14.10.2020 / Planeta Země je naše tělocvična

Informace k tréninkům od 15. října

Vládní opatření proti šíření viru Covid 19 nám umožňují v tuto dubu trénovat pouze mimo tělocvičnu a to ve skupinách maximálně o 6 osobách. Pro všechny tělocvičny se nám podařilo připravit venkovní cvičení za těchto podmínek:

každý cvičenec se musí dopředu přihlásit prostřednictvím tohoto formuláře

v dokumentu jsou pro každou tělocvičnu samostatné záložky

můžete se zapsat dopředu jen na tréninky, které jsou vypsané. Pro Petřiny a Černý Most je vypsáno více skupin.

pokud se nebudete moci zúčastnit tréninku na který jste přihlášení - napište nejpozději 2 hodiny před jeho konáním vedoucímu pobočky SMS a vymažte své jméno ze seznamu.

pro každou skupinu 5 osob je připravena pozice náhradníka kam se při zaplněných místech můžete zapsat. Zkontrolujte před tréninkem zda se místo pro vás neuvolnilo!

na trénink nechoďte pokud nemáte místo v seznamu!!!

pokud se někdo 2x neomluví z tréninku bude pro další tréninky přesunut mezi náhradníky

Černý Most
Cvičit se bude 1. podlažní parkoviště před XXXLutz - výborný přístup a je zde hlavně sucho, nehrozí déšť a nefouká vítr, přitom je to odvětraný a velký prostor ( mapa )

Černé pásky – pondělí 18.00 – 19.00 (bez nutnosti se zapisovat do seznamu)

Bílé až zelenomodré pásky (1. a 2. trénink ) – úterý a čtvrtek 17.00 – 18.00 (rozdělené do dvou skupin)

Modré pásky a vyšší (3. trénink) – úterý a čtvrtek 18.00-19.00 (rozdělené až do 3 skupin)

Závodní trénink zelených pásků a vyšších – středa 18.00-19.00 (rozdělené až do 2 skupin)

v případě většího zájmu můžeme počet 5 členných skupin navýšit

Petřiny

Cvičit se bude na travnaté ploše před vstupem do obory Hvězda od Vypichu ( mapa )

všechny pásky – pondělí a středa 17.00-18.00

(rozdělené do dvou skupin)

Modré pásky mohou mít trénink prodloužený dle povětrnostních a světelných podmínek

Horní Počernice

Cvičit budeme na školním hřišti FZŠ Chodovická ( mapa )

Bílé a bíložluté pásky v pondělí 17.00-17.45, v pátek 15.00-17.00

Žluté a vyšší pásky v pondělí 17.45-18.30, v pátek 16.00-17.00

Hloubětín

Cvičit budeme na dětském hřišti v ulici Kyjská ( mapa )

Všechny pásky společně – úterý a čtvrtek 17.00-17.45 a druhá skupina 17.45.-18.30

Velké Přílepy

Cvičit budeme na fotbalovém hřišti v ulici Na Parcelách ( mapa )

Všechny pásky společně – úterý a čtvrtek 17.00-18.00

Obecné informace:

Sledujte před každým tréninkem aktuální informace na www.sonkal.cz, především při hrozícím dešti

Na začátku a na konci každého tréninku proběhne u všech účastníků dezinfekce rukou – trenéři mají k dispozici

Na trénink se pečlivě oblékněte a obujte do chladného počasí. Oblečení sportovní (nechoďte v doboku).

Vezměte si s sebou pití - nejlépe čaj v termo láhvy

Máte-li vlastní lapu, tak ji na trénink noste! Stejně tak noste chrániče rukou a zubů (platí pro žluté pásky a vyšší)

Důležité info platné pro venkovní tréninky (platné od středy 21.10.):

při cvičení ve dvojici musí mít oba cvičenci roušku, či jinak zakrytá ústa a nos

během ostatních cvičeních je nezbytné zachovávat minimálně 2m odstupy

odstupy je nezbytné zachovávat i před/po tréninků a pochopitelně v průběhu přestávek

v lokalitách kde probíhá více tréninkových skupin souběžně je nezbytné zachovat odstup mezi skupinami a zamezit jejich promíchávání

Těšíme se na viděnou!

Pamatujte - kdo nechce hledá důvody, kdo chce hledá způsoby!