8.12.2020 / tělocvičny

Návrat ke cvičení v tělocvičnách

Od čtvrtka 3. prosince obnovujeme tréninky v tělocvičnách ZŠ Vybíralova, FZŠ Chodovická, BPA Hloubětín a Velké Přílepy. A nově od pondělí 14. prosince také na Petřinách! - přihlašovací tabulka).

Co platí pro všechny otevřené tělocvičny?
- nosit roušku ve všech prostorách škol a po celou dobu tréninku
- bez roušky nebude nikomu umožněno absolvovat trénink
- na trénink nejdu pokud pokud jsem nachlazený, mám rýmu, kašel, teplotu...
- na trénink nemají přístup jiné osoby než cvičenci v dané tréninkové jednotce a trenér
- počet osob v tělocvičně je omezen na jednoho trenéra a 9 cvičenců!!!
- na každý trénink je nezbytné se zapsat do sdílené tabulky - nejpozději 2 hodiny před konáním tréninku. Pokud chci cvičit na tréninku nižší skupiny je to možné pouze při nenaplněné kapacitě dané skupiny (není povolenou cvičit samostatně, pouze vedený trénink).
- pokud se nemůžete tréninku zúčastnit, omluvte se trenérovi skupiny smskou a vymažte se neprodleně ze seznamu. Omluva se provádí nejpozději 1 hodinu před začátkem tréninku!!!
- do tělocvičny nevstupujte před ukončením předcházející tréninkové jednotky
- před zahájením a po ukončení tréninkové jednotky provede trenér dezinfekci rukou všem cvičencům
- při přestávce určené k návštěvě toalety a pití zachovávají cvičenci odstup alespoň 2 metry. Při pití je možno sundat roušku.


Časy tréninků:
- pro FZŠ Chodovická, BPA Hloubětín a Velké Přílepy zůstávají dle běžného rozpisu
- v ZŠ Vybíralova díky dispozici dvou tělocvičen budeme v případě zájmu dělat dva paralelní tréninky pro každou skupinu. To znamená až 18 cvičících. Tréninky z tohoto důvodu budou ve čtvrtek v jiném rozvrhu:

úterý začátečníci 17-18h, pokročilí 18-19.15h, od modrého pásku výše 19.15-21h

čtvrtek začátečníci 17.30-18.30h, pokročilí 18.30-19.30h, od modrého pásku výše 19.30-21h

rozdělení do skupin bude dle pásků

- v ZŠ Vybíralova budou probíhat také sobotní tréninky 14-16h (od 5.12.) a od pondělí tréninky pro černé pásky 18-19h. Od středy 9.12. také závodní tréninky (18-19h)

- Petřiny budou od pondělí 14. prosince tréninky takto

začátečníci (bílé a bíložluté pásky) - pondělí a středa 17-18h

pokročilí (žluté až zelenomodré pásky) - pondělí a středa 18-19h

modré pásky a vyšší - pondělí a středa 19-20h

- na tréninky se přihlašujte dle výše uvedených pravidel - jeden seznam pro všechny tělocvičny
- trénink vyhlášený na čtvrtek 10. prosince zůstává v platnosti.

Přihlašujte se na tréninky v tělocvičnách ZDE.

Na viděnou při tréninkách taekwonda!