TAEKWON-DO
31.12.2012 / 3. Vánoční akce červených a černých pásků
Jak to celé viděla Tereza?
Ahoj Sonkaláci a Sonkalačky, ale ne jenom vy ale i ostatní, kteří chodíte koukat na naše webové stránky, jste si mohli všimnout, že 27.-29. prosince se konala Vánoční akce červených a černých pásků. Proběhla v Malých Svatoňovicích, kam skoro každé léto jezdíme na letní soustředění. Pokud o tom nevíte nebo jste se nezúčastnili, protože třeba nemáte tak vysoký pásek nebo jste prostě nemohli jet, tak vám s radostí tu akci trochu přiblížím, jak to na takové akci přibližně vypadá :-). Ve čtvrtek 27.12. jsme měli všichni sraz v 9:00 hod. pře
9 komentářů
25.12.2012 / Zkoušky na technické stupně kup (od 19:00)
30 vyšších pásků
V úterý 11. prosince se v naší tělocvičně na Černém Mostě uskutečnily poslední oddílové zkoušky na vyšší technické stupně - barevné pásky. Po náročném přezkoušení se před Velmistra Hwang Ho-yonga dostala třicítka žadatelů mezi nimiž byly zastoupeny všechny žákovské stupně s výjimkou 5. kupů. Velmistr byl s předvedenými výkony spokojen o čemž svědčí vysoká bodová hodnocení většiny adeptů a také minimum oprav během samotné zkoušky. Další zkoušky plánujeme termínově do období jara (zřejmě duben) a všem sonkalákům, kteří s
16.12.2012 / Zkoušky na I.-IV. dan
Zkoušky na černé pásky
Víkendové akce Taekwonda jsou neodmyslitelně spojeny s brzkým ranním vstáváním, ale protože se zkoušky konaly až od 14:00 v hotelu Chodov, mohli jsme si přispat. Na místě konání jsme se měli sejít už v jednu hodinu odpoledne, kvůli registraci. Já, Pavel Šnábl a Veronika Holečková jsme se sešli před mým domovem v 12:15. Radši jsme jeli s nějakou časovou rezervou, abychom třeba neuvízli v zácpě nebo podobně. Byl jsem hrozně překvapen, když jsme se autem dostali z Černého Mostu k hotelu Chodov za 20 minut.. Vůbec jsem si při plánování odjezdu neuvědo
1 komentář
29.10.2012 / Podzimní oddílové soustředění
Slunce, vítr, sníh a led… aneb každoroční sonkalácká příprava na MČR
Letošní podzimní soustředění se opět konalo v Zákupech u České Lípy a stejně jako v předchozích letech bylo toto soustředění zaměřené především na přípravu na listopadové Mistrovství ČR žáků, juniorů, seniorů a veteránů. Většina lidí s trenéry vyrazila na soustředění už ve čtvrtek 25.10 v 9:00 z Černého mostu, protože byly podzimní prázdniny a všichni školáci a středoškoláci měli volno. Starší členové našeho oddílu, kteří nemají podzimní prázdniny, přijeli na soustředění v pátek odpoledne a navečer. Na soustředění j
4.10.2012 / Sonkal 2013
Nový projekt závodního týmu
Po mnoha letech kdy máme termíny jednotlivých skupin stabilizované v obou našich tělocvičnách směrovaly naše úvahy ke specializovaným tréninkům pro členy závodního týmu. Výsledkem diskuse mezi trenéry oddílu bylo stanovení co nejoptimálnějšího termínu pro tyto tréninky. Výběr byl mezi pátkem, sobotou a nedělí. Z našeho pohledu a zkušeností několika oddílů se jeví nejvýhodněji neděle odpoledne. Bohužel tento termín není možný ani v jedné z našich tělocvičen. Proto finální výběr padl na páteční odpoledne. Vše kolem závodního týmu,
4 komentáře
1.10.2012 / Seminář s Velmistrem Choi Jung-hwa
Návštěva Znojma, nejen na okurky
V sobotu 22.9.2012 se nás hrstka pěti odvážných, jímž se zachtělo v sobotu vstávat kolem páté hodiny ranní, vypravila do nedalekého Znojma (cca 200 km). Tamější ITF pořádala tohoto dne mezinárodní seminář se synem zakladatele Taekwon-Do, Jung-Hwa Choiem. Vyráželi jsme asi o sedmé hodině ranní z Opatova. Cesta proběhla bez potíží a byla celkem příjemná, tam i zpět (nevím, jak pro Ondru, který řídil, jelikož docela pršelo, ale neztěžoval si :-) ). Na místo konání jsme dorazili v předpokládaný čas asi 9:30, takže bylo dosti času na převleč
3 komentáře
30.9.2012 / 42. Oddílové soustředění
42. soustředění v Malých Svatoňovicích
Zase po roce jsme prožili parádní, úžasnou, no prostě skvělou 9 denní akci v nám už dobře známých Malých Svatoňovicích. Ale teď se vrátíme pěkně na začátek, kde to letos všechno začalo... Sraz na soustředění byl naplánován na půl devátou u tělocvičny, kde bylo potřeba naložit tatami, vyrážeče, lapy, stojany, míče, meče, činky a další potřebné věci. Na sraz jsem dorazil o pár minutek později a byl jsem překvapen, kolik lidí už pomáhá s nakládáním. Rychle jsem se k nakládajícím přidal a během chvilky bylo nakládání hotovo. Autobu
4 komentáře
23.9.2012 / Podpora těm co to potřebují
Sbírejte s námi víčka od PET lahví
Během našeho letního soustředění mne Kristýna Hudková požádala, abych ostatním účastníkům sdělil, aby nevyhazovali víčka od PET lahví a předávali je právě jí. Moje zvídavost mi nedala a následovala pochopitelně otázka "proč?". Odpověď mne zaujala a chtěl bych tuto aktivitu podpořit v rámci celého Sonkalu. Důvod sběru víček je jednoduchý - sebraná víčka půjdou na dobročinný účel, konkrétně pro Michalku Laníkovou, která trpí velmi vážnou nemocí. Firma všechna vybraná víčka vykoupí a dále je zpracuje. Za tyto peníze budou moci rodi
2 komentáře
20.9.2012 / 3. kolo Moravské ligy týmů
Jak jsem se popral v Třebíči a potkal pár kamarádů
Měl jsem tu čest být pozván na 3. kolo Moravské ligy Taekwon-do ITF, kde krom týmových bojů mezi Brnem, Třebíčí, Karvinou a Opavou probíhá taky osmičková pyramida bez rozdílu vah. Vždy ti, co postoupí aspoň jedno kolo jsou pozvání i na další pyramidu a ti co vypadnou jsou nahrazeni čerstvým masem. Já jsem byl čerstvé maso…nebo spíš „čerstvé“. Kamil Šamal, hlavní organizátor, mi nejdřív slíbil jako supeře Vojtu Fialu (hurá, na toho si vezmu baseballku) nebo Honzu Vrchoveckého (hurá, bandae už jsem dlouho nedostal), ale nakonec na mě připadl Ma
2 komentáře
10.9.2012 / Noční běh Prahou
Jak jsme se učili prát a pak radši i utíkat
Inspirace někdy před rokem, když jsem poprvé zvládl po letech uběhnout deset kilometrů bez pocitu kudly v zádech, mi přinesla nápad, že bychom se s lidmi z matsogi seminářů mohli stmelit i jinak, než mlácením se do hlav a následným pitím piva. Organizace Prague international marathon (www.pim.cz) už roky pořádá různé typy běhů a tak jsem rozeslal lidem info, že jsem se přihlásil na 10kilometrový běh noční Prahou a kdo chce, ať se přidá. No a nakonec nás bylo pět (hezké číslo, že jo, mohlo nás být šest, ale na oddílového ufona byl registrační m
6 komentářů
20.8.2012 / Seminář sebeobrany
Jendisův seminář
Díky serveru www.bojovaumeni.cz jsem měl krom čtení stránek zbytečných rozhádaných diskusí možnost poznat pár velmi zajímavých lidí a dost se toho dozvědět (jen člověk vážně musí umět filtrovat, to mě naštěstí vysoká škola naučila). Díky tomu jsem tuhle sobotu strávil v Jihlavě. Pár diskutérů zajímalo, jak se chovat před konfliktem, jak při troše štěstí, zkušeností a chladné hlavy konflikt zažehnat nebo jak se do něj vůbec nedostat. Potkali jsme se v Jihlavské škole Hung Kyun, kde Jan Niesyt, člověk kterého jeho profese dovedla k tomu, že
1 komentář
10.8.2012 / Skotská mise
Pár fotek ze středečního tréninku v Glasgow
Minulý týden na tréninku jsme se pokoušeli dělat nějaké fotky, jenže foťák, který byl k dispozici, fotil asi s třísekundovým zpožděním. Proto jsem ve středu vzal svůj foťák. Po rozcvičce a zahřátí jsme cvičili krokové matsogi a poté začali skákat speciální techniky. To byla dobrá příležitost, abychom udělali pár fotek. Na ty vydařené se můžete podívat.
4 komentáře
10.8.2012 / Letní kemp Taekwon-do
Letní kemp s Mistrem
Tenhle rok jsem vůbec článek o kempu nechtěl psát, ještě bych vás omrzel. Chtěl jsem sem možná jen dát pár fotek, ale nakonec mě přece jen múza trochu políbila, tak pár vět vyplodím. Kemp byl tradičně ve Sklárně u Žihle, což je staré a nehezké ubytování s nedobrým jídlem, ještě tu skoro není signál a wifina je předpotopní, aneb jediné připojení, které omezuje výkon ještě víc, než můj počítač. Poslední 2 věci si užíváte, jen když jste zpátečníci z lesa, třeba jako já. Člověk by od jubilejního desátého kempu očekával, že b
29.7.2012 / Seminář s Hwang Kwang Sungem
Další cesta ke kořenům
Zdravím z kempu, tenhle článek jsem začal psát chvíli po návratu z akce, ale pak jsem byl lemra líná a nechal ho hnít. Teď na kempu mě zas políbila múza, tak ho pro vás jdu dopsat… Byl jsem na dalším zajímavém semináři. Už je to pár měsíců, takže si toho moc nepamatuju, stejně vás asi nezajímá přesný datum a ty další nudné informace. Zkusím psát tak, jak mi to přijde na jazyk (teda do prstů)…. Tak jako každý, i první generace taekwondistů stárne. Kdysi mi bylo líto, že si nikdy nezacvičím se zakladatelem, tak jsem se rozhodl, že s
5 komentářů
22.7.2012 / Seminář Okinawského karate
Okinawská inspirace
Jsem zarytě věrný taekwondu, ale pro dobré taekwondo musí být pestrý přehled. A tak jsem se přihlásil na otevřený seminář Okinawského karate (http://www.bujutsukan.cz/2012/05/mezinarodni-seminar-okinawskeho-karate/), ať pochytím něco zajímavého. Přece jen Gen. Choi taekwondo vytvořil na základě svých zkušeností právě s karate (ačkoliv stylem Shotokan) a Taekkyon, takže vlastně úplný nevěrník taky nejsem. V popisu semináře bylo, že je otevřen i pro ostaní styly, takže jsem čekal 30 karatistů a 15 lidí v teplákách, po přihlášení mi i přišlo p
8 komentářů
14.6.2012 / 42. Oddílové soustředění
Letní soustředění? Co nás čeka?
Rok se sešel s rokem a jsou tu letní prázdniny. S nimi automaticky přichází i soustředění našeho oddílu. Pro letošní rok jsme si pro vás nachystali 9 dnů plných taekwonda a všeho okolo. Na co se můžete těšit? - každý den minimálně dva tréninky - večerní tréninky zaměřené na výuku nových a procvičování stávajících sestav, opakování krokového matsogi a nebudou v tomto čase chybět ani tradiční soutěže - za celé soustředění je to více než 20 tréninkových jednotek
1 komentář
26.4.2012 / Dlouhodobé soustředění reprezentace
Jeden den s repre
Po návratu z Nitry jsem si řekl slovy klasika "spánek je pro břídili" a dal jsem si brzký budíček v 6:30, abych nejprve vyrazil pro Tomáše Vodičku na Černý Most. Tomáš měl nástup na soustředění později právě díky účasti na Nitra Cupu. Cesta probíhala velmi svižně, byť pro nás oba ospale. Do Třeboně jsme dorazili se slušným předstihem, takže mi zbylo pár minut i na ranní životabudič v podobě chutné dávky kofeinu :) Dopolední trénink se odehrával v hale Lázní Aurora a přestože prostory byly trochu stísněnější, tak si s tím trénérsk
1 komentář
24.4.2012 / Zkoušky na technické stupně kup (od 19:00)
50 sonkaláků má vyšší pásek
Ve čtvrtek 19. dubna skládalo 50 členů našeho oddílu zkoušku na vyšší žákovské stupně. Trenéři adepty pečlivě vybírali a přezkušovali již během velikonočního soustředění a následně i během oddílových tréninků. Výsledkem bylo 50 šťaslivců, kteři mohli v 19 hodin předstoupit na ostrou zkoušku. Všichni si vedli velmi slušně a po právu získali nové pásky. Za zmínku stojí především výkon Ondry Faltýna, který získali za obě sestavy 70 bodů a z bilého pásku se krásným výkonem stal žlutý. Další hezký výkon předvedla i Nela Mork
11.4.2012 / Jarní oddílové soustředění
Déšť, sníh, vítr, ni mráz sonkaláky nepřemůže
„Konečně jaro, konečně teplo a konečně jarní soustředění‘‘ říkal jsem si, když jsem ve čtvrtek ráno vycházel směrem tělocvičny ZŠ Vybíralova nakládat věci. Po příchodu na místo jsem zjistil první příjemnou věc – nebereme s sebou tatami, a tudíž odpadá mnoho nošení, (a také vytírání :-) ). Po cca. půl hodince jsme měli vše naloženo a pomalu jsme odjížděli směrem Zákupy. Cesta byla příjemná a (docela dost) krátká. Po příjezdu a vynošení věcí nás čekalo milé překvapení v podobě (v Zákupech tradičně) dobrého oběda. Po ob
9 komentářů
5.4.2012 / Eugenij Piksaev
Krásná tečka za tkd víkendem aneb trénink s Eugenijem Piksaevem
Už dlouho jsem vám nemotal hlavu závorkovým povídáním, tak tady jedno máte ;o) Po Czech Openovém víkendu by si člověk zasloužil trochu odpočívat, tak jsme tuto sobotu měli matsogi seminář (který fakt bolel), v neděli zkoušky na Dany (ono tři hodiny čučet taky není žádná sranda) a seminář s (vel)Mistrem. Po zkouškách mě a Toma Kubu (big boss Il Kyok Náměšt nad Oslavou, přezdívaný Tvrdý, protože je to drsňák) oslovil Martin Zámečník, že je tu na návštěve Eugenij Piksaev - reprezentant z Ruska, několikanásobný medailista z MS, osobní žák
3 komentáře
2.4.2012 / Zkoušky na I.-V. dan
Nové černé pásky
Neděle 1. dubna byla věnovaná zkouškám na technické stupně I. až V. dan. Svoji zkoušku skládali i členové Sonkalu - Jiří Huml a Tomáš Vodička. Pro Jirku to byla premiérová zkouška na I. dan, naproti tomu Tomáše čekala již v pořadí druhá "velká" zkouška, tedy na II. dan. Výkon obou našich svěřenců byl jak bodově tak předvedenými výkony nadprůměrný a k zisku nových pásků jim gratulujeme.
5.3.2012 / Mezinárodní seminář rozhodčích
Fotografie ze semináře
17.2.2012 / Regionální seminář pro 2. kup a vyšší (17.00-19.00)
Seminář s Velmistrem na jihu
21.1.2012 / Skotská mise
Pozdrav z Glasgow – první trénink pod UKTA
Jak někteří z vás možná vědí, odjel jsem studovat na půl roku do Glasgow a již před odjezdem jsem byl rozhodnutý, že tu chci trénovat Taekwon-do. První dny tady byly celkem obtížné, musel jsem zařídit věci ve škole, nakoupit potřebné věci. Glasgow se mi ze začátku nelíbilo, je to celkem hnusný město, maj tu bordel, hromadná doprava nepochopitelná… Ale na to si člověk po pár dnech zvykne. Navíc když člověk začne město procházet, tak najde pár hezkých míst. Měl jsem zjištěné 2 tělocvičny, kde se TKD trénuje, v obou jsem se byl zeptat, kdy jso
18 komentářů
2022 / 2021 / 2020 / 2019 / 2018 / 2017 / 2016 / 2015 / 2014 / 2013 / 2012 / 2011 / 2010 / 2009 / 2008 / 2007 / 2006 / 2005 / 2004 / 2003 / 2002 / 2001 / 2000 / 1999
    2022 / 2021 / 2020 / 2019 / 2018 / >

TAEKWONDO
Kontakt: Ondřej Vrábel, tel.: 777-011-692, sonkal@taekwondo.cz
Adresa pro korespondenci: Sonkal z.s., Jiránkova 1137/1, 163 00 Praha 6,
Za finanční podpory
Hlavního města Prahy
Za finanční podpory
Ministerstva školství,
mládeže a tělovýchovy
Za finanční podpory
Městské části Praha 14