TAEKWON-DO
30.12.2011 / 2. Vánoční akce červených a černých pásků
Sníh má Áčko!
A je to zase tady, člověk, který měl ve škole problém s každou slohovkou, píše další článek… Nevím, jak začít, tak asi budu psát všechno, co mě napadne a na co si po silvestrovském večeru vzpomenu. Tak tedy: když mi přišel mail od Ondry, že by chtěl znovu zorganizovat Vánoční akci, dlouho jsem neváhal s rozmýšlením a přihlásil se. Z loňského roku jsem věděl, že akce stojí za to a je to skvělá šance, jak se lépe poznat, získat novou motivaci do cvičení a třeba taky vypadnout na pár dní z Prahy a nesedět doma a přežírat se cukrovím.
2 komentáře
15.12.2011 / Zkoušky na I.-V. dan
Monika má druhý dan
V neděli ráno se v nymburské sportovní hale sešlo 20 uchazečů o I. až V. dan. Mezi kandidáty na II. dan byla Monika Junová, která si během celé zkoušky vedla velmi dobře a po zásluze tento stupeň získala. Nový pásek bude moci nosit po předání certifikátu od mezinárodní federace. Minimálně za zmínku stojí výkony na III. a V. dan. Zdeněk Chaloupka z Won-Hyo Třeboň se na zkoušku připravoval již pro dubnový termín, ale několik dnů před zkouškou si přetrh achylovu šlachu. Je obdivuhodné v jak krátké době se dokázal dát zdravotně dohromady a zá
14.12.2011 / Celorepublikový technický seminář s Velmistrem Hwang Ho-yongem
150 účastníků na skvělé předvánoční akci
Podívejte se na 232 fotografií z obou tréninků na celorepublikovém semináři s velmistrem Hwang Ho-yongem v Nymburce.
14.12.2011 / Zkoušky na technické stupně kup (od 19:00)
37 vyšších technických stupňů
Ve čtvrtek 8. prosince do naší tělocvičny v ZŠ Vybíralova zavítal velmistr Hwang Ho-yong, aby vedl zkoušky na vyšší technické stupně. Hned 37 členů našeho oddílu zkoušku skládalo a všichni byli úspěšní. K našim studentům se přidala i početná skupina z oddílů Sabom a Na-Mu. Všem absolventům srdečně gratulujeme k ziskaným stupňům.
8.12.2011 / Matsogi trénink pro 4. kup a vyšší
Rukou, nohou, na zemi, ve vzduchu, na vo...
Rok s čislovkou 2011 se nám raketově blíží do samého závěru a tak bylo na čase uspořádat další z našich speciálních tréninků. Tématická volba Martina Svitka tentokrát velela, že se modré pásky a vyšší zkusí okopat, obouchat, povalit, přiškrtit a já nevím co ještě netradičně "tradičním" způsobem. Do naší tělocvičny na Černém Mostě opět zavítala celá řádka taekwondistů z ostatních oddílů, aby doplnili sonkaláky ve svém tréninku. Na všechny už zřejmě doléhala vánoční atmosféra a proto se k sobě na zemi tulili a šlo jim to m
8.12.2011 / Matsogi trénink pro 4. kup a vyšší (14-16h)
Píchni, řízni, sejmi
V sobotu 8. října se v naší tělocvičně Základní školy Vybíralova na Černém Mostě konal další ze specializovaných tréninků, chcete-li seminářů zaměřený na vyšší technické stupně. Tentokrát se jednalo o dvojblok ve kterém nejprve červené a černé pásky trénovali boj proti ozbrojenému útočníkovi, konkrétně proti noži. Po velmi svižném hodinovém cvičení se přidala i velká skupina modrých pásků, aby společně zlepšili svoje schopnosti a dovednosti sportovního boje. Během tréninku jsme pořidili několik fotografií, o které se s vámi pod
1 komentář
14.11.2011 / 40. Oddílové soustředění
Příprava na republikový šampionát
Celých 5 dnů jsme zasvětili přípravě na letošní republikový šampionát v Brně. Tradiční podzimní oddílové soustředění se konalo od středy 26. října do neděle 30. v Zákupech u České Lípy. Podívejte se na 168 fotografií z našich tréninků.
26.9.2011 / 39. Oddílové soustředění
Akční scénky a krokové matsogi
Dvě nová videa jsou na webu.
30.8.2011 / 39. Oddílové soustředění
Objednávka skvělého počasí vyřízena k naprosté spokojenosti
Od pátku 19. do neděle 28. srpna proběhlo již 39. soustředění našeho oddílu. Po roční odmlce jsme se opět vrátili do rodiště bratří Čapků, Malých Svatoňovic. Přestože "způsob letošního léta se zdál ojedinělý" a odjezd z Prahy nevěstil nic dobrého, tak již při příjezdu do areálu Učiliště ve Svatoňovicích jsme zaznamenali první náznaky obratu k lepšímu - déšt ustával a obloha se vyjasňovala. Dny následující pak už byly typicky a někdy až netypicky letní. Fotografie z l
1.8.2011 / Zkoušky na I.-VI. dan
Fotografie z kempu a zkoušek na I.-VI. dan, aneb Chrobákův zápisník z kempu
Den mínus 2. (Pátek 22.7.) – na kemp přijíždím zase s předstihem, těšil jsem se celý rok, teď jsem tak nějak zaskočený, bojím se, jestli to ve srovnání s loňským bude stát za to. Se zbytkem Pardubickopražskovranské posádky jsme tam až na konec dopoledního tréninku (když bych víc poslouchal kontrolky a nejel s prázdnou nádrží, možná stihneme i víc). Odpoledne je volno, žádný mobil, žádné maily…. jdu obhlídnout kraj na kole a opět si připomínám, že čím je delší zkopec, tím
7.7.2011 / Rozhovory 2011
Teodora Szőcs
Během závodů u našich sousedů na Slovensku (Nitra Cup 2011) jsem měl možnost udělat rozhovor s jednou velmi příjemnou taekwondistkou ze Slovenska. Kromě Nitra Cupu zavítala s menší skupinkou závodníků i na Sonkal Open 2011, kde úspěšně hájila barvy své domácí školy Taekwondo Academia Slovakia. Řeč je o šestnáctileté Teodoře Szőcs, kterou jsem požádal o rozhovor během polední pauzy na Nira Cupu. K Taekwon-du ITF se
21.6.2011 / Relaxační odpoledne
Taekwondo na kole?!?
I když předpověď počasí nevěštila žádnou azurovou oblohu a sluneční svit na maximum, tak to nemohlo odradit sedmičku sonkaláků k realizaci menšího cyklo výletu. První úkol sobotního odpoledne byl "jak přesunout taekwondisty s jejich bicykly na druhý konec Prahy". Řešení bylo zvoleno jednoduché - metr. Sice někteří cestující vrhali zvláštní pohledy, ale přesun se podařil. Resp. jeho první část, protože zbývalo po vlastní ose se přesunout do Liboce k Ondrovi, kde teprve začínala samotná cy
21.6.2011 / Matsogi trénink
Fotografie od Stanislava Petery
V sobotu 2. dubna zorganizoval Martin Svitek další speciální trénink pro držitele modrých a vyšších pásků. Tento trénink byl zaměřen na procvičování sportovního matsogi. Kromě řady sonkaláků do tělocvičny ZŠ Vybíralova zavítalo i několik z ostatních pražských a také mimopražských škol. Martinovo pozvání na část tréninku přijal i jeho spolužák Stanislav Petera. Pro Standu je fotografování denním chlebem a tentokrát se o výsledky jeho tvorby můžete podělit i vy. Doporučujeme navšt
2.6.2011 / Rozhovory 2011
David Bříza
Během Mistrovství Čech jsem ještě vyzpovídal jednatřicetiletého Davida Břízu z oddílu Tong Il z Českých Budějovic. David se Taekwon-du ITF začal věnovat už v roce 1992 a to dva roky. Pak tento sport na delší čas opustil a před pěti lety se k němu opět vrátil. Sport má David rád téměř ve všech podobách a již od malička ho to táhlo k bojovému umění. „Taekwondo jsem si zvolil pro jeho rozmanitost a filozofii“. Taekwondo ho obohacuje nejen po fyzic
22.5.2011 / Rozhovory 2011
Sandra Guggisberg
Úkol zněl jasně (Ondrův úkol), v průběhu Mistrovství Čech nebo Czech Openu s někým udělat rozhovor. Hned mě napadl někdo ze Švýcarů, protože jsem čekal, že se ostatní do rozhovoru v angličtině asi nepoženou. Peter Regan mě napadl jako první, ale pak mi došlo, že by zajímavý byl rozhovor i se Sandrou Guggisberg. Je to, podle mě, taková malá velká žena Švýcarského taekwonda. Na živo jsem si s ní na Czech Openu u piva
2.5.2011 / Mezinárodní seminář s Mistrem Hwangem Ho-yongem (VIII. dan) ( propozice a přihláška )
Fotografie
Prohlédněte si 240 fotografií, které jsme pořidili v průběhu dvoudenního mezinárodního semináře na Slovensku.
28.4.2011 / Zkoušky na technické stupně kup
Čtyřicet nových pásků
Ve čtvrtek 28. dubna se v tělocvičně ZŠ Vybíralova uskutečnili zkoušky na vyšší barevné pásky (kup). Po pečlivém přezkoušení se oficiálních zkoušek pod dohledem mezinárodního instruktora Ondřeje Vrábela zúčastnilo 40 členů Sonkalu. Jak velí tradice uplynulých 13 let všichni svoji zkoušku úspěšně složili. Všem z celého srdce gratulujeme a současně přejeme další zlepšování technik. Podívejte se na 123 fotografií z celých zkoušek. Dodatek Svíťa: Na zkoušká
25.4.2011 / 38. Oddílové soustředění ( přihláška a informace )
Základní životní potřeby = slunce, teplo a taekwondo :)
Dnes skončilo první oddílové soustředdění v tomto roce. Od začátku to vypadalo, že kromě ubytování, jídla a tělocvičnu jsme si objednali i skvělé počasí! Navíc si všichni přivezli výbornou náladu a kopu sil na cvičení. Výsledkem bylo pět excelentních dnů plných taekwonda se vším všudy. Podívejte se na 544 fotografií z celého velikonočního soustředění. A pozor na "ně", protože mohou útočit kdykoliv a kdykoliv (pozn. "Kobry" vědí ;)).
20.4.2011 / Rozhovory 2011
Patrik Tuzar
Na letošním Mistrovství Čech jsem si k rozhovoru vybral úspěšného závodníka z Panteru Kralovice, Patrika Tuzara. Dvacetiletého Patrika, který trénuje Taekwon-do ITF už 14 let, přivedli k taekwondu jeho sourozenci. „Jak sourozenci trénovali taekwondo, chtěl jsem to taky vyzkoušet a zalíbilo se mi to. No a dneska jsem už vydržel déle než oni“. Na taekwondu se mu nejvíce líbí jeho všestrannost.„Není smyslem se naučit jenom mlátit“. Zkrátka kouzlo v taekwondu vidí v tom, že se učí vše. Taekwondo chápe jako směsici mezi útokem
20.4.2011 / Rozhovory 2011
Aneta Josková
Po dlouhém rozhodování o tom, koho si vybrat jako oběť pro můj první rozhovor, jsem oslovil Anetu Joskovou, která stejně jako já loni v prosinci skládala zkoušky na I. dan a o které jsem z několika prohlídnutých fotek z Mistrovství Evropy 2011 zjistil, že je novopečenou reprezentantkou. Aneta je 15-ti letá juniorka z Mladoboleslavské školy Ge Baek. Taekwondo začala cvičit před 8 lety a je držitelkou I. danu. Poté, co v loňském roce na Mistrovstí ČR vybojovala 1. místo v matsogi, si jí vši
15.4.2011 / Mezinárodní instruktorský seminář s Mistrem Hwangem Ho-yongem (VIII. dan) ( propozice a přihláška )
První instruktorský seminář nového typu
Od 10. do 11. dubna se v Nymburce konal první instruktorský seminář ITF nového typu. Necelých 30 taekwondistů pod vedením Mistra Hwang Ho-yonga (VIII. dan) se po dva dny vzdělávalo v oblasti tréninku a výuky našeho bojového umění. Celý blok se nesl ve velkém důrazu na správnost výuky DO, tedy morálních hodnot.
15.4.2011 / Zkoušky na I.-VII. dan
Zkoušky Dan aneb Ondrova pětka
Večer po mezinárodním semináři se konaly zkoušky na I.-VII. Dan. Zkoušky do třetího Danu jsem neviděl (protože jsme jezdili po hotelech a snažili se ubytovat, nikde nás nechtěli), ty další už ano (dělal jsem Ondrovi kameramana, takže mi to bylo dovoleno, jinak byly zkoušky uzavřené). Dovolím si pár subjektivních komentářů. Na IV. Dan cvičil jen Zdeněk Vavruška, na to, že to bude tenhle rok už čtyřicátník (radši jsem se ho na to ještě jednou ptal, protože jsem mu to po jeho výkonu moc
13.4.2011 / Mezinárodní seminář s Mistrem Hwangem Ho-yongem (VIII. dan) ( propozice a přihláška )
Letošního mezinárodního technického semináře se zúčastnilo více než 60 taekwondistů z České republiky, Grónska, Ruska, Švycarska, Polska a Chorvatska. Podívejte se s námi na více než 360 fotek z dvou dnů plných cvičení taekwonda a skvělé zábavy.
30.1.2011 / Speciální trénink pro modré pásky a vyšší s Markem Svitkem (14.00 - 16.00)
Výborná účast
Další seminář pro vyšší pásky je za námi a protože jsem ho výjimečně nevedl já (i když rozdíl jmen je jen o 2 písmena), tak o něm můžu něco napsat. Hodně měsíců (realista by řekl hodně let) jsem Sonkalákům sliboval, že na trénink přivedu mojeho bráchu (Marka Svitka, zvaného Tatanku). Ten cvičí kickbox, přibližně stejně dlouho jako já taekwondo, natrénoval tisíce hodin velmi barvitého tréninku s velmi kvalitními trenéry (průkopníky kickboxu v ČR) a odzápasil stovky zápas
5.1.2011 / Soustředění oddílu Sabom
Víkend před Vánocemi jsem se zúčastnil zimního soustředění školy Sabom, kteří vedou moji dva kamarádi (z dob, kdy jsme ještě jako modré pásky společně cvičili v STM Praha II) Aneta a Martin Procházkovi (patřili k sobě, co pamatuju, ale společné příjmení mají jen nějakou chvíli). Tentokrát zkusím byt mlčenlivější typ, než obvykle a napíšu jen pár bodů, co mě na soustředění potěšilo a podělím se o pár fotek. 1/ Většina účastníků byla dětského věku, přes to respekt
2023 / 2022 / 2021 / 2020 / 2019 / 2018 / 2017 / 2016 / 2015 / 2014 / 2013 / 2012 / 2011 / 2010 / 2009 / 2008 / 2007 / 2006 / 2005 / 2004 / 2003 / 2002 / 2001 / 2000 / 1999
    2023 / 2022 / 2021 / 2020 / 2019 / >

TAEKWONDO
Kontakt: Ondřej Vrábel, tel.: 777-011-692, sonkal@taekwondo.cz
Adresa pro korespondenci: Sonkal z.s., Jiránkova 1137/1, 163 00 Praha 6,
Za finanční podpory
Hlavního města Prahy
Za finanční podpory
Ministerstva školství,
mládeže a tělovýchovy
Za finanční podpory
Městské části Praha 14