TAEKWON-DO
23.12.2015 /
Taekwon-Do den na Sport 5
Na Štědrý den, tedy zítra 24. prosince v 15:00 je premiéra pořadu o Taekwon-Do dni v Brně. Nalaďte si tedy před štědrovečerní večeří kanál Sport 5. Určitě uvidíte zápasy Jany Kovářové, Tomáše Vodička Jirky Nováka. Všichni jmenovaní nebudou chybět ani v exhibici reprezentačního týmu, kde vystoupila i Tereza Štekerová. Další vysílání: - 24.12. v 22:00 - 25.12. v 9:05 - 26.12. v 16:00 - 27.12. v 21:55 - 28.12. v 8:50 Pořad najdete také v archívu Sport 5.
22.12.2015 / 4P - Petřinské pizzové posezení a popití.
Poslední letošní trénink na Petřinách a plány pro 2016?
Ve středu jsme měli poslední Petřinský trénink, zaměřili jsme se na trénink pro zkoušky u barevných pásků a na netradiční kopy pro černé pásky (což mi přišlo jako brilantně originální nápad, protože jsem nebyl na celorepublikovém semináři – hned mi bylo vysvětleno, že nejen já mám dobré nápady ;o) ). Pak jsme se šli družit do pizzerie, díky čemuž dorazilo na trénink i osazenstvo ne tak často trénujících z Petřin a také ti sociálně zdatní z Černého mostu. I když mladí pracanti jako Pavel Šnábl a Jirka Huml pospíchali domů, aby se
1 komentář
18.12.2015 / Zkoušky na technické stupně DAN
Cesta k černému pásku Lenky Hrstkové
K taekwondu jsem se dostala náhodně. Mamka mojí kamarádky říkala, že jdou zkusit taekwondo a jestli nechci taky, tak jsem vyrazila. Zalíbilo se mi to, protože to bylo něco jiného. Bavilo mě na tom to, že jsem se stále učila něco nového, a i když cvičím už sedmým rokem stále se mám co učit a to mě na tom nejvíc baví. Když jsem měla ještě bílý pásek a byla jsem na první exibici, moc se mi líbilo, co cvičí černí pásci, tehdy mě vůbec nenapadlo, že to někdy budu taky umět. Po dosažení mod
16.12.2015 / Republikový technický seminář
Třikrát stejně, ale pokaždé jinak
Rok se sešel s rokem a už máme na krku opět předvánoční shon, který čítá dohánění různých restů, shánění dárků, pečení cukroví, smýčení všeho možného a nemožného a pro nás taekwondisty již tradiční předvánoční setkání. Stejně jako v posledních dvou letech jsme se vydali do Brna na republikový technický seminář. Technické oddělení Českého svazu Taekwon-Do ITF tentokrát připravilo inovaci tradičního schématu. Dříve nám k cvičení stačila jedna tělocvična, resp. hala. Posledn
8.11.2015 / Seminář s Mistrem Jerzy Jedutem (VIII. dan)
Za zkušenostmi
Uplynulo již deset let od našeho prvního semináře s Jerzy Jedutem. V roce 2005 se seminář uskutečnil ve Znojmě a byla to velmi cenná zkušenost ze které při trénincích čerpáme dodnes. V roce minulém jsme přijali pozvánku od kolegů z České národní unie na jednodenní seminář do Stránčic a opět to bylo velmi inspirativní. V létě jsem obdržel informaci, že se chystá podobný seminář na podzimní měsíce. Když byl termín konání určen bylo mi jasné, že tuto příležitost nemohu rozhodně vynechat. Mistr Jedut byl opět plný energie naučit všechny
2.11.2015 / Podzimní oddílové soustředění
Soustředíme se!
Podzimní školní prázdniny, Zákupy a oddílové soustředění to už je sonkalácké rovnítko po řadu let a nejinak tomu bylo letos. Více než 40 členů Sonkalu se zúčastnilo posledního letošního soustředění a velká část z nich to měla jako hlavní část přípravy na listopadové Mistrovství České republiky v Nymburce. Máme to obrazově úplně všechno. Nakonec i naše street, spíše road & wood view je doplněno k tomuto článku. Naše soustředění jsou určena pro mírně pokročilé členy, tedy pro žluté pásky. Pokud ještě bojové umění necv
25.10.2015 / Seminář sebeobrany s Janem Novákem 14-16:30
Seminář sebeobrany s Janem Novákem a pravidelné semináře praktického taekwonda
Minulou sobotu se v Sonkalácké tělocvičně ZŠ Vybíralova na Černém mostě uskutečnil druhý seminář sebeobrany s Honzou Novákem. Honza má snad to nejobyčejnější jméno, jaké v naší zemi může mít, ale zbytek jeho osoby už tak obyčejný není. Je jedním z prvních, kteří v ČR cvičili Wing chun a část jeho života ho živila ochrana osob a majetku, tedy praktický boj a předcházení jemu ve všech možných formách. První seminář v květnu byl spíše seznamovací, cvičili jsme málo, zato vyslechli hodně informací a příběhů. Oťukali jsme se, zjistili
18.7.2015 / Letní soustředění
Mrkněte se za námi na soustředění
Článek doplněn a přidány fotografie! Zatím v rychlosti fotografie z prvního dne našeho pobytu v Malých Svatoňovicích. Cesta byla úmorná, náročná a úmorná. Hlavně ty objížďky, uzavírky a jiné nepříjemností jsou naprosto vypečené. Škoda, že se u nás dlouhá léta minimálně něco opravovalo nebo udržovala a teď se rozkope vše najednou... Každopádně jsme na místě, léto je jak se patří (mohli by tam nahoře o pár stupňů ubrat ;) Zažili jsme již dvě nekolikaminutové intenzivní dešťové přeháňky, které nes
4 komentáře
15.7.2015 / Motivace v Taekwondu
Motivace v Taekwondu
Časy se mění a co byla běžná intenzita tréninku před lety, je dnes už skoro extrémismus. Ale stěžování si na „dnešní generaci“ je podle mě plané a musí se přijmout realita taková jaká je a taky přijmout vlastní situaci. Už je to rok a půl, co jsem rozeslal na adresy všech škol taekwonda v ČR dotazník s prosbou, jestli by ho rozšířili dál mezi svoje žáky s praxí cvičení aspoň deset let. Záměr byl zjistit nějaká moudra, kolik je vlastně potřeba cvičit, aby se člověk stále zlepšoval. V ekonomii (které rozumím podobně jako stavbě vesmírn
7 komentářů
7.7.2015 / Seminář s velmistrem Choi Jung-hwa (IX. dan)
Víno, okurky, taekwon-do
Všechny tři ingredience nadpisu patři již mnoho let ke královskému městu Znojmu. Byť taekwondo zhruba posledních 20 let. Po dvou letech jsme na jih Moravy opět vyrazil a stejně jako minule byl cílem naší návštěvy seminář se synem zakladatele taekwonda, tedy velmistrem Choi Jung Hwa. Tentokrát byla naše výprava pouze tříčlenná, ale to nebylo na škodu v nabírání informací. Protože místní vinice mají rády slunce, tak si jej organizátoři přichystali i na celý nedělní seminář. Byť jsme byli schován
17.6.2015 / Letní soustředění
Zkoušky? Tréninky? Kamarádi? Jasně! Letní soustředění
Školní povinnosti se školákům rychle krátí a blíží se očekávané dva měsíce poflakování a relaxování. Co by to však bylo za prázdniny bez Velkého letního soustředění v Malých Svatoňovicích. Stejně jako v loňském roce jsme pro všechny připravili 9 maximálně našlápnutých taekwondo dnů. Při rozkliknutí loňských fotek si každý všimne u velkého množství účastníků, že jejich pásky mají v současnosti jiný barevný odstín a nebo více frček... Abychom si mohli to samé říci za rok
14.5.2015 / Mezinárodní technický seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem (IX. dan)
Fajnové cvičení
V pátek 8. května začal v Nitře (Slovensko) mezinárodní technický seminář, který vedl velmistr Hwang Ho-yong. Většinu účastníků tvořili pochopitelně domácí taekwondisté a taekwondistky, aby se dostálo přívlastku mezinárodní, tak se jej účastnila i čtveřice sonkaláků a sonkalaček, a také trojice z Anglie. Pro naši výpravu, resp. pro mne, začal seminář už v 3.45, kdy se budík přihlásil o slovo a donutil mne po 3,5 hodinách spánku přejít do stavu bdělosti. Ve 4.15 jsem naložil mžourající Štekerku a svižně jsme se přesunuli na Černý Most
1 komentář
19.4.2015 / Zkoušky na technické stupně DAN
Napáskováno ještě jednou
Dvoje zkoušky v jednom týdnu je už slušná porce. V sobotu se však nejednalo už o barevné pásky, ale o ty černé. Sonkaláckým přezkoušením prošli Tereza Štekerová (na I. dan), Tomáš Vodička a Jana Kovářová (oba na III. dan). Všichni tři nastoupili před zkušební komisi Českého svazu Taekwon-Do ITF, které tradičně předsedal velmistr Hwang Ho-yong. Naše trojice si vedla velmi dobře v celé zkoušce a zkušební komise je na závěr za jejich výkony ocenila nejen vyšším bodovým hodnocením, ale i praktickým dárkem - svazovou kravatou. Nyní již zbýv
18.4.2015 / Zkoušky na technické stupně kup - barevné pásky
Napáskováno!
Ve čtvrtek 16. dubna jsme v naší tělocvičně ZŠ Vybíralova přivítali velmistra Hwang Ho-yonga, který vedl naše první letošní zkoušky na vyšší technické stupně. Postupně před velmistra předstoupilo 23 sonkaláků a sonkalaček, aby předvedli co se zatím stihli z tohoto bojového umění naučit. Velou část zkoušených tvořili náboroví nováčci z obou tělocvičen, tedy jak Černý Most, tak Petřiny. Naše počty doplnila i sedmička členů školy Silla, kterou vede Radka Heydušková. Spektrum Silláků bylo taky velmi zajímavé - od malé Petry Heyduškové,
7.4.2015 / Velikonoční soustředění
Velikonoční pomlázka
Kompletní fotogalerie z oddílového soustředění. Naše soustředění jsou určena pro mírně pokročilé členy, tedy pro žluté pásky. Pokud ještě bojové umění necvičíte a chcete se na nějaké naše soustředění podívat, začněte třeba v našich pobočkách v Praze – Černý Most, Petřiny, Horní Počernice. Nábor do kurzů pro děti, mládež a dospělé probíhá celý rok - Informace k náboru zde
20.2.2015 / Regionální seminář pro 2. kup a vyšší (17.00-19.00)
Druhý pražský seminář
Náročný taekwondo víkend měl své završení v podobě druhého pražského regionálního semináře s velmistrem Hwang Ho-yongem. Dvouhodinovka našláplá rekapitulací základních technik rukou a nohou ve dvojici gradovala lehkých procvičením sebeobrany a několika speciálových technik. Velmistr během semináře připomněl důležitost základních principů teorie síly v technikách a rovněž správné práce s energií protivníka při sebeobraně. Seminář byl hodně zajímavý i díky velmi početnému zastoupení držitelů technických stupňů IV. dan a vyšší,
6.1.2015 / Manuály strečink
Pokročilé poznámky ke strečinku aneb jak se z Taekwonda nerozlámat
Milí Sonkaláci a čtenáři Sonkalwebu, níže v textu máte k dispozici poznámky ke strečinku, které jsem poprvé napsal jakožto doplňkový materiál k přednášce pro trenéry v roce 2012 a nyní po dvou letech přepracoval inspirován Švýcarskými taekwondisty. Myslím, že by to měl být základní text pro ty, kteří si neadekvátně věku stěžují na stáří a že už to cvičení moc nejde, po tréninku je něco bolí jinak, než tak zdravě unaveně jako po dobrém tréninku nebo mají žáky, kteří si stěžuj
2.1.2015 / 5. Vánoční akce červených a černých pásků
Sníh, mráz, cukroví, taekwondo
Pátá vánoční akce černých a červených pásku Letos už to bylo po páté, co jsme se vydali na vánoční soustředění do Malých Svatoňovic. Soustředění je určeno, jak už z názvu vyplývá, červeným a černým páskům. Na soustředění jsou připravené speciální tréninky zaměřené zejména pro tyto technické stupně, dále soustředění obsahuje řadu výletů, přednášky na taekwondo a „bojovkářské“ témata, vánoční cukroví, zábavné hry, filmy, no zkrátka vánoční „taekwondo“ pohoda. Tak teď už k samému soustředění…
1.1.2015 / Zkoušky na technické stupně DAN
Šestka a dvojka
Více než 500 fotografií. Komentář přidáme později.
23.12.2015 / Vánoční exhibice Taekwon-Do (19-20.30)
Je to za námi. A úspěšně!
Přidány fotky. Článek bude později, zatím ať můžete mrknout na videa, která jsem prezentovali na konci exhibice. Sestřih je hotový, večer doplníme i youtube verzi v lepší kvalitě. Jestli vás naše exhibice motivovala, tak si přijďte zacvičit. Není nic jednoduššího než začít s taekwondem v jakémkoliv věku. Nábor pro děti, mládež a dospělé probíhá celoročně. Informace k náboru zde Učíme bojové umění Taekwon-do v celé jeho šíři – pro sport, sebeobranu, kondici, zdraví i seberozvoj.
16.12.2015 / Galavečer Taekwon-Do
60 let Taekwon-do
Píše se rok 2015 a je tomu krásných, kulatých šedesát let, kdy nám pan generál Choi Hong Hi představil korejské umění sebeobrany Taekwon-do. Umění, které obohacuje život několika sta tisícům lidí po celém světě si zaslouží svůj obdiv a právě při této příležitosti se konal Galavečer Taekwon-do v Brně. V prostorách krásné, prosvětlené haly Campus připravili Ondřej Vrábel spolu s Liborem Macháněm pro příznivce tohoto bojového umění velmi zajímavou podívanou. Uprostřed haly byl připravený ring s tématickou šedesátkou uprostřed, nechyběla
15.12.2015 / Vánoční exhibice Taekwon-Do (19-20.30)
My se předvádíme, Vy se bavíte, všichni pomáháme!
Zveme všechny taekwondisty, netaekwondisty, přátelé, kamarády, maminky, tatínky, babičky, dědečky, strýčky, tetičky, manželky, manžely, bratry, sestry, no prostě všechny Hujerovic na Vánoční exhibici Sonkalu, kterou pořádáme v úterý 22. prosince v naší tělocvičně na Černém Mostě. Účastnit se budou bojovníci a bojovnice z tělocvičen na Černém Mostě a Petřinách. Co se bude dít? - ukážeme vám co jsme se od minulé exhibice naučili - uvidíte kdo z nováčku začíná pokoukávat po
27.11.2015 / Jana Kovářová - video profil
Příběh čtvrtý
Po několika dnech máme pro vás čtvrtý sonkalácký video příběh. Tentokrát nás zavede do omšelých a rozpadlých zákoutí Dalejského údolí. Tam se Jana Kovářová vydala na nedělní výlet a zvědavost ji přivedla do nesnází. Podívejte se jak proběhla víkendová procházka Jany a zda jí zvědavost nebyla osudná!
18.11.2015 / Jiří Novák - video profil
Do vězení s ním! Nebo s nimi?
Náš třetí příběh se odehrává v nikdy nedostavěné věznici na okraji Říčan kam si Jirka Novák vyrazil zacvičit. Bohužel po tréninku narazil na partu otrapů, kteří mu chtěli názorně vysvětlit čí, že to je území. Podívejte se jak dopadl vězeňský trénink Jirky Nováka:
1 komentář
10.11.2015 / Tereza Štekerová - video profil
Pojďte vyřešit druhou hádanku
Dnes pro vás máme hádanku jak dopadne cvičení Terezy Śtekerové na břehu Labe v Nymburce.Změní se trénink taekwondo v boj o přežití? Jak to dopadlo najdete ve videu: A nechybí ani pár fotografií z natačení.Samotné video je i v profilu Terezy Štekerové Nábor do našich skupin probíhá po celý rok, jak pro děti a mládež, tak dospělé. U
2 komentáře
9.11.2015 / Tereza Žilinská - video profil
Začínáme!
S čím, že to začínáme? No přeci s video profily našich reprezentantů. Zatím vás navnadíme hádankou, resp. upravenou klasickou pohádkou. Žila, byla jedna karkulka, ale nebyla to ta obyčejná - červená, ale maskovaná. A jednoho nedělního odpoledne šla přes les s košíčkem, kde potkala vlka. Vlastně dva vlky! A nebyli to vlci, ale zlí kluci! A jak maskovaná Karkulka dopadla? No na to si budete muset počkat do našeho videa, které již velmi brzy uvidíte! Rozuzlení pohádky najdete ve videu:
2 komentáře
30.10.2015 / Natáčení promo videí
Nová oddílová propagační videa
Konečně nastal den D :) Tedy den zveřejnění oddílových propagačních videí. Sami se můžete podívat a následně zhodnotit jak naše několikadenní práce dopadla. Budeme rádi za komentáře. Jsou přidány rovněž fotografie, které dokumentují a dokreslují průběh obou natáčecích dnů. V průběhu cca 14 dnů se chystáme publikovat i videoprofily našich současných reprezentantů - Jany Kovářové, Jirky Nováka, Terezy Žilinské a Terezy Štekerové. Na Tomáše Vodičku se bohužel kvůli nemoci nedostalo, ale jeho natáčení proběhne na jaře. Nábo
26.10.2015 / Natáčení promo videí
Zákulisí natáčení promo videí
Oddílová promo videa jsou od včerejšího večera zveřejněna. Na následujících fotografiích s komentářem si můžete udělat představu jak takové natáčení vypadalo. Samotné natáčení probíhalo v sobotu 26. a neděli 27. září. Místa natáčení byly dvě - Nymburk a Milovice. Nymburská lokalita, ale nabídla hned několik různých variant. Všem, kteří se na realizaci videí podíleli bych touto cestou chtěl poděkovat a zároveň poblahopřát k velmi dobře odvedené práci. Jsem přesvědčen, že každého z vás výsledek potěší a zahřeje u srdce! Z
2 komentáře
25.10.2015 / Exhibice na vyhlášení Bikeclinic Cupu
Nákupní vozíky na plný výkon
Přestože máme za sebou pár ukázek poblíž či před obchodními centry, tak uvnitř nás čekala premiéra. Nedávno jsme byli osloveni pořadateli seriálu závodů dětí na horských kolech Bikeclinic Cup zda bychom nechtěli vystoupit během odpoledního programu, který zahrnoval vyhlášení jeho celkových výsledků. S díky jsme nabídku přijali a vypravili se do Letňan předvést něco z našeho kumštu. Protože celý seriál je zaměřen na menší děti, tak největší část našeho týmu tvořili rovněž nejmladší taekwondisté a taekwondistky. Doplnila je pětice
1 komentář
16.10.2015 / Exhibice Taekwon-Do
Zpátky do školy
V úterý 6. 10. dopoledne se uskutečnila exhibice ve velké tělocvičně pro žáky prvního stupně pod vedením Tomáš Vodičky. Dále Sonkal reprezentovali Jana Kovářová, Píďa, David Pařízek, Terka a Verča Žilinský, Verča Holečková, Lenka Hrstková a Jirka Huml. Nejprve od 9:00 začalo vystoupení pro žáky 1. – 3. třídy a od 9:20 jsme naše dovednosti taekwon-do předváděli žákům 4. a 5. tříd. Obě exhibice jsme začali kolečkem běhu, při kterém jsme dětem zamávali, a poté to již nastalo. Žáci viděli silové přerážení, speciální přeráž
29.9.2015 / Exhibice Taekwon-Do
Již podruhé na Norbertově
Již druhý rok po sobě se nám podařilo uskutečnit náborovou exhibici na Základní škole Norbertov na Praze 6. Uskutečnila se v úterý 29. září v 9:00. Sraz jsme si dali již na 8:00, abychom se stihli řádně připravit, jelikož, stejně jako loni, jsme vymýšleli obsah až tam na místě. Někteří z nás dorazili z lehký zpožděním z důvodu ranních kolon, které se v Praze často tvoří, ale nakonec jsme se sešli v dostatečném čase, aby nám zbyla doba na rozcvičení a také na vymyšlení náplně. Oproti loňskému roku byla změna v tom, že jsme exhibici
1 komentář
11.9.2015 / Železniční projekt
Vláčky?
Prakticky každý kluk ulítávál, či stále ulítává, na vláčcích. I mne toto železniční šílenství v dobrém slova smyslu postihlo a v loňské roce se částečně připomnělo. Zatím je to spíše ochutnávka věcí budoucích, protože focení bylo spíše experimentální ve třech lokalitách, ale i tak je výsledek slušný. Rozhodně mi to nechává otevřená vrátka do čeho se vrhnout v roce příštím s početnějším osazenstvem. Děkuji Tereze Žilinské, která si minulé léto našla čas a strávila se mnou tropické odpoledne postáváním, pobíháním a p
9.9.2015 / Letní Praha
Jak odplácnout dlažební kostky
Konec školního roku jsme oslavili výpravou do uliček kolem Staroměstského náměstí, Karlova mostu a také Kampy. Červnové počasí nám přálo a tak z toho vznikly zajímavé fotografie a také nějaké zajímavé historky. Jako například ta nastíněná v titulku článku. Ta má prozaická klíčová slova - pády, dlažební kostky, funguje to a sádra. Jirka Novák a Pavel Šnábl zkoušeli v rámci focení nějakou sebeobranu a jejich součástí byl Pavlův pád na dlažební kostky, resp. jeho odplácnutí. Pavel si velmi pochvaloval jak v praxi funguje to co zkoušíme
8.9.2015 / Čekání na podzim
Něco z archívu
Během loňského podzimu jsem měl v plánu zachytit trochu podzimní atmosféry v pražské Hvězdě, ale kvůli mlze z toho nakonec sešlo. Náhradní varianta byla o několik dnů později bloumáním po zajímavých zákoutích Starého města. Fotky jsem nakonec nechal mírně uzrát a po 11 měsících je vynášíme na denní světlo našich stránek. Rád bych realizoval v říjnu, kdy bude zlátnout listí, oboru Hvězda. Přejme si slunečné počasí bez mlhy a pořádnou tlupu nadšených sonkaláků k tomu.
7.9.2015 / Sonkalácká WaterGate
Léto, slunce, teplo, voda...
Tenhle foto nápad jsem měl už v loňském roce, když jsem opakovaně projížděl kolem inkriminovaného místa na kole. Jenže v loni by to bylo díky nízkým teplotám o zápal plic. Okružní jízda mi to připomněla hned první den našeho letního soustředění, tak zbývalo přesvědčit nějaké dobrovolníky. No po pravdě práce to moc nedalo, protože jsme zaplnili hned 3 auta do posledního místa a po příjezdu jsem nazul pantofle a další půldruhé hodiny jsem se brodil řekou Úpou. Časově nám focení vyšlo parádně. Nejen, že jsme stihli odpolední trénink n
2.3.2015 / Exhibice Taekwon-Do na 8. maškarním reji
Domácí ukázka
Před začátkem jarních prázdnin probíhá již po mnoho let na ZŠ Vybíralova Maškarní rej, kde se mohou všichni žáci a studenti dosytosti vyřádit. Do programu jsou vždy zařazeny vystoupení sportů a činností, které se provozují na této škole. Po několika letech jsme byli opět osloveni, abychom předvedli co naše žáky při trénincích učíme. Pro zhruba 10 minutové vystoupení jsme vybírali především ze současných a bývalých žáků \"Vybíralky\", kdy především žluté a zelené pásky měli v řadách diváků mnoho svých spolužáků. Všechny část
1 komentář
13.2.2015 / Exhibice Taekwon-Do na Aerobic Cupu
Aerobičky se toho nebojí
Na začátku ledna nás oslovil klub aerobiku Sportýna s žadostí o vystoupení na jimi pořádané soutěži - Aerobic Cup. V minulosti jsme opakovaně vystoupili na předcházející soutěži - Petřinský pohar, proto jsme nabídku rádi přijali. Vystupující byli tentokrát v drtivé většině zastoupeni modrými pásky, které doplnili Pavel Šnábl a Jirka Huml. Deseti minutová ukázka nabídla přítomným soutěžícím a divákům rychlý průřez taekwondem a sklidila náležitý potlesk.
7.12.2015 / Čertovský pohár ( propozice a přihláška )
Pekelné síly odraženy!
Večer 5. prosince je již od pradávna spjat s pohybem nadpřirozených sil, které obcházejí rodiny a testují malé človíčky,aby zjistili zda si za poslední rok zaslouží pochvalu a odměnu. A nebo zda skončí v pytli a budou transportováni do hlubin země, kde okusí prostředí pekelné. Co se však dělo večer si necháme na jindy, protože za úsvitu začalo srocování lidiček všemožného věku a také technických stupňů před sportovní halou Základní školy Petřiny jih. Důvodem byl první ročník Čertovského poháru, jehož premiéra vyšla skvěle na Mikul
20.11.2015 / Mistrovství České republiky žáků, juniorů, seniorů a veteránů
Jaké bylo?
Jaké bylo letošní Mistrovství České republiky? Na jednoduchou otázku může mít moje odpověď desítky variant. V několika slovech? Rekordní, zajímavé, premiérové, jiné, motivující, stresující… A jistě bych během pár minut přišel i na další slova, která by letošní šampionát vystihovala. Ale pojďme po jednotlivých slovech: Rekordní – 429 závodníků (přihlášeno dokonce 450) z 29 škol. Taková čísla rozhodně nepamatuji, vždy počet startujících se pohyboval kolem 400. Někdy nad, někdy pod. Zajímavé – kvantita neznamená kvalitu, ale v
18.11.2015 / Mistrovství České republiky žáků, juniorů, seniorů a veteránů
Krásná dřina - MČR 2015
Druhý listopadový víkend se v Nymburku konal sportovní vrchol letošní sezony v Taekwondu ITF. To, na co jsme se připravovali celé podzimní soustředění a odkud si každý zúčastněný aspoň jednu medaili chtěl odvézt. Jak jsem řekl na pátečním brainstormingu (vymívání mozků?) je to jeden z vrcholů našeho roku a přípravy, ne ten nejdůležitější, ale může nám toho hodně ukázat. Ukázat nejen naší fyzickou formu, ale i to, jak se umíme poprat se stresem, se strachem z neznámého (neznámý soupe
1 komentář
12.11.2015 / Mistrovství České republiky žáků, juniorů, seniorů a veteránů
Online na vašem počítači, notebooku, tabletu, mobilu, televizi
Letošní Mistrovství České republiky v Taekwon-Do ITF bude vysíláno po oba soutěžní dny online prostřednictvím webových kamer. K dispozici budou tři kamery a vy tak můžete na dálku fandit našim závodníkům. Klikni zde!
13.10.2015 / 2. setkání STM
Mládež v Brně
V posledních letech je začátek října tradičním termínem pro setkání talentované mládeže. Letošní druhé kolo pořádal Český svaz Taekwon-Do ITF v Brně. Sonkaláci a sonkalačky se spolu s ostatními členy střediska Praha 2 vydalo na společnou cestu busem na jih Moravy v sobotu dopoledne. Přes stále probíhající rekonstrukce hlavní dálniční tepny D1 se před sportovní halou Masarykovy univerzity objevila celá výprava krátce po 12. hodině. Správně hladová mládež nejprve zvládla kvalitní oběd v b
25.8.2015 / 19. Mistrovství světa seniorů
Jak je v Bulharsku?
Doplněny informace z třetího dne soutěže a nedělního poflakování po městě! Od neděle už jsem v dějišti letošního seniorského světového šampionátu. Po prvotním rozkoukání kde se dá ulovit něco k jídlu a jak je co situováno v Plovdivu došlo na pondělní technické semináře vedené velmistrem Hwang Ho-yongem. Úterní ranní část byla rozdělena na dvě sekce - první pokračovala mezinárodním technickým seminářem a druhá byla pro rozhodčí kteří budou na MS pracovat. Těm byl představen nový systém elektronického bodování, který byl použit ji
2 komentáře
22.8.2015 / 19. Mistrovství světa seniorů
Prázdniny končí v Plovdivu
Skoro celé letní prázdniny se česká reprezentace připravovala v Brandýse nad Labem na akci číslo jedna letošního roku - 19. Mistrovství světa seniorů. Protože se v hlavním městě Bulharska za posledních více než 10 let konalo Mistrovství Evropy či Mistrovství světa již čtyřikrát, rozhodli organizátoři, že je na čase vyzkoušet něco nového. Volba proto padla na historický Plovdiv. Od čtvrtka 27. srpna fanděte Tomášovi a Janě, kteří si vysloužili slušnou řádku nominací: - Jana Kov
1.6.2015 / Sonkal Open (propozice a přihláška) výsledky
25%
Taekwondisté a taekwondistky se od časného sobotního rána posledního květnového víkendu začali srocovat před sportovní halou Základní školy Petřiny jih. V jednu chvíli to vypadalo, že si dav spletl vstup haly s blízkou stanicí metra. Nicméně s úderem osmé hodiny se spořádaně všichni přesunuli do útrob haly, kde následovala registrace, vážení a další úkony nezbytné pro zahájení soutěže. A proč titulek článku zní 25%? Je to číselné vyjádření nárůstu počtu závodníků proti loňskému roku. Na rozdíl od Karla Gotta jsme to opravdu neček
29.5.2015 / Sonkal Open (propozice a přihláška) výsledky
Rekordní počty
V sobotu 30. května nás čeká poslední soutěžní klání v tomto školním roce - Sonkal Open. Do soutěže je přihlášeno 221 soutěžících z 20 oddílu České a Slovenské republiky. Bude to pořádná makačka, ale těšíme se na pořádné závody Závodů se náš oddíl účastní pravidelně a to nejen v České republice. Učíme nejen sport, ale bojové umění v celé jeho šíři. Cílem je zdravý životní styl, zlepšování kondice, techniky a sebeobrana. Nábor pro děti, mládež a dospělé probíhá
17.5.2015 / 1. setkání STM
Mládež u Labe
Třetí květnový víkend patřil v Nymburce setkání talentované mládeže taekwonda itf. Taekwondisté a taekwondistky nejprve absolvovali předzávodní registraci spojenou s vážením a po chutném obědě následoval `trénink` pod taktovkou Oddělení dětí a mládeže. Protože počasí přálo, navzdory předpovědím, odmítli jsme pobyt v připravených tělocvičnách a zajímavých 90 minut s podtitulem `velmistři taekwonda` proběhlo na fotbalovém hřišti. Na 15. hodinu se všichni účastnici již sešli ve sportovní hale a začalo náročné porovnávání výkonnos
14.5.2015 / Nitra Cup ( propozice a přihláška )
Pohár jsme obhájili
Kompletní fotogalerie z Nitra Cupu. Závodů se náš oddíl účastní pravidelně a to nejen v České republice. Učíme nejen sport, ale bojové umění v celé jeho šíři. Cílem je zdravý životní styl, zlepšování kondice, techniky a sebeobrana. Nábor pro děti, mládež a dospělé probíhá po celý rok v našich tělocvičnách na Černém Mostě, Petřinách a v Horních Počernicích. Informace k náboru zde
11.5.2015 / 21. juniorské, 30. seniorské, 7. veteránské a 5. žákovské Mistrovství Evropy
Sonkaláci na ME v prosluněné Itálii
Dne 28. 4. měli čeští reprezentanti sraz ve 4:00 na letišti Václava Havla. Po příletu jsme se jeli zaregistrovat a zvážit. Všichni jsme se vešli do váhových kategorií a mohli jsme pokračovat na hotel. Po dlouhém hladovění jsme si mohli dopřát něco k snědku. Večer nás ještě čekal nenáročný trénink. Druhý den jsme měli dva tréninky, odpoledne jsme se prošli po památkách ve městě. Večer byl ceremoniál. Ve čtvrtek 30. 4. začaly závody. První na řadu přišly tuly. V této disciplíně vyhrál Jirka N. stříbro a Tomáš V. bronz. Tým senior
6.5.2015 / 21. juniorské, 30. seniorské, 7. veteránské a 5. žákovské Mistrovství Evropy
Sonkaláci a sonkalačky evropsky
Kompletní fotografie jsou ke shlédnutí. Úvod našeho pobytu patřil prohlídce města. Dostalo se na krásné, úzké italské uličky, architekturu kostelů a super výběr ovoce v místním supermarketu. Protože Andria je hodně malé městečko na jihu apeninského poloostrova, tak jsme si na to vzali pořádanou mapu, která byla v měřítku cca 1mm = 2 kroky. Ještě, že trasu vytyčoval Zbyněk Mácha, protože největší problém byl nakonec mapu složit a otočit správným směrem :) I ty se můžeš zúčastnit Mistrovsví Evropy a světa! Prvním krokem je začít c
24.4.2015 / 21. juniorské, 30. seniorské, 7. veteránské a 5. žákovské Mistrovství Evropy
Všechny cesty vedou do Říma, vlastně Andrie
Okřídlené rčení v nadpisu by nás mělo zavést do Věčného města, ale výprava České státní reprezentace nás posune ještě více na jih Itálie. Konkrétně do Andrie nedaleko Bari, kde se koná již 30. seniorské Mistrovství Evropy. Pro juniory je to 21. v pořadí, veteránské sedmé a žákovské páté. Organizátoři očekávají účast cca 800 účastníků z celé Evropy. Nejpočetnější výpravu bude mít tradičně Rusko, dále Ukrajina, Bulharsko a Řecko. Česká výprava bude patřit mezi
3 komentáře
1.4.2015 / Czech Open (žáci, junioři a senioři) propozice a přihláška
Mezinárodně mezinárodní soutěž
V sobotu 28. března 2015 čekalo závodníky nejen z České republiky znovu porovnání sil s druhými. Konal se každoroční Czech Open v Nymburce, jejž svou návštěvou poctili i soutěžní týmy ze zahraničí. Jednalo se o oddíly z Anglie, Arménie, Gruzie, Ruska, Polska, Finska, Ukrajiny a Francie. Samozřejmě z českých škol přijeli účastníci z Čech i Moravy. Celkový počet zúčastněných se pohyboval okolo tří set závodníků. Závody započaly tradičně registrací účastníků cca v 10:00 a vážením těch, kteří se rozhodli změřit síly ve sportovním b
17.2.2015 / Pohár Českého svazu Taekwon-Do ITF žáků, juniorů a seniorů (1. kolo)
Na startovní čáře
Sobota 14. února byla dnem D a čas 8:30 hodinou H. Všichni taekwondisti se v tento čas srovnali na startovní čáru, kterou byl úvodní nástup první letošní soutěže - Pohár Českého svazu Taekwon-Do ITF v Nymburce. Sonkal do soutěže vyslal 15 závodníků mezi nimiž bylo i několik nováčků, ale ti na sobě nezkušenost nedali nijak znát a vedli si velmi dobře. Lucka Svátková v sestavách žlutých pásků stříbro a Egor Popov v matsogi rovnou zlato. Křest ve vyšší kategorii (modrých pásků) prožil Ondra Faltin a přes některé chybičky získal zlatou me
1 komentář
2018 / 2017 / 2016 / 2015 / 2014 / 2013 / 2012 / 2011 / 2010 / 2009 / 2008 / 2007 / 2006 / 2005 / 2004 / 2003 / 2002 / 2001 / 2000 / 1999
    2018 / 2017 / 2016 / 2015 / 2014 / >
TAEKWONDO
Kontakt: Ondřej Vrábel, tel.: 777-011-692, sonkal@taekwondo.cz
Adresa pro korespondenci: Taekwon-Do ITF Sonkal Praha z.s., Jiránkova 1137/1, 163 00 Praha 6,
Za finanční podpory
Hlavního města Prahy
Za finanční podpory
Ministerstva školství,
mládeže a tělovýchovy
Za finanční podpory
Městské části Praha 14