18.11.2015 / Mistrovství České republiky žáků, juniorů, seniorů a veteránů1 komentář

Krásná dřina - MČR 2015

Druhý listopadový víkend se v Nymburku konal sportovní vrchol letošní sezony v Taekwondu ITF. To, na co jsme se připravovali celé podzimní soustředění a odkud si každý zúčastněný aspoň jednu medaili chtěl odvézt.

J
ak jsem řekl na pátečním brainstormingu (vymívání mozků?) je to jeden z vrcholů našeho roku a přípravy, ne ten nejdůležitější, ale může nám toho hodně ukázat.
Ukázat nejen naší fyzickou formu, ale i to, jak se umíme poprat se stresem, se strachem z neznámého (neznámý soupeř, neznámé dovednosti, neznámí fanoušci). A v neposlední řadě, jak umíme být soudržní jako skupina, jak si umíme pomoct, když přijde stres, únava, strach. Protože jedna věc je být kamarády v klidu na tréninku nebo soustředění, kde už jsme zvyklí, máme své místo v potravním řetězci a něco jiného je dát svou kůži napospas novým srovnáním.

A co jsme se tedy o sobě jako Sonkalu dozveděli? Víme, že i ve sportovním taekwodu jsme dobří (3. celkové místo je úspěch a i v procenteulní úspěšnosti počet závodníků:počet medailí jsme na tom výborně). Víme, že umíme být i nejlepší (Terka Štekerová nejúspěšnější juniorka A - zlato z matsogi, wiroku a t-ki). Zjistili jsme, že když se řekně sraz v 7:45, tak většina uší slyší 7:58. Už víme, že když kope přední noha, tak má vážně kopat a ne soupeře hladit a opírat se o něj, protože soupeř to nebere jako projev přátelství, ale jako šanci nás zbít. Zjistili jsme, že máme dobré rozhodčí, kteří umí pracovat celý víkend a i na vrcholné soutěži mít významnou pozici středového rozhodčího. Zjistili jsme, že se umíme poddat emocím a rozčílit se, ale taky se omluvit a zhodnotit, co se dělo a nedělo. Viděli jsme, že umíme ukázat matsogi na vrcholné úrovni, ale taky že umíme usnout a nedělat skoro nic a sloužit jako pohyblivý pytel. Pocítili jsme, že když posloucháme kouče, tak vyhráváme a když ne, tak ne a to ne proto, že by kouč byl nejchytřejší, ale protože vidí věci z odstupu, protože je to jeho role. Viděli jsme, že je možné porazit většího, technicky pokročilejšího, i v situaci, kdy to vypadá beznadějně, že to je o hlavě a o lidech. Viděli jsme, že si umíme pomáhat (díky všem, kteří fotili, nosili, točili, koučovali, povzbuzovali...). No prostě, že to naše celoroční a dlouholeté snažení (nás všech, nejen trenérů) má smysl a k něčemu vede a nemyslím tím jen medaile (kterých vám na krku cinkalo dost). A já doufám, že náš úspěch na MČR byl krom jiného i symbol, který neříká, že tohle všechno umíme jen na závodech, ale v mnohem více situacích každodenního života.

Praktická poučení pro trénink:
1/ i na tuly se musím rozcvičit, rozšvihat se, i na mistrovství republiky vyhrávají jednoduché věci - dlouhé pevné postoje, síla techniky
2/ přední noha kope, nešmrdlá!!!
3/ když utíkám, tak utíkám v postoji, bezpečně, ne jako boxovací pytel, co se chce zranit!
4/ na tréninku se musím prát víc jako na závodech a míň jako srandamatch s kamarádem - tedy dokončuji kombinace, nedělám jen jednu techniku - nestačí to většinou v boji sportovním ani jiném
5/ sebeovládání je, že se klidně rozčiluji, ale v rámci společenských mezí
6/ závody jsou fajn, když prohraju, tak si odnáším praktickou radu pro trénink, ne vztek na všechny okolo (kteří mají taky právo dělat chyby a na svůj vlastní názor)

Na tréninku ahoj ;o)

Taekwon.

Svíťa
(Martin Svitek, IV. Dan, Sonkal)



Závodů se náš oddíl účastní pravidelně a to nejen v České republice. Učíme nejen sport, ale bojové umění v celé jeho šíři. Cílem je zdravý životní styl, zlepšování kondice, techniky a sebeobrana. Nábor pro děti, mládež a dospělé probíhá po celý rok v našich tělocvičnách na Černém Mostě, Petřinách a v Horních Počernicích. Informace k náboru zde