. Letošní už byla šestá! Je to akce kde se spolu sejdou červené a černé pásky. Bohužel červených pásků jelo letos opravdu málo. A to jen jeden :D Každý den nás čekal jeden trénink. Tréninky jsou jiné od normálních, které máme v Praze. Jsou zaměřené na naše technické stupně. A kromě tréninků nás každý den čekal nějaký ten výlet do přírody a tak. První trénink obsahoval základní techniky a

1 komentář