TAEKWON-DO
22.3.2020 / Práce s dechem v taekwondu
O dechu (nejen) v Taekwondu – teoreticky plus praktické video
Práce s dechem je mým klíčovým tématem, jak v mém osobním tréninku a vědomé práci s tělem, tak i tím, co pořád dokola vidím u pacientů, ale i taekwondistů. Takovýto článek a video mám už v hlavě dlouho. V současné době, kdy jsme omezeni v mnoha aktivitách a z vrcholné přípravy na ME je najednou období, kdy nevíme, co bude, a řešíme základnější věci, může být dobrý čas právě na zamyšlení se i nad tím, jak moje tělo funguje v základu. Pozornost na dech a jeho změna k fyziologii funguje i psychohygienicky, uklidňuje a i to dnešní doba (nej
23.2.2020 / Zkoušky na technické stupně kup - barevné pásky
Přes šedesát vyšších pásků
V úterý 11. února se v naší hlavní tělocvičně na Černém Mostě sešlo více než 60 taekwondistů a taekwondistek, aby složilo zkoušku na vyšší technických stupeň - pásek. Po předchozích výběrech na zimním soustředění v Zákupech a v jednotlivých tělocvičnách, před zkušební komisi předstoupilo kompletní spektrum žákovských pásků. Tedy zkoušky byly na bílo-žluté až červeno-černé pásky! Na závěr zkoušek byly předány všem úspěšným absolventům certifikáty stvrzující nový pásek. Nyní se můžeme připravovat na únorové soutě
21.2.2020 / Spánek
Prospat se k Mistrovství Evropy a nakapat si slunce
Myslím, že snad každý z taekwondistů v ČR teď více nebo méně žije blížícím se Mistrovstvím Evropy. Někdo dře na soustředěních repre a nebo v oddíle. Někdo přemýšlí jak svoje svěřence za ty dva měsíce ještě trochu posunout. Někdo tráví hodiny a hodiny organizační prací. Jiný se zase motivuje sledováním TV dokumentů o závodech a doufá, že se ME taky jednou zúčastní. Dlouhou dobu přemýšlím a také studuji nejen to, co jde udělat v tréninku, aby byl člověk lepší. Ale taky to, co s tréninkem souvisí nepřímo a navíc, co by člově
31.1.2020 / Zimní oddílové soustředění
3, 2, 1..... start!
Už to jede, už cvičíme, už makáme, už se zlepšujeme! Fotky z pátečního dopoledního tréninku. Na našem Facebooku budou během odpoledne a večera i nějaká videa :-) Poslední aktualizace z nedělního dopoledního tréninku.A přidáno i sestřihové video Alexa Macha :-)

Krátké zprávy

1/2

starší články 2020
2020 / 2019 / 2018 / 2017 / 2016 / 2015 / 2014 / 2013 / 2012 / 2011 / 2010 / 2009 / 2008 / 2007 / 2006 / 2005 / 2004 / 2003 / 2002 / 2001 / 2000 / 1999
    2020 / 2019 / 2018 / 2017 / 2016 / >

TAEKWONDO
Kontakt: Ondřej Vrábel, tel.: 777-011-692, sonkal@taekwondo.cz
Adresa pro korespondenci: Taekwon-Do ITF Sonkal Praha z.s., Jiránkova 1137/1, 163 00 Praha 6,
Za finanční podpory
Hlavního města Prahy
Za finanční podpory
Ministerstva školství,
mládeže a tělovýchovy
Za finanční podpory
Městské části Praha 14