Sonkal - Taekwon-Do ITF

31.12.2010 / Vánoční akce vyšších pásků

Časy odpočinku, válení se, mlsání vánočních pochoutek a přibývání kileček jsou pryč a skupinka Sonkaláků si vyrazila vánoční klid okořenit pěknou dávkou taekwonda. V pondělí 27.12. se 9 červených a černých pásků zúčastnilo první vánoční akce. Od tělocvičny jsme dvěma auty vyrazili lehce po deváté ve složení: Ondra, Vláďa, Svíťa, Pavel Bareš, Petr Legner, Michal Zacharuk, Pavel Šnábl, Veronika Holečková a já. Naše cesta směřovala do, nám všem známých, Malých Sva

15.12.2010 / Zkoušky na I.-III. dan

Máme další dva černé pásky

Prohlédněte si 189 fotek z nedělních zkoušek na I. až III. dan.

14.12.2010 / Celorepublikový technický seminář s Mistrem Hwang Ho-yongem

Rekordní počet účastníků

Prohlédněte si 172 fotografií z celorepublikového semináře v Nymburce.

11.12.2010 / Zkoušky na technické stupně kup

Oko bere -> 21 vyšších stupňů

Ve čtvrtek 9. prosince se uskutečnili v tělocvičně ZŠ Vybíralova poslední letošní zkoušky na vyšší stupně pro členy našeho oddílu. Po pečlivém přezkoušení trenéry ke zkoušce nastoupilo 21 sonkaláků a všichni svoji zkoušku úspěšně složili. Všem gratulujeme! Podívejte se na 127 fotografií z celých zkoušek.

6.12.2010 / Seminář pro vyšší stupně - boj na zemi

Fotoseriál

Ve vymrzlou sobotu 4.12. jsme se sešli v tělocvičně na Černém Mostě, kde Svíťa uspořádal trénink zaměřený na řeckořímský zápasnický styl. Cílem bylo seznámit zájemce se způsobem boje na blízko a na zemi, tedy odlišnými situacemi od Taekwonda. Úvodní zahřátí a rozhýbání jsme si obohatili o kotouly, parakotouly, stojky a různé jejich kombinace. Touto rozcvičkou jsme tělo připravili na zábavu na žíněnkách s veselou myslí. První nácviky byly směřovány ke sražení, znehybn

1.11.2010 / XXXVII. Oddílové soustředění

Přípravě na Mistrovství ČR přálo i počasí

Pětidenní tréninkový maraton je za námi a pro vás máme 183 fotografií. Mrkněte zde.

27.10.2010 / Trénink tul a matsogi

Ani karma sonkaláky nezastaví

Tak máme za sebou další pravidelně nepravidelnou tréninkovou akci na Černém mostě. Mrzelo mě, že na nějakou další akci „navíc“ bude čas asi až po MČR, tak mě napadlo, že trénink zaměřený na matsogi bude to pravé, zkusím pozvat pár lidí z jiných oddílů, pár kamarádů z jiných stylů a bude pěkná sobota. Sobota to byla pěkná, to se dozvíte níž, ale karmu mám asi nepěknou, protože to zase nevyšlo, tak jak jsem plánoval (zjišťuju, že je třeba si plánovat opak toho, co chci). Ondra si pak vzpomněl, že sliboval udělat trénink tulů pro vy�

18.10.2010 / Focení v Praze

Podzimní sluneční svit vytáhl sonkalačky do ulic

Protože předpověď slibovala kromě opetimálního tlaku, rosného bodu, vlhokosti vzduchu a bočního větru i mimořádné slunečné počasí bylo o programu neděle 10. října rozhodnuto. Trojice sonkalaček se vydala se svými doboky do pražských ulici. Holky nebyly jediné nezvykle oblečené, protože jsme po celou dobu potkávali houfy skotů v tradičních kiltech ;) Naše foto výprava začala nejprve před Prašnou bránou a vedla přes Celetnou ulici na Staroměstské náměstí. Po té jsme systematicky pr

17.10.2010 / Rozhovory 2010

Vendula Bluchová

Moji první obětí pro interview se stala Vendulka Bluchová z Frýdku - Místku. Vendulku jsem vyzpovídala na Moravském setkání mladých talentů. Vendy je 8. let, chodí do 3. třídy a ve škole ji to prý vůbec nebaví až na jednu malou výjimku, kterou je tělocvik. Doma má menší farmu složenou ze dvou pejsků, tří koček, papouška a křečka. Ve volném čase nejraději cvičí Taekwon-do, hraje si se svým pejskem Viklíkem a

25.8.2010 / Letní kemp ( propozice ) hostem kempu bude Hwang Su-il z Japonska

Pohled Tomáše Vodičky na kemp

Letošní kemp byl jedním slovem prostě úžasný. Nikdy jsem předtím na kempu nebyl a tak jsem zvažoval, jestli jet a nebo ne. Soustředění na Slovensku jsem měl už za sebou a čekaly mne danové zkoušky, takže jsem si nebyl jistý, jestli to celé zvládnu. Nakonec mne Svíťa přemluvil a já s ním vyrazil o dva dny dříve. Přece jsem si s takovými mistry, jako byl Hwang Su-il a další, musel zatrénovat. Nemohl jsem udělat lépe. Přijeli jsme ještě na „Hoosinsulácký soustředění“, kde jsm

19.8.2010 / XXXVI. Oddílové soustředění

Soustředění v pohybu

Dnes večer se podívejte na video, které zachycuje všechny vystupující v turnaji krokového a modelového matsogi. Přidali jsme záznam ze soutěže v akčních scénkách - letos byla úroveň ještě lepší než v předchozích letech.

16.8.2010 / XXXVI. Oddílové soustředění

Reportáž z letního soustředění

Po letech strávených na letních soustředěních v Malých Svatoňovicích to letošní zažilo premiéru nové lokality – Škola v přírodě Sklárna u Žihle, kde už několik let probíhá TKD Kemp s mistrem. Takže se naše letošní cesta ubírala, místo směrem na Trutnov, na Plzeňsko do okolí Rakovníka. Odjezd byl naplánován 6.8. v 8:30 od tělocvičny, ale někteří Taekwon-do vášnivci už nemohli dospat a dorazili téměř o hodinu dříve, takže na mě žádná práce nezbyla. Já jsem zase vypadal s

7.8.2010 / Letní kemp ( propozice ) hostem kempu bude Hwang Su-il z Japonska

Pivo s Hwang Su-ilem

Další letní kemp je za námi (bohužel) a protože to byl pro mě zase (už po osmé) zážitek, tak vám o tom něco povím (pokusím se být stručný, musím to pak taky přeložit). Tentokrát kromě Lenky Dvořákové a mě, jako účastník ze Sonkalu, přibyl ještě Tomáš Vodička (tehdy 1. kup, nyní už I. Dan :o), kterého mi trvalo přesvědčit dlouhých 7 vteřin (argumentem „můžeš mít místo jednoho tréninku s Hwang Su-ilem tréninků pět“ ). Brácha nám s „radostí“ (ještěže jsem starší) udělal taxikáře (aspoň si najel cestu na příští čtvr

4.8.2010 / XXXVI. Oddílové soustředění

1 den do soustředění

Poslední dva dny zbývají do tradičního letního soustředění naší školy. Tentokrát se naše karavana nevydá z Černého Mostu obvyklým východním směrem, ale ručičku kompasu otočíme přesně o 180°. Útočistěm pro toto létu bude Škola v přírodě Sklárna u Žihle, která leží západně od Rakovníka a severně od Plzně. Účastníci letních taekwondo kempů toto místo znají velmi dobře a pro zbytek to bude jistě zajímavá změna. Pojďme se podívat co máme na pobyt v délce 10 dnů připraveno: každý den nejméně dva trénink - post

3.8.2010 / Zkoušky na I.-III. dan

Další sonkalák má černý pásek

V neděli odpoledne se na závěr letního kempu uskutečnili zkoušky na technické stupně DAN. Tomáš Vodička skládal svoji zkoušku taekwondistické dospělosti, tedy na I. dan. Tomáš, stejně jako ostatní adepti, si vedl velmi dobře a I., resp. II., dan získali všichni žadatelé. Pořidili jsme z celých zkoušek víc než 230 fotografií na, které se můžete podívat.

30.7.2010 / Letní kemp ( propozice ) hostem kempu bude Hwang Su-il z Japonska

Letošní kemp s mohutnou mezinárodní účastí

Letošního kempu se účastní celá řada taekwondistů z Čech, ale nemalou měrou jsou zastoupeny i poláci, švýcaří a holanďané. VIP hosty jsou drřitelé VI. danů - Hwang Su-il (Japonsko), Paul Knighton (Anglie) a Paul Dekker (Holandsko). Tradičním hostem je rovněž Mistr Hwang Ho-yong (VIII. dan), který se teprve minulé úterý vrátil z několikaměsíčního pobytu v Koreji. Prohlédněte si 71 fotografií z naší jednodenní návštěvy této vynikající akce. Přidáno

21.7.2010 / Přilet Mistra Hwang Ho-yonga (VIII. dan)

Přivitání našeho Mistra

V úterý 20. července v 18:15 přístalo na letišti Praha-Ruzyně letadlo na lince z Moskvy a na jeho palubě byl i Mistr Hwang Ho-yong (VIII. dan). Pan Mistr se do České republiky vrací po více než půl roční návštěvě Koreje. Jeho rodina má dorazit přibližně za měsíc. Mistr byl po přiletu ve výborné náladě a byl velmi potěšen početným zástupem taekwondistů, kteří jej přišli přivítat. Podívejte se na několik fotografií ze setkání s Mistrem v letištní hale.

6.7.2010 / Soustředění Taekwon-do Academy Slovakia (informace)

Slovenská mise dopadla na výbornou

Společné Československé soustředění 2010 Čtveřice Sonkaláků, Ondra Vrábel, Vladimír Švanda, Pavel Šnábl a Tomáš Vodička, se vydala změřit síly, poznat nové metody tréninků a hlavně poznat nové lidi na slovenském soustředění ve Starej Turej pořádané školou Taekwon-do Academy Slovakia. Z Prahy jsme vyrazili 3.8. v sobotu po osmé hodině z Černého mostu, kde nás Ondra s Vláďou vyzvedli. Sice nám krásně svítilo, ale vedro bylo příšerný, i když nám to vadit nemuselo,

23.5.2010 / Celorepublikový technický seminář

Skvělý národní seminář

23. května 2010 byl v Brně jeden z dalších celorepublikových seminářů. Letos ale bohužel chyběl mistr Hwang Ho-yong, protože je ještě stále v Koreji. Seminář vedli pan Rostislav Kaňka (VI. dan) a pan Martin Zámečník (V. dan). K ruce jim však byli další mezinárodní instruktoři jako pan Petr Poklop (V. dan), paní Jana Lazorová (IV. dan), pan Marek Lazor (IV. dan) a pánové Ondřej Vrábel (IV. dan) a Milan Prokeš (IV. dan). Dopolední část semináře vedl pan Kaňka. Z větší části jsme se

15.4.2010 / Zkoušky na technické stupně kup

31 držitelů vyšších stupňů

35 fotografií.

24.3.2010 / Studiové focení s Janem Brožem

Studiové focení s Janem Brožem

Na neděli 17. ledna jsme měli domluvené focení s profesionálním fotografem Honzou Brožem (http://www.sunnyphoto.cz). Místem studiových fotek byla naše tělocvična na Černém Mostě, která se díky kvalitnímu vybavení změnila k nepoznání. V průběhu skoro čtyř hodinové práce se nám podařilo společně vyrobit hned několik velmi pěkných fotografií. O výsledku se přesvědčte sami :)

22.3.2010 / 35. Oddílové soustředění

Vítání jara s taekwondem

Sluníčko svítilo a větřík se proháněl nad polem. Doboky v oknech starého mlýna vlály. Na přihlášce stálo: „Soustředění bude výrazně orientováno na rozvoj kondice“. Tato věta se mi docela zalíbila, tak jsem se hned přihlásil. A tato věta nás opravdu provázela celým soustředěním. Jasně, byly to jen čtyři dny – a první z nich byl spíše aklimatizační. Možná si proto řeknete: „jaképak zvyšování fyzické kondice?“ V tom případě vám nabízím jiný pohled na věc. Na tak

22.2.2010 / Seminář „Technika rukou trochu jinak"

Seminář „Technika rukou trochu jinak"

V sobotu 20. Února proběhl v tělocvičně na Černém Mostě oblíbený seminář, vedený Martinem Svitkem, tentokrát zaměřený hlavně na techniku rukou a také dost na výdrž, což asi nebylo původně v úmyslu, ale pro nás, bábovky, to byl docela záhul :-D. Sešlo se nás trochu méně, než bylo očekáváno, ale v počtu pěti lidí byl alespoň prostor k tomu, aby se Martin věnoval každému zvlášť, takže byl trénink o to intenzivnější. Začali jsme jak jinak než zahřátím a protažením, poté jsme si dali pár kol lehkého boxu, aby Svíťa viděl,

21.2.2010 / Zkoušky na technické stupně dan

Nové černé pásky

V sobotu 20. února proběhly v Brandýse nad Labem zkoušky na technické stupně dan pro členy národního týmu. Mezi sedmičkou juniorských reprezentantů byla i Kristýna Hudková. Bohužel vinou čerstvého zranění kolene mezi uchazeči chyběla Monika Junová, který měla skládat zkoušku na II. dan. Gratulujeme Kristýně Hudkové k získání I. danu, stejně tak i ostatním reprezentantům, kteří zkoušku skládali. Podívejte se na 90 fotografií z celých zkoušek.