TAEKWON-DO
Home / 2020 / Sekce informujeme / Důležité informace k soustředění
17.8.2020 / Letní oddílové soustředění

Důležité informace k soustředění


Do článku jsme doplnili - rozdělení skupin podle pásku a návštěvy na soustředění.




Letošní letní soustředění bude tradičně velkou výzvou, nejen kvůli počtu účastníků, ale především s ohledem na "všudypřítomný" Covid 19 virus. Proto jsme byli nuceni řešit další zdravotní aspekty, kterými se budeme zabývat v úvodu tohoto tradičního článku.



Co musím splnit, abych mohl na soustředění jet:

  • pokud vám je 14 let a méně potřebujeme předložit potvrzení o zdravotní způsobilosti, které není starší 12 měsíců (tato lhůta byla letos zkrácena právě kvůli Covidu. Postačí předložit kopii nebo jej poslat naskenované e-mailem - ondrej.vrabel@taekwondo.cz A stačí i stejné, které jste předložili pro letní tábor či jinou dětskou rekreaci. Formulář je ZDE

  • všichni účastníci v den odjezdu na soustředění předloží ORIGINÁL prohlášení o bezinfekčnosti. Za účastníky, kterým je 17 let a méně podepíše zákonný zástupce. 18 let a starší vyplňuje každý sám.


  • Nejdůležitější info - nejste-li zdravotně v pořádku, tak svůj příjezd odložte nebo svoji účast úplně zrušte!



     



    Teď se již můžeme vrhnout na obvyklé informace...



    Základní info:
  • po celou dobu soustředění jsou zakázány návštěvy!

  • držitelé bílých až zelených pásků budou mít své tréninky oddělené od vyšších stupňů (dopoledne po jednotlivých stupních a odpoledne společně). V rámci skupiny 5. kupu (zelenomodrých pásků) a vyšších budou některé tréninky rozděleny, tak abychom se mohli zaměřovat na rozvoj 5. a 4. kupů, a také vyšších pásků.


  • odpolední tréninky nižších pásků budou probíhat hlavně venku - přizpůsobte tomu své oblečení (běžné sportovní oblečení a obuv)


  • tréninky nižších pásků budou prokládány soutěžemi družstev


  • strava je ve standardním rozvrhu 3x denně a pro hladovce vždy něco k svačině či druhé večeři


  • pitný režim je při sportovních výkonech velmi důležitý, proto mějte uzavíratelnou láhev na trénink a menší zásobu minerálek nebo iontových nápojů. Pití je možné si zakoupit v nedalekém obchodě. Na ubytovně je k dispozici pitná voda z veřejné vodovodní sítě


  • pro venkovní tréninky je vhodná kšiltovka, šátek, klobouček nebo něco jiného co chrání hlavu před sluncem!


  • Oblečení, obuv atd.
  • Pro každé soustředění, a pro letní ještě více, platí – čím víc doboků tím lépe. Stále si můžete na tréninku doboky zakoupit.

  • Vrchní část doboku je možné nahradit čistě bílým tričkem (nebo jakýmkoliv s taekwondo tématikou). Dodržování tohoto pravidla je striktně vyžadováno, protože nechceme na fotografiích vypadat jako pestrobarevný reklamní cirkus!
    Aktuálně máme v nabídce nová modrá a růžová trička a ve výrobě jsou i bílá, která budou ve stejném designu. Zakoupit je možno na trénincích.


  • Doporučujeme mít s sebou 1-2 ručníky, resp. osušky.


  • Tepláková či šusťáková souprava se bude hodit. Mikina a trička s dlouhým rukávem by ve vaší výbavě neměly chybět. Budovy ve kterých jsme ubytování patří mezi chladnější a pokud venku nepanují tropické teploty, tak je uvnitř spíše chladněji!

  • Obuv - tenisky (stačí s tenkou podrážkou) na cvičení v tělocvičně, sportovní obuv na ven - bude se občas běhat a sandály jsou na to nevhodné! Do ubytovací části přezůvky.



  • Jaké vybavení mít na trénink?
  • Všichni na trénink dobok a trička, jak je napsáno výše

  • Pokud máte tak vlastní lapu

  • Žluté a žlutozelené pásky chrániče rukou a zubů

  • Zelené a vyšší pásky kompletní chrániče – ruce, nohy, zuby a kluci suspenzor. Kdo má helmu tak je dobré ji používat při tréninku.


  • Co vás čeká?
  • tréninky 2x denně s rozdělením do skupin, viz výše. Večerní tréninky budou volitelné, ve formě konzultací. Kdo chce něco opravit, naučit se, apod. tak má příležitost..

  • úterní večerní opékání buřtů

  • středa bude věnována aktivnímu volnu. Dopoledne zpestříme pěším výletem po okolí, kde bychom chtěli pořídit každému účastníkovi pěknou exhibiční fotografii. Odpoledne nás čekají turnaje v basketbalu a Tekkenu!

  • druhý sobotní večer věnujeme přezkoušení na vyšší technické stupně

  • závěr soustředění bude patřit zkouškám s velmistrem Hwang Ho-yongem a pro modré pásky a vyšší bude určen i dvou hodinový seminář


  • Odjezd?
  • Sraz je v sobotu 22. srpna v 9:00 u tělocvičny do ZŠ Vybíralova, odjezd busem následně od Plechárny, před zastávkou Bryksova

  • V přihlášce na soustředění jste vyplňovali způsob dopravy - do 8. srpna je možné udělat změnu. Vámi vyplněné informace najdete ZDE.


  • Návrat
  • Návrat v neděli 30. srpna je opět k Plechárně a příjezd předpokládáme mezi 17. a 18. hodinou



  • Pokud plánujete pořídit na soustředění nějaké vybavení (doboky, chrániče nebo trička) realizujte to prosím v předstihu. V žádném případě to nenechávejte na den odjezdu!!!
    Tagy:

    Komentáře (0)


    
    TAEKWONDO
    Kontakt: Ondřej Vrábel, tel.: 777-011-692, sonkal@taekwondo.cz
    Adresa pro korespondenci: Taekwon-Do ITF Sonkal Praha z.s., Jiránkova 1137/1, 163 00 Praha 6,
    Za finanční podpory
    Hlavního města Prahy
    Za finanční podpory
    Ministerstva školství,
    mládeže a tělovýchovy
    Za finanční podpory
    Městské části Praha 14