TAEKWON-DO
19.12.2017 / Vánoční exhibice Taekwon-Do (19-20.30)
Tradiční vánočka
Již dnes od 19:00 na Černém Mostě v ZŠ Vybíralova proběhne tradiční Vánoční exhibice naší školy. Doražte v hojném počtu ať je tradičně skvělá atmosféra. Dřevo na přarážení je již naštípané, třísky mohou létat :-) V závěru ukázky oceníme naše sportovně nejúspěšnější členy a promítneme sestřih toho nejlepšího z roku 2017! Proběhne tradiční výměna - vaše zlaťáky = sladkost do žaludku = dobrý skutek pro děti se zdravotním postižením! Je čas Vánoc, je čas z
1.9.2017 / Jan Dvořáček - video profil
Kurýr
Potřebujete doručit důležitou zásilku? Pak potřebujete spolehlivého kurýra. I já jsem ho nedávno využil a podívejte se jak to probíhalo. Jen doufám, že to nedopadlo takto: Jak se vám líbil video profil jednoho z našich zkušených trenéru - Jana Dvořáčka? Napište nám komentář a je
1.7.2017 / Sportovní den v ZŠ Vybíralova
Taekwondo ukázka
Základní škola Vybíralova uspořádala druhou červnovou sobotu na svých sportovištích sportovní den pro širokou veřejnost. Součástí dopoledního bloku byly i dvě ukázky našeho krásného bojového umění. Kromě samotných ukázek, kde vystoupili jak naši nejmladší studenti s nižšími stupni, tak i starší věkově a technicky, jsme stihli zaběhnout do vedlejší tělocvičny, kde vystupovala děvčata Fitstudia D s různými ukázkami aerobiku. Co všechno jsme předváděli si můžete prohlédnout na poří
19.6.2017 / O2 TV Sport
Sonkal na O2 TV Sport - premiéra
V úterý 20. června ve 22:00 bude odvysílána premiéra druhého dílu taekwon-do magazínu na O2 TV Sport. Součástí pořadu je rovněž představení našeho oddílu. V pořadu dále uvidíte záběry a rozhovory z Mistrovství Evropy, mezinárodního technického semináře v Praze a zkoušek na technické stupně Dan. Všude se to bude sonkaláky a sonkalačkami jen hemžit :) Další vysílání proběhnou v těchto termínech: Středa, 21.6.2017, 10:00 Čtvrtek, 22.6.2017, 12:00 Sobota, 24.6.2017, 17:30 Úterý, 27.6.2
1.12.2017 / Čertovský pohár ( propozice)
235 proti čertům
Letošní proti čertovská koalice bude čítat 235 soutěžících ze 17 českých škol. Na všechny soutěžící bude v sobotu 2. prosince čekat zajímavý dárek, aby byl chráněn před čerty na Mikuláše. Samotná soutěž proběhne již tradičně systém každý s každým, případně vícero soutěžních skupin. Soutěží se v sestavách a sportovním boji. Soutěž je pořádána pod záštitou a za finanční podpory Českého svazu Ttaekwon-Do ITF. Proti minulým ročníkům je tentokrát velkým testem nový syst
27.11.2017 / Pohár Českého svazu Taekwon-Do ITF žáků, juniorů a seniorů
Závěr svazové soutěžní sezóny
Poslední listopadová sobota patřila v Nymburkské sportovní hale opět taekwondistickým tatami. Na více než 260 účastníků čekala velká porce zápasu, protože Pohár Českého svazu Taekwon-Do ITF je specifický soutěžením ligovým způsobem. Sonkal reprezentovalo 28 soutěžících ve třech věkových skupinách a nakonec z toho bylo velmi pěkných 8 zlatých medailí a 3. místo v celkovém pořadí škol. Naši nedávní Mistři České republiky - Jiří Novák, Tereza Štekerová a Kateřina Vítečková potvrdili
20.11.2017 / Čertovský pohár ( propozice)
Čas čertů se kvapem blíží!
Letošní Čertovský pohár je tu cobydup. A rozhodně to nebude žádný překladatelský oříšek :) Přidáš se k naší výpravě? Víš, že na všechny soutěžící, rozhodčí i kouče čeká parádní a praktický čertovský dárek? Aby si jej získal, tak se musíš stát na jeden den čertem nebo čerticí :-) Podívej se jak vypadal loňský Čertovský pohár:
20.11.2017 / Mistrovství České republiky žáků, juniorů, seniorů a veteránů
Čtyři mistrovské tituly a navrch druhá příčka
Fotografie z Mistrovství České republiky v Nymburce jsou kompletní! Závodů se náš oddíl účastní pravidelně a to nejen v České republice. Učíme nejen sport, ale bojové umění v celé jeho šíři. Cílem je zdravý životní styl, zlepšování kondice, techniky a sebeobrana. Nábor pro děti, mládež a dospělé probíhá po celý rok v našich tělocvičnách – Černý Most, Petřiny, Horní Počernice, Hloubětín, Velké Přílepy. Informace k náboru zde
19.11.2017 / 2. setkání STM
Letos podruhé vítězně
I druhé kolo setkání středisek talentované mládeže dopadlo pro barvy STM Praha 2 vítězně. Tentokrát se taekwondisté a taekwondistky sektali ve sportovní hale Sportovního centra Nymburk a po dva dny porovnávali svoji výkonnost. Sobota kompletně patřila žákům a žákyním, neděle byla zase vyhrazena juniorům a juniorkám. Sonkaláci a sonkalačky si připsaly celou řadu vítězství, především parádní série čtyř startů žáků a žákyň v zelených a modrých páscích skončila čtyřmi zlatými medail
13.11.2017 / Mistrovství České republiky žáků, juniorů, seniorů a veteránů
Dojmy a zážitky z MČR
O víkendu 3. – 5. listopadu se konalo tradiční podzimní Mistrovství ČR Českého svazu Taekwon-Do. Letos opět v Nymburce. Jako vždy byl sraz již v pátek 3. 11. v 17:00 ve sportovní hale, kde následovalo vážení, ubytování a rozdání lístků na obědy a večeře.   Zahájení soutěže připadlo na sobotu 4. 11. v 8:30. Ráno odstartovali soutěž žáci a žákyně svými tuly a odpoledne pokračovali ve stejném duchu senioři. Někteří zástupci juniorské skupiny závodníků se jali v sobotní den zhostit se
3.11.2017 / Mistrovství České republiky žáků, juniorů, seniorů a veteránů
Sledujte národní šampionát online
Pokud se do Nymburka nedostanete osobně, tak můžete sledovat online přenos ze tří kamer: Sobota Stream 1 Stream 2
2.11.2017 / Mistrovství České republiky žáků, juniorů, seniorů a veteránů
Pojeďte fandit do Nymburka!
V sobotu a neděli (4. a 5. listopadu) se koná ve Sportovním centru v Nymburce letošní Mistrovství České republiky v Taekwon-Do ITF. Sonkal bude reprezentovat 33 závodníků od nejmladších žáků a žákyň po ostřílené veterány. Udělejte si čas, přijeďte v sobotu nebo neděli do Nymburka a povzbuzujte své kamarády, kamarádky nebo své idoly v honbě za cennými kovy z vrcholné soutěžní akce letošního roku. Sonkal bude obhajovat 6 absolutních mistrů České republiky a také celkové vítězství v pořadí škol. Program soutěže: - sobota 8:30, žáci,
22.10.2017 / Kickboxový turnaj - Czech Open
Na zkušenou na turnaji kickboxu - Czech Open 2017 ČSFU
Jirka Novák a Bert Kindl mě před časem oslovili, jestli bychom si jako oddíl někdy mohli zkusit závody v kickboxu. Načerpat zase nové inspirace a zkušenosti. Po domluvě s ostatními instruktory a zjištění, která akce by za to stála jsme zjistili, že se neumíme klonovat a že těch našich aktivit je hodně. A tak to trvalo víc než rok, než jsme aspoň trochu vhodnou akci našli. Tuto sobotu jsme se zúčastnili mezinárodní soutěže Czech Open 2017 ČSFU v polokontaktních disciplínách (polokontaktních asi tak, jako v našem matsogi končíme techniku 2cm
2 komentáře
22.9.2017 / 20. Mistrovství světa seniorů
Kompletní fotografie z výletu v Pekingu a Mistrovství světa
Fotografie jsou kompletní včetně desítky z naší krátké návštěvy českého velvyslanectví v Pyongyangu. Zveřejněny jsou videa českých závodníků v sestavách. Přidány všechny videa z finále sestav jednotlivců a týmů. Dopředu omluva za nekompletní volitelnou sestavu u seniorek III. dan (chybička se vloudila). Doplněna další videa z druhého soutěžního dne. Můžete mrknout na dva zápasy Jirky Novák a kompletní finálová utkání. Další tři videa ze zápasů českých reprezentantek v sestavách. Další vide průběžně přidáme v následuj
9.9.2017 / 20. Mistrovství světa seniorů
Sonkal na Mistrovství světa
To co se nám na začátku roku zdálo jako hudba vzdálené budoucnosti nám nyní již silně klepe na dveře. Tím klepáním je Mistrovství světa seniorů (v pořadí již dvacáté). Do Pyongyangu v Korejské lidově demokratické republice se v následujících dnech vydá hned čtveřice sonkaláků a sonkalaček. Nejprve se na dálný východ vydá v neděli 10. září Ondřej Vrábel spolu s dalšími dvěma českými rozhodčími Rostislavem Kaňkou a Tomášem Kubou. Ne že by bylo nezbytné se do dějiště
25.6.2017 / Lublana Open
Cesta, Taekwon-Do, cesta
O víkendu 19. až 21. května se Sonkalácká výprava vydala do Slovinska na 15.ročník Ljubljana Open. Soutěže se zúčastnilo 280 závodníků, 23 klubů z devíti zemí. Do Slovinska jsme dorazili v pátek večer okolo sedmé hodiny. Po celodenní cestě v autě jsme se zvážili, a poté se šli ubytovat. Ráno jsme do haly dorazili na 9. hodinu, rozcvičili jsme se a soutěž začala v 10 hodin. Ve velkém zmatku se odcvičily všechny kategorie sestav a sportovního boje. Konkurence byla veliká, ale Sonkaláci byli i tak velmi úspěšní. Jako oddíl jsme se umístili na 3. mí
22.6.2017 / 1. setkání STM
Talentovaně v Ostravě
Severomoravská setkání středisek talentované mládeže jsou pro nás v poslední době ve znamení brzkého ranního vstávání a nejinak tomu bylo druhou květnovou sobotu. Sonkalácká část společného tým STM Praha 2 vyrazila chvíli po páté hodině z Černého Mostu, aby do ostravské sportovní haly dorazila po 11. hodině. Po nezbytném zvážení závodníků pro sportovní boj, čekalo všechny společné trénování různých taekwondo i ne-taekwondo aktivit Sobotní soutěžní blok začal po 15. hodině a na p
22.6.2017 / Sonkal Open (propozice, přihláška a Výsledky)
Sonkal Open aneb jak zvládnout dav
Naše škola pořádá v Praze soutěže již dlouhou řadu let a v mnoha ohledech je taková soutěž rutinou. Významnou změnou bylo před lety zavedení systému každý s každým, který je časově významně náročnější, ale pro soutěžící má obrovský přínos. V loňské roce jsme si otestovali jak se vypořádat s téměř dvousethlavým startovním polem a pro ročník 2017 nás čekala další výzva – 279 přihlášených soutěžících, což je už pořádný dav taekwondistů. Hned v úvodu bych rád vyzdvih
20.6.2017 / Otevřené mistrovství České republiky České národní Unie TKD
Šampionát ČNUT
V polovině května uspořádala Česká národní unie Taekwon-Do svoje otevřené Mistrovství České republiky. Stejně jako v předešlých letech se uskutečnilo ve sportovní hale Benátek nad Jizerou. Přes menší počáteční zmatky se soutěž rozběhla po krátkém slavnostním nástupu. Sonkaláci do soutěže nastoupili s několika barevnými pásky a také týmem 5 černých ostřílených pásků. V tulech i sportovním boji naši získali celou řadu medailí - jejich výčet najdete v Soutěže - Úspěchy. S přehl
19.6.2017 / Čertovský pohár ( výsledky )
Video reportáž z Čertovského poháru 2016
S odstupem Vám přinášíme video reportáž z prosincového Čertovského poháru, který Sonkal pořádal ve sportovní hale Základní školy Petřiny jih. Za vyhotovení reportáže děkujeme týmu, který připravuje pro Český svaz Taekwon-Do ITF čtvrtletní TKD magazín na O2 TV Sport. Konkrétně Janu Horvátovi a Richardu Tesařovi! Touto formou vás zveme na letošní ročník, který budeme pořádat 2. prosince na stejném místě
19.6.2017 / Sonkal Open (propozice, přihláška a Výsledky)
256 závodníků na Petřinách
O víkendu 27. května se v Praze na Petřinách konal, jako každoročně, Sonkal Open. Zúčastnilo se 21 škol a 256 závodníků. Okolo osmé hodiny ranní se sešli Sonkaláci v hale, aby připravili závodní plochu. Soutěž začala v deset hodin systémem každý s každým, a to žákovskými tuly, na které navazovalo žákovské matsogi. Celkem získali naši žáci 5 medailí. A pohár za nejúspěšnějšího žáka, který vyhrál Ondřej Faltin s 2 zlatými medailemi. Po obědě následovaly juniorské a seniorské kategorie, kde jsme navázali skvělými výsledky po žácích
30.5.2017 / 23. juniorské, 32. seniorské, 9. veteránské a 7. žákovské Mistrovství Evropy
Úspěšné Mistrovství Evropy
Starý liverpoolský přístav hostil letošní Mistrovství Evropy v Taekwon-Do ITF. Tedy ne přístav samotný, ale moderní sportovní aréna a výstavní centrum v těsném sousedství bývalého přístavu Albert Dock. Taekwondisté byla na vrcholné akci již tradičně zastoupeni a tentokrát v rekordním počtu sedmi členů reprezentace České republiky! Sedmička taekwondistů a taekwondistek se během čtyř soutěžních dnů představila v závislosti na své věkové skupině a nominacích reprezentačními trenéry ve čtyřech, resp. pěti soutěžních disciplínách tohot
25.5.2017 / Sonkal Open (propozice, přihláška a Výsledky)
Dva dny do výkopu
Letošní Sonkal Open je prakticky za dveřmi a pořádná soutěžní vřava na taekwondisty čeká tuto sobotu (27. května). Přes zrušení dvojitých startů registrujeme opět rekordní počet soutěžících - 279! Tito se etablují z 19 českých a 2 slovenských škol. Sonkal Open je tradičně pořádána pod záštitou Českého svazu Taekwon-Do ITF a za jeho finančního a materiálního přispění. Nalaďte na sobotu formu a všem ji předveďte v s
19.5.2017 / Sonkal Open (propozice, přihláška a Výsledky)
Již za týden!
Pouhý týden nás dělí od letošního ročníku Sonkal Openu na pražských Petřinách. Co na závodníky tentokrát čeká? Jako vždy velká porce zápasů díky systému soutěžení každý s každým, resp. několika skupin. Díky velkému růstu počtu závodníků v posledních letech jsme byli nucení zrušit možnost tzv. dvojitých startů. Nicméně závodníci budou odměněni vyšším počtem zápasů ve skupinách. Všechny závodníky od žlut
25.4.2017 / 23. juniorské, 32. seniorské, 9. veteránské a 7. žákovské Mistrovství Evropy
Mrkněte s námi do Liverpoolu
Po včerejším příletu jsme měli dnes projít historické pamětihodnosti Liverpoolu. Podívejte se s námi. Na našich FB stránky na další fota a také pár krátkých videí! Fotografie ze závodů jsou zveřejněné všechny, teď zbývá již jen pár fotografií po závodech.
23.4.2017 / 23. juniorské, 32. seniorské, 9. veteránské a 7. žákovské Mistrovství Evropy
Liverpool = fotbal? Ano i ne. Liverpool = taekwondo? ANO
Dlouhých 16 let jsme museli čekat na návrat velkého turnaje taekwonda na britské ostrovy. Naposledy se konalo Mistrovství Evropy ve skotském Edinburgu v roce 2000. Pro mne osobně trochu srdeční záležitost, protože to byl můj první velký šampionát. Nyní se píše rok 2017 a já se spolu s českou reprezentací vydám již na ME s pořadovým číslem 17 :) Doufám, že si toho v Liverpoolu stihnu prohlédnout více než před mnoha lety na drsném severu.. A i kdyby ne, tak mi to až tolik vadit nebude, protože tam j
22.3.2017 / Czech Open (žáci, junioři a senioři) - propozice
Mezinárodní klání v Nymburce s pěti sty účastníky
Myslím, že název Czech Open se téměř každému, kdo cvičí Taekwon-Do ITF alespoň v ČR, zakořenil hluboko pod kůži a stal se mu natolik známým jako třeba hlavní město jeho země. Czech Open je totiž skutečně mezinárodní soutěž, která každoročně vítá spoustu soutěžících, kteří se do Nymburka sjíždějí z různých koutů světa, a každým rokem jejich počet nesmírně roste. V letošním roce se číslo účastníků vyhouplo nad 500, což je skutečně chvályhodné. Začátek soutěže připadl
16.3.2017 / Nitra Cup ( propozice )
Slovenské zkušenosti
Konečně máme hotové fotografie z Nitra Cup 2017, info doplníme později. Závodů se náš oddíl účastní pravidelně a to nejen v České republice. Učíme nejen sport, ale bojové umění v celé jeho šíři. Cílem je zdravý životní styl, zlepšování kondice, techniky a sebeobrana. Nábor pro děti, mládež a dospělé probíhá po celý rok v našich tělocvičnách - Černý Most, Petřiny, Horní Počernice, Hloubětín, Velké Přílepy. Informace k náboru zde
19.11.2017 / Seminář s Mistrem Jerzy Jedutem (VIII. dan)
Polské zkušenosti
Sobota 11. a neděle 12. listopadu byla pro hrstku sonkaláků a sonkalaček ve znamení skoro již tradičního polského drilu a spousty zajímavých cvičení. Po roce jsme opět přidali pozvání vedení České národní unie taekwon-do do Stránčic, kde proběhl již 4. národní seminář s Mistrem Jerzy Jedutem. Na programu byl stejně jako v předchozích letech dril technik a sestav. Úvody tréninkových jednotek zpestřili pro nás zcela nová či zajímavě obměněná cvičení. Aby Mistr zabránil únavě mozků, a také těla, tak vkládal bloky i doprostřed jednotlivých č
31.10.2017 / Podzimní oddílové soustředění ( informace )
Příprava na národní šampionát
Fotografie z přípravy na Mistrovství České republiky v Nymburce jsou kompletní. Na našem FB profilu najdete videa, která jsme průběžně přidávali v průběhu soustředění. Naše soustředění jsou určena pro všechny naše členy. Pokud ještě bojové umění necvičíte a chcete se na nějaké naše soustředění podívat, začněte třeba v našich pobočkách v Praze – Černý Most, Petřiny, Horní Počernice, Hloubětín, Velké Přílepy. Nábor do kurzů pro děti, mládež a dospělé prob
15.9.2017 / Není dolyo chagi jako dolyo chagi
Není dolyo chagi jako dolyo chagi
Každý, kdo nějakou dobu cvičí a viděl nebo si vyzkoušel i jiné styly, tuší, že se v mnoha stylech bouchá a kope, ale že v technikách je trochu rozdíl. Rozdíl daný posláním techniky (síla/rychlost, sport/sebeobrana) a možná i něčím dalším. Zaujal mě proto článek „A biomechanical analysis of the roundhouse kicking technique of expert practitioners: A comparison between the martial arts disciplines of Muay Thai, Karate, and Taekwondo„, který srovnává obloukový kop (dollyo chagi) praktikantů thajského boxu, karate a taekwonda. Článek detailně, pro vla
3.9.2017 / Letní oddílové soustředění ( informace )
Ranní výběh na východ slunce
Dne 22.8. v úterý se odvážná skupinka sonkaláků v brzkých ranních hodinách vydala na místní rozhlednu Žaltman vysokou 12 metrů s 51 schody ve výšce 740 m. Každé ráno na velkém letním soustředění chodíme běhat a letos Kačku Vítečkovou napadlo, že bychom naše běhání mohli okořenit výhledem na východ slunce. A kde je nejlepší výhled? No přeci na rozhledně. Proto jsme se v 5 hodin ráno vydali, Kačka Vítečková, Martin (Šmatlák) Matouš, Honza Veškrna, Štěpán Poláček, Vítek Šneberk,
21.8.2017 / Letní oddílové soustředění ( informace )
Po roce zpět a v pořádných počtech
I letos patří druhá polovina srpna tradiční návštěvě v Malých Svatoňovicích. Zdejší areál Bezpečnostně právní akademie nám poskytuje útočiště již od roku 2003. Tento rok je pro Sonkal, sonkaláky a sonkalačky specifický - toto soustředění od počátku trhá všechny rekordy nejen v počtu účastníků, ale i třeba počtu černých pásků. Mrkněte se na fotografie z prvních dvou dnů našeho zdejšího pobytu v rodišti spisovatele Karla Čapka. Fotografie z celého soustředění jsou nahrané. Př
8.8.2017 / Rozhovor s Ondřejem Vrábelem
Rozhovor s Ondřejem Vrábelem
Ondru Vrábela zná v České republice snad každý pokročilejší taekwondista. V minulosti se dlouhá léta angažoval v organizování svazových závodů, v této aktivitě pokračuje ve formě Sonkal Openu a Čertovského poháru. Je také zkušený mezinárodní rozhodčí. Před několika lety navázal na práci Thea Šedy a je vedoucím našeho oddílu. Stejnou dobu je také hlavním instruktorem historicky původní tělocvičny Sonkalu na Černém mostě. Od vzniku sonkalwebu je hlavním tvůrcem jeho obsahu a tím, který prosedí ty hlavní hodiny a hodiny při práci na fotkách
2 komentáře
7.8.2017 / Letní oddílové soustředění ( informace )
Odpočet se zrychluje - necelé dva týdny!
10.8. - doplněny informace! Mám pocit, že období letních prázdnin utíká rok od roku rychleji. Nedávno jsem si říkal - pohoda je půlka července.... A ejhle máme začátek srpna a letní soustředění máme za pár! Berte tuto stránku jako takový blog nebo poznámkový blok do kterého budu připisovat různé připomínky a informace, které jsou pro všechny účastníky důležité. První část důležitých informací: - držitelé bílo-žlutých až zelených pásků budou m
10.7.2017 / Letní oddílové soustředění ( informace )
Ty nejedeš?
Konec školního roku se blíží mílovými kroky a prázdniny jsou tu za pár…. A co takový taekwondista či taekwondistka celé dva měsíce dělá? Tak rozhodně se trochu poflakuje, nabírá sílu, ale také trénuje. Kdo bohužel neopustí Prahu, se může spolehnout na tréninky na Černém Mostě – úterý a čtvrtek 18:00-20:00. Ostatní mohou využít Velkého letního soustředění v Malých Svatoňovicích. Jak je to u tebe? Přidáš se ke skvělé partě Sonkalu a nebo si necháš tuhle akci ujít? Devět dnů bude
9.7.2017 /
Chceš tričko? Pošli fotku!
Pro sonkaláky a sonkalačky máme letní fotografickou soutěž. Vyhrát může každý kdo se zúčastní, a to oddílové trčko! Jaké jsou podmínky? Na dovolené, táboře, chatě, chalupě, prostě kdekoliv v ČR nebo zahraniční se vyfoťte v kompletním doboku a fotografii nám pošlete přes FB nebo mail. Vaši fotku zveřejníme na našem facebooku a vy si můžete na tréninku vyzvednout cenu :) Soutěž trvá od 21. června do 31. srpna! Poznámka: pozor na velikost mailu. Při velkém rozlišení nebo větším počtu fotografií pošlete raději přes
28.6.2017 / Mezinárodní technický seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem (IX. dan)
Anglie, Holandsko, Finsko, Švýcarsko, Polsko a Česko
Nadpis je seznamem zemí, které se účastnili mezinárodního technického semináře v Praze, který vedl již tradičně velmistr Hwang Ho-yong. Sportovní hala TJ Chodov hostila od pátečního odpoledne 19. května do neděle 21. na čtyřicet taekwondistů z 6 zemí. Mezi nejváženější hosty patřili mistři Wayne Brown z Anglie a Chris Eickenhorst z Holandska. Dále James Kesller z Anglie a z Finska Rafael Kesti (trenér reprezentace) a Sofia Manz (aktuální mistryně Evropy v sestavách seniorek 3. dan). Z České Republ
27.6.2017 / Zkoušky na technické stupně DAN
Jednička, dvojka, dvojka
To nejsou známky na vysvědčení, byť by je spousta školáků brala všemi deseti :) Ale jsou to udělené technické stupně dan, chcete-li černé pásky. Na závěr mezinárodního semináře předstoupila sonkalácká trojice - Adam Pastorek, Lukáš Veverka a Tereza Štekerová před zkušební komisi Českého svazu Taekwon-Do ITF (Velmistr Hwang Ho-yong, Mistr Rostislav Kaňka, Mistr Martin Zámečník a sabom Milan Prokeš) doplněnou o Mistra Wayna Browna (Anglie) a Mistra Chrise Eickenhorsta (Holandsko). Všichni tři po
26.6.2017 / Zkoušky na technické stupně kup - barevné pásky
Májové vyšší technické stupně
Lednové zkoušky nám stanovili oddílový rekord v počtu uchazečů o vyšší technické stupně. Podobná situace nastala i při druhých našich zkouškách v polovině května. Byť tentokrát nejvyššími udělenými stupni byly modré pásky, tak opětovně nejčetnější zkoušky byly na bilo-žluté a žluté pásky. Všem gratulujeme a těšíme se na pořádné počty zkoušených na zkouškách na závěr letního soustředění
23.6.2017 / Soustředění Taekwon-Do Pardubice
Po roce na pardubickém soustředění a óda na Šnáblíka
Po roce jsem na pozvání mého dobrého kamaráda, Radka Koláře (vedoucí Pardubického tkd, V. Dan), vyrazil na jejich letní soustředění. Tentokrát jsem vyrazil i s rodinou (protože je tam blaze všem) a po několikáté jel i jeden z nejzkušenějších Sonkaláků - Pavel Šnábl, III. Dan. Počasí tentokrát nepřálo, byla zima, občas pršelo, takže místo mých oblíbených zahradních tréninků jsme vytírali podlahu v tělocvičně. Ale nezdolní taekwondisté si i to užijí, protože sobotní oheň hřál o to příjemněji a nedělní zlepšující se počasí pak
1 komentář
1.6.2017 /
Jak se v taekwondu zlepšovat?
Již delší dobu mám v hlavě téma menší úvahy o počtu odtrénovaných jednotek, resp. docházce na tréninky. Tento článek nebude o představení zázračných metod, dodání motivačních tipů, ale o menším zamyšlení, co by každý, kdo se chce zlepšovat, měl dělat lépe. U mnoha taekwondistů je docházka na velmi slušné úrovni, ale je zde také dost taekwondistů, kteří docházku nemají nejlepší. Co je toho příčinou? Nejspíš taekwondo v jejich životě nemá takovou důležitost jako milión jiných věcí, které „musí“ udělat. Celé je to o tom zda
28.5.2017 / Letní oddílové soustředění ( informace )
Vyhraj letní soustředění zdarma!
Vyhlašujeme tipovací soutěž jejíž hlavní cenou je letní soustředění zdarma pro jednu osobu. Vaším úkolem je uhádnout jaká zajímavá událost se bude na letošním letním soustředění připomínat. Jak na to? Stačí sledovat různé oddílové tištěné materiály (přihlášky na soustředění, informace k soutěžím, apod.) a hledat v nich nápovědy. Mohou to být klíčová slova, překlepy nebo nějakým způsobem označená slova, ale pozor budeme vás i mást. Kdo si bude myslet, že zná správné t
23.4.2017 / Velikonoční soustředění ( informace )
Taekwondo pomlázka v akci
Pocitově to bylo už nejméně 154. soustředění pořádané v termínu svátků jara - Velikonoc. Přestože bylo další z řady, tak opět bylo něčím zvláštním, něčím speciálním, něčím jiným. Krásný pohled do tělocvičny byl v prvních dnech, kdy se černé pásky vystrkovaly nejen z druhé řady, ale dokonce z té třetí. Za těch 5 dnů jsme potrénovali vše co bylo potřeba a přesto zůstalo hodně času na různé blbosti, srandu a pokec o všem možné i nemožném :) Tradičním negativem byl poslední den kdy si člověk opět uvědomil jak těch 5 dnů ute
23.4.2017 / Zkoušky na technické stupně kup - barevné pásky
Lednové vyšší stupně
Na konci ledna se na Černém Mostě konaly první letošní oddílové zkoušky na vyšší technické stupně - kup, tedy barevné pásky. Velmi silný podzimní nábor ve všech třech našich tělocvičnách se pozitivně odrazil i na počtu účastníků zkoušek. Pokud mne paměť neklame tak se jednalo o historicky nejvyšší počet zkoušených sonkaláků a sonkalaček. Všem gratulujeme a přejeme další porci zábavy při cvičení taekwonda!
11.1.2017 / 7. Vánoční akce červených a černých pásků
Vánoční akce z pohledu Honzy Veškrny
Na vánoční akci jsem se strašně těšil. První den jsme šli na procházku do lesa a také se podívat do vojenských bunkrů. Uvnitř to vypadalo dost hustě, a dostali jsme velmi zajímavou přednášku, která mě bavila až na to, ze jsme tam stáli v mrazu ale ta přednáška za to stálá...uvnitř jsme viděli ukázku nějakých zbraních, nábojů, mistnost pro spaní, a místo, kam se dávalo jídlo...uvnitř to bylo zajímavé, a zima mi už pak tolik nevadila. Druhý den jsme měli v plánu aquapark v Polsku, kam jsme jeli hned po dobrém obědě...cesta tam nebyla az zas ta
2018 / 2017 / 2016 / 2015 / 2014 / 2013 / 2012 / 2011 / 2010 / 2009 / 2008 / 2007 / 2006 / 2005 / 2004 / 2003 / 2002 / 2001 / 2000 / 1999
    2018 / 2017 / 2016 / 2015 / 2014 / >
TAEKWONDO
Kontakt: Ondřej Vrábel, tel.: 777-011-692, sonkal@taekwondo.cz
Adresa pro korespondenci: Taekwon-Do ITF Sonkal Praha z.s., Jiránkova 1137/1, 163 00 Praha 6,
Za finanční podpory
Hlavního města Prahy
Za finanční podpory
Ministerstva školství,
mládeže a tělovýchovy
Za finanční podpory
Městské části Praha 14