TAEKWON-DO
15.4.2019 / Velikonoční soustředění ( informace )
Kuchařka pro velikonoční soustředění
Velikonoční soustředění nás čeká už za pár dní a pro všechny účastníky máme pár užitečných informací: - Sraz je ve čtvrtek 18. dubna v 9:00 u vstupu do tělocvičen na Černém Mostě – budeme nakládat materiál, který povezeme s sebou (tatami, lapy, meče a další vybavení) - Odjezd je v cca 9:30 od Plechárny - Po příjezdu následuje vyložení materiálu, ubytování a oběd. První trénink bude odpoledne. - Tréninkové skupiny budou rozděleny takto:     - 10. kupy (začátečníci co ještě nedělali zkoušky)     - 9. kupy     - 8.
12.3.2019 / Trenérské soustředění s Martinem Svitkem u a Velmistrem Hwangem (pořádá škola Velešín)
Jak bylo na Lipně?
Díky skvělým ohlasům na loňský ročník této akce jsem se rozhodl, že si to letos nesmím nechat ujít. Zacvičit si s ostatními černými pásky, lépe se poznat, jít na výlet, večer si dát pivko, zazpívat si… A ráno se jít po náročném večeru probrat do ledové vody Lipenské přehrady – no nezní to lákavě? Letos termín připadl na druhý březnový víkend. Program letošního semináře byl odlišný od předchozího hlavně díky návštěvě velmistra Hwang Ho-yonga, který měl na starosti dva bloky, v sobotu večer a v neděli dopoledne, zaměřené na teo
3.3.2019 / Soustředění na jiném kontinentu
Egypťan v Egyptě
Z neděle na pondělí 17. – 18. února čekala Sonkaláky poněkud netradiční akce. Cesta na tréninkovou do Egypta na Sinajský poloostrov v cílovou destinací Sharm El Sheikh. Tento nápad se zrodil již v létě loňského roku v hlavě našeho předního trenéra Ondry Vrábela. Hlavním důvodem byla návštěva našeho dalšího z trenérů Vládi Švandy, který je v této lokalitě pracovně na vojenské misi. Přes velký počáteční počet zájemců nás jelo nakonec celkem sedm. Ondra Vrábel, Verča Holečková, Pavel Šnábl, Honzík Veškrna Jirka Huml, Yegor Popov a Honz
27.2.2019 / Zkoušky na technické stupně kup - barevné pásky
Rekordní počet nových pásků
V loňském roce nám šly počty členů skládajících zkoušky strmě nahoru a potvrdili nám to i letošní první zkoušky. Ty se uskutečnily tradičně v tělocvičně ZŠ Vybíralova na Černém Mostě. V úterý 12. února skládalo svoji zkoušku na vyšší technické stupně hned 76 sonkalaček a sonkaláků. Největší počet byl pochopitelně na první technický stupeň, tedy 9. kup. Přínosem pro nováčky bylo, že mohli vidět prakticky všechny "kupové" zkoušky s výjimkou zkoušky na 2. kup, která jediná chyběla. Přes velký počet žadatelů zkoušky proběh
19.2.2019 / Soustředění na jiném kontinentu
Za sluncem, teplem, vodou a Vláďou
Pět minut po půlnoci 18. února se vydala sedmička ze Sonkalu na dovolenou spojenou s trénováním a poznáváním jiné kultury z pražského letiště. Naším cílem bylo egyptské letovisko Sharm El-Sheikh. A proč nespojit více aktivit dohromady! Takže jak povalování u bazénu/moře, výlety po okolí, poznávání jiné kultury, ale také návštěva našeho instruktora Vládi Švandy, který od loňského listopadu v tomto městě působí v rámci mezinárodního bezpečnostního kontingentu. V úterý dopoledne jsme si dali první trénink a naše akce jede na plné obrátk
3.2.2019 / Zimní oddílové soustředění ( informace )
Zákupy!
Soustředění je za námi. Všichni mrazivé a sněhové útrapy přežili bez úhony. Fotografie jsou kompletní, tak prohlížejte :-) Na Velikonoce jsme v Zákupech zpět! Opraveno zadání druhé části fotografií. Nyní jsou tam opravdu všechny :) Naše soustředění jsou určena pro všechny naše členy. Pokud ještě bojové umění necvičíte a chcete se na nějaké naše soustředění podívat, začněte třeba v našich pobočkách v Praze – Černý Most, Petřiny, Horní Počernice, Hloubětín, Velké Přílepy. Nábor do kurzů pro děti, mládež a dospělé probí
18.1.2019 / Trenérské soustředění s Martinem Svitkem u a Velmistrem Hwangem (pořádá škola Velešín)
Trocha vědy k taekwondu a motivačka k březnovému trenérskému víkendu
V rámci přípravy a osvěžení mysli na nadcházející březnový trenérský víkend v jižních Čechách jsem pročítal recentní vědeckou literaturu k taekwondu a chci se s vámi o ni podělit. Narazil jsem na řadu zajímavých informací z jiného oboru a jsou velmi inspirativní. Rád bych vás tímto článkem pozval k setkání na trenérském víkendu v jižních Čechách v termínu 8.-10.3.2019 . Tento rok mám tu čest vést trenérský víkend s Velmistrem, pátek a sobota budou v mé režii, neděle v režii Velmistra. V mé části se budeme věnovat testům tr
1.1.2019 / Letní oddílové soustředění
Fotografie z Malých Svatoňovic
Na Nový rok jsme zkompletovali fotografie z letního soustředění v Malých Svatoňovicích. Vraťte se s námi do "již" loňského léta. Letošní letní soustředění se nám pomalu blíží a v červenci se do Svatoňovic opět vrátíme na další skvělou akci :)
12.3.2019 / Czech Open (žáci, junioři a senioři)
Na Czech Open 2019 opět druzí
V termínu 1.3. – 3.3.2019 se ve sportovním centru v Nymburku konaly největší mezinárodní závody v České republice, tradiční Czech Open. Stejně jako v předchozích letech se zúčastnila spousta zahraničních výprav, tentokrát z Estonska, Moldavska, Polska, Ruska, Řecka, Slovenska, Slovinska a Ukrajiny. Také české školy poslaly velký počet svých závodníků a tak se celkové číslo zastavilo na hodnotě 399 závodníků, 9 zemí a 38 škol. Naši školu nakonec reprezentovalo rovných 20 závodníků. V pátek v podvečer proběhla registrace, vážení a hlav
26.2.2019 / Pohár Českého svazu Taekwon-Do ITF
Solidní začátek nové soutěžní sezóny
Fotografie z našeho působení na Poháru Českého svazu Taekwon-Do ITF v Brně jsou kompletní!
3.2.2019 / Mistrovství České republiky žáků, juniorů, seniorů a veteránů
Jak se nám skvěle povedlo MČR 2018
Už z nadpisu víte, že se mi Mistrovství České republiky v Taekwondu ITF líbilo a jistě jsem ze Sonkaláků nebyl sám. Tenhle rok bylo několik věcí jinak. První byla naše příprava – podzimní soustředění jsme omezili od zeleného pásku a hlavně na závodníky, takže byl prostor vážně na závodní věci, i já s Ondrou jsme měli možnost věnovat se vážně jen závodníkům a nelítat od učení základů k pokročilému taekwondu. Druhou novinkou bylo MČR jen od červeného pásku s tím, že modří mohli přijet a závodit pod pravidly „áčkové“ kategori
16.1.2019 / Bulgaria Open
Bulharské závodění
Dne 24.-25.11.2018 se konaly závody v Bulharském Plovdivu. Kam jsme se s ještě dalšími sonkaláky vydali v pátek 23.11.2018 brzy ráno z letiště Václava Havla. Celá cesta proběhla bez jakýchkoliv problémů. Po příletu do Bulharské Sofie jsme si na letišti vypůjčili auta a vydali se na poslední část cesty do Plovdivu. Ihned po opuštění letiště jsme viděli jak vypadá hlavní město Bulharska a zrovna nás to nenadchlo. Všude kolem byl rozestavěné schátralé budovy, po ulicích probíhali psi, kozy, ovce s i jiná domácí zvířata. Poté už jsme nadále pokra
13.1.2019 / 6. King of Taekwon-Do
Královská bitva v Řecku
Poslední víkend před Vánoci se vydala ČNR na prestižní soutěž v řecké Soluni s názvem King of Taekwon-Do 2018. Mezi vybranými byli i naši tři Sonkaláčci Jana Kovářová, Tereza Štekerová a Jan Veškrna. Pro mě osobně je tento termín víkend před Vánoci poněkud nešťastným výběrem pro tak velkou mezinárodní soutěž, ale správný bojovník musí být vždy připraven. Jakékoliv závody jsou pro nás přínosné, jelikož zde nasbíráme cenné zkušenosti pro nadcházející ME. To se bude konat letos již na začátku dubna v Itálii. Nakonec si odvážíme
2019 / 2018 / 2017 / 2016 / 2015 / 2014 / 2013 / 2012 / 2011 / 2010 / 2009 / 2008 / 2007 / 2006 / 2005 / 2004 / 2003 / 2002 / 2001 / 2000 / 1999
    2019 / 2018 / 2017 / 2016 / 2015 / >

TAEKWONDO
Kontakt: Ondřej Vrábel, tel.: 777-011-692, sonkal@taekwondo.cz
Adresa pro korespondenci: Taekwon-Do ITF Sonkal Praha z.s., Jiránkova 1137/1, 163 00 Praha 6,
Za finanční podpory
Hlavního města Prahy
Za finanční podpory
Ministerstva školství,
mládeže a tělovýchovy
Za finanční podpory
Městské části Praha 14