2.8.2020 / Letní oddílové soustředěníDůležité informace k soustředění
Do článku jsme doplnili - rozdělení skupin podle pásku a návštěvy na soustředění.
Letošní letní soustředění bude tradičně velkou výzvou, nejen kvůli počtu účastníků, ale především s ohledem na "všudypřítomný" Covid 19 virus. Proto jsme byli nuceni řešit další zdravotní aspekty, kterými se budeme zabývat v úvodu tohoto tradičního článku.
Co musím splnit, abych mohl na soustředění jet:
pokud vám je 14 let a méně potřebujeme předložit potvrzení o zdravotní způsobilosti, které není starší 12 měsíců (tato lhůta byla letos zkrácena právě kvůli Covidu. Postačí předložit kopii nebo jej poslat naskenované e-mailem - ondrej.vrabel@taekwondo.cz A stačí i stejné, které jste předložili pro letní tábor či jinou dětskou rekreaci. Formulář je ZDE
všichni účastníci v den odjezdu na soustředění předloží ORIGINÁL prohlášení o bezinfekčnosti. Za účastníky, kterým je 17 let a méně podepíše zákonný zástupce. 18 let a starší vyplňuje každý sám.
Nejdůležitější info - nejste-li zdravotně v pořádku, tak svůj příjezd odložte nebo svoji účast úplně zrušte!
Teď se již můžeme vrhnout na obvyklé informace...
Základní info:
po celou dobu soustředění jsou zakázány návštěvy!
držitelé bílých až zelených pásků budou mít své tréninky oddělené od vyšších stupňů (dopoledne po jednotlivých stupních a odpoledne společně). V rámci skupiny 5. kupu (zelenomodrých pásků) a vyšších budou některé tréninky rozděleny, tak abychom se mohli zaměřovat na rozvoj 5. a 4. kupů, a také vyšších pásků.
odpolední tréninky nižších pásků budou probíhat hlavně venku - přizpůsobte tomu své oblečení (běžné sportovní oblečení a obuv)
tréninky nižších pásků budou prokládány soutěžemi družstev
strava je ve standardním rozvrhu 3x denně a pro hladovce vždy něco k svačině či druhé večeři
pitný režim je při sportovních výkonech velmi důležitý, proto mějte uzavíratelnou láhev na trénink a menší zásobu minerálek nebo iontových nápojů. Pití je možné si zakoupit v nedalekém obchodě. Na ubytovně je k dispozici pitná voda z veřejné vodovodní sítě
pro venkovní tréninky je vhodná kšiltovka, šátek, klobouček nebo něco jiného co chrání hlavu před sluncem!
Oblečení, obuv atd.
Pro každé soustředění, a pro letní ještě více, platí – čím víc doboků tím lépe. Stále si můžete na tréninku doboky zakoupit.
Vrchní část doboku je možné nahradit čistě bílým tričkem (nebo jakýmkoliv s taekwondo tématikou). Dodržování tohoto pravidla je striktně vyžadováno, protože nechceme na fotografiích vypadat jako pestrobarevný reklamní cirkus!
Aktuálně máme v nabídce nová modrá a růžová trička a ve výrobě jsou i bílá, která budou ve stejném designu. Zakoupit je možno na trénincích.
Doporučujeme mít s sebou 1-2 ručníky, resp. osušky.
Tepláková či šusťáková souprava se bude hodit. Mikina a trička s dlouhým rukávem by ve vaší výbavě neměly chybět. Budovy ve kterých jsme ubytování patří mezi chladnější a pokud venku nepanují tropické teploty, tak je uvnitř spíše chladněji!
Obuv - tenisky (stačí s tenkou podrážkou) na cvičení v tělocvičně, sportovní obuv na ven - bude se občas běhat a sandály jsou na to nevhodné! Do ubytovací části přezůvky.
Jaké vybavení mít na trénink?
Všichni na trénink dobok a trička, jak je napsáno výše
Pokud máte tak vlastní lapu
Žluté a žlutozelené pásky chrániče rukou a zubů
Zelené a vyšší pásky kompletní chrániče – ruce, nohy, zuby a kluci suspenzor. Kdo má helmu tak je dobré ji používat při tréninku.
Co vás čeká?
tréninky 2x denně s rozdělením do skupin, viz výše. Večerní tréninky budou volitelné, ve formě konzultací. Kdo chce něco opravit, naučit se, apod. tak má příležitost..
úterní večerní opékání buřtů
středa bude věnována aktivnímu volnu. Dopoledne zpestříme pěším výletem po okolí, kde bychom chtěli pořídit každému účastníkovi pěknou exhibiční fotografii. Odpoledne nás čekají turnaje v basketbalu a Tekkenu!
druhý sobotní večer věnujeme přezkoušení na vyšší technické stupně
závěr soustředění bude patřit zkouškám s velmistrem Hwang Ho-yongem a pro modré pásky a vyšší bude určen i dvou hodinový seminář
Odjezd?
Sraz je v sobotu 22. srpna v 9:00 u tělocvičny do ZŠ Vybíralova, odjezd busem následně od Plechárny, před zastávkou Bryksova
V přihlášce na soustředění jste vyplňovali způsob dopravy - do 8. srpna je možné udělat změnu. Vámi vyplněné informace najdete ZDE.
Návrat
Návrat v neděli 30. srpna je opět k Plechárně a příjezd předpokládáme mezi 17. a 18. hodinou
Pokud plánujete pořídit na soustředění nějaké vybavení (doboky, chrániče nebo trička) realizujte to prosím v předstihu. V žádném případě to nenechávejte na den odjezdu!!!
MENU
