29.7.2024 / Letní oddílové soustředění

Letní soustředění 2024 se blíží

Soustředění v Malých Svatoňovicích prakticky uzavře letní prázdniny a přestože hodně účastníků jede již po několikáté, připomeneme podstatné informace:

pokud máte vlastní dopravu, speciální dietu nebo zdravotní omezení (dieta, alergie, léky apod.) uveďte to prosím do neděle 4. srpna do tohoto formuláře.

přihlášeno je více než 90 taekwondistů a taekwondistek různé velikosti, stáří a dovedností

mezi účastníky najdete několik velmi zajímavých osobností britského taekwonda. Věříme, že to bude pro všechny velké zpestření a další motivace do cvičení. Blíže vás s nimi seznámíme na našem Instagramu a Facebooku!

6 trenérů a šikovná zdravotnice se postarají o vaši únavu, dovednosti a také zdraví

barevné pásky čekají na závěr soustředění zkoušky na vyšší technické stupně - pásky

Každý účastník soustředění (včetně trenérů) nesmí zapomenout na důležité dokumenty:

- předložit prohlášení o bezinfekčnosti (maximální stáří 24 hodin) - za mladší 18 let podepsané zákonným zástupcem (formulář ZDE) a všichni starší 18 let (formulář ZDE)
- předložit zdravotní způsobilost - týká se dětí do 14 let (včetně). Například na tomto vzorovém formuláři. Potvrzení nesmí být starší než 24 měsíců.

Obvyklé, ale neméně důležité informace...

Základní info:
- držitelé bílých až zelených pásků budou mít své tréninky oddělené od vyšších stupňů (dopoledne po jednotlivých stupních a odpoledne společně).
- odpolední tréninky nižších pásků budou probíhat hlavně venku - přizpůsobte tomu své oblečení (běžné sportovní oblečení, obuv, čepice/šátek a lahev s pitím)
- tréninky nižších pásků budou prokládány soutěžemi družstev
- strava je ve standardním rozvrhu 3x denně a pro hladovce vždy něco k svačině či druhé večeři. Po příjezdu začínáme večeří.
- pitný režim je při sportovních výkonech velmi důležitý, proto mějte uzavíratelnou láhev na trénink a menší zásobu minerálek nebo iontových nápojů. Pití je možné si zakoupit v nedalekém obchodě. Na ubytovně je k dispozici pitná voda z veřejné vodovodní sítě
- pro venkovní tréninky je vhodná kšiltovka, šátek, klobouček nebo něco jiného co chrání hlavu před přímým sluncem!

Oblečení, obuv atd.
- pro každé soustředění, a pro letní ještě více, platí – čím víc doboků, tím lépe. Stále si můžete na tréninku doboky zakoupit.
- Držitelé 8. kupů a vyšších mohou trénovat pouze v kompletním doboku. Výjimku mají pouze pro volitelné večerní tréninky a všechny venkovní tréninky. 10. a 9. kupy mohou kombinovat dobok, případně bílé tričko a tepláky. V nabídce máme univerzální bílá, modrá a dívčí růžová trička, která se hodí pro tréninkové použití. Zakoupit je možné na trénincích spolu s dalším vybavením. A to každé úterý a čtvrtek od 18 do 20 hodin na Černém Mostě.
- doporučujeme mít s sebou 1-2 ručníky, resp. osušky.
- tepláková či šusťáková souprava se bude hodit. Mikina a trička s dlouhým rukávem by ve vaší výbavě neměly chybět. Budovy, ve kterých jsme ubytováni, patří mezi chladnější a pokud venku nepanují tropické teploty, tak je uvnitř spíše chladněji!
- obuv - tenisky (stačí s tenkou podrážkou) na cvičení v tělocvičně, sportovní obuv na ven - bude se občas běhat a sandály jsou na to nevhodné! Do ubytovací části přezůvky.

Jaké vybavení mít na trénink?
- všichni na trénink dobok a trička, jak je napsáno výše
- pokud máte, tak vlastní lapu
- žluté až zelené pásky chrániče rukou a zubů
- zelenomodré a vyšší pásky kompletní chrániče – ruce, nohy, zuby a kluci suspenzor. Pokud máte helmu, tak si ji samozřejmě vezměte.

Co vás čeká?
- tréninky 2x denně s rozdělením do skupin. Večerní tréninky jsou volitelné, individuální trénink nebo příprava na zkoušky. Kdo chce něco opravit, naučit se, apod. tak má příležitost!
- úterní večerní opékání buřtů a dalších pochutin
- středa bude věnována aktivnímu volnu. Dopoledne zpestříme pěším výletem po okolí, kde bychom chtěli pořídit každému účastníkovi pěknou exhibiční fotografii. Odpoledne nás čekají turnaje v basketbalu a Tekkenu!
- druhý sobotní večer věnujeme přezkoušení na vyšší technické stupně
- úplný závěr soustředění bude patřit zkouškám na vyšší technické stupně

Odjezd:
- všichni účastníci 14 let a starší přijdou pomoci s naložením materiálu v sobotu 17. srpna v 13:00 do tělocvičny ZŠ Vybíralova.
- odjezd je v sobotu 17. srpna v 13:30 (přijeďte s dostatečnou časovou rezervou, uvedený čas je odjezd, ne sraz), od autobusové zastávky Sídliště Černý Most ZDE.

Návrat
- Návrat v neděli 25. srpna předpokládáme mezi 17. a 18. hodinou opět k autobusové zastávce Sídliště Černý Most ZDE. Předpokládaný čas příjezdu upřesníme zprávou k události v našem členském portále!

Pokud plánujete pořídit na soustředění nějaké vybavení (doboky, chrániče nebo trička), realizujte to prosím během tréninků na Černém Mostě (úterý a čtvrtek 18-20h). V den odjezdu nebude možné vybavení zakoupit z časových a organizačních důvodů!!!