TAEKWON-DO
8.12.2019 / Republikový technický seminář
S velmistrem a mistry
V sobotu 30. listopadu se výprava ze sonkalácké školy vydala na celorepublikový seminář s velmistrem Hwang-Ho Yongem do Brna. Na cvičení jsem se dost těšil, takže mi ani nevadilo brzké ranní vstávání. Z Prahy jsme totiž vyráželi okolo sedmé hodiny, což je na sobotní poměry dost brzy. Naštěstí cesta proběhla bez komplikací a na místo jsme dorazili dostatečně s předstihem. Dokonce jsme se ještě stihli po cestě zastavit na snídani na benzínce. Seminář se zahájil v 10:00 poté, co se uskutečnilo skupinové focení. Trochu mě mrzelo, že se nezačalo
24.11.2019 / 2. setkání STM
Sonkal v akci na STM
Ve dnech 19. a 20. října se mladší členové našeho oddílu účastnili druhého kola tradičních závodů STM, které se konaly ve sportovním centru v Nymburce. Všechny čekala skutečně tvrdá práce, neboť počet závodníků dosáhl rekordního čísla, celkem 290 účastníků. Samotné STM Praha 2, za něž soutěží právě všichni Sonkaláci, měli zastoupení v počtu 128 členů. Mezi nimi také nová posila ze Sonkalu, dva ruští závodníci studující v Čechách, Stepan Knyshov a Vitaliya Gagloeva. Závody započaly v sobotu 19. října odpoledne týmovou soutěž
17.11.2019 / Mistrovství České republiky žáků, juniorů, seniorů a veteránů
Neočekávaný úspěch
Když jsme se letos vydali v pátek 8. listopadu 2019 do Nymburka na Mistrovství České republiky, překvapivě jsem neměl žádná očekávání, ani jsem situaci nijak neprožíval, jako obvykle. Trochu mi vrtalo hlavou, jestli se vejdu do své váhové kategorie, jelikož mi doma váha ukazovala zmatené hodnoty, ale nakonec jsem měl ještě dostatečnou rezervu. V sobotu 9. listopadu čekala soutěž žáky, veterány a seniory. Moje kategorie pro technické sestavy se zahájila krátce po poledni. Po spoustě předchozích závodů, kdy se mi v této disciplíně příliš nedařil
27.10.2019 / Podzimní oddílové soustředění - příprava na Mistrovství ČR
Finální soutěžní příprava na Mistrovství ĆR
V sobotu 26. října se sonkalácká karavana vydala z Černého Mostu do tradiční destinace podzimních soustředění - Zákupy. Malá víska ležící několik kilometrů od České Lípy hostí pravidelně naše krátkodobá soustředění. Tentokrát jsou naše počty o něco menší než se stalo zvykem, ale je to dáno zaměřením soustředění na přípravu pro listopadové Mistrovství České republiky. Nyní se můžete podívat na necelou padesátku fotografií z dnešního dne. Na našem FB profilu na
17.10.2019 / Nábor
Stopařův průvodce po galaxii vybavení v taekwondu
Mezi taekwondisty po léta koluje mnoho nesprávných či často i zcela zavádějících informací jaké vybavení lze a nelze používat. Za posledních cca 10 let došlo také k některým zásadním změnám a je na místě sepsat menšího průvodce, který umožní všem se v této oblasti orientovat. A především zamezí nákupu nesprávného vybavení. Oblečení – dobok U zcela základního vybavení pro trénink je potřeba zakupovat a používat dobok pro Taekwon-Do ITF (existují varianty pro WTF, GTF a případně další podobné styly). A v rámci několika fe
4.10.2019 /
Trénink s legendami ve Velké Británii
Dovolte mi začít stručným shrnutím pro netrpělivé čtenáře: Během mé poslední služební cesty jsem měl opravdu štěstí. Zúčastnil jsem se dvou tréninků školy Thames Valley Pro Taekwon-Do a měl jsem možnost krátce si povídat s mistrem Andym Whiteley a jeho studenty. Určitě nemusím představovat mistra Andy Whitely zkušeným Taekwondistům, ale pro ty méně znalé, včetně mě, Andy Whiteley je ITF Taekwon-Do mistr VIII. dan, mezinárodní instruktor, zkušební komisař, rozhodčí, technický ředitel ITF ve Francii. Nyní mi dovolte podělit se o celý př
2 komentáře
22.9.2019 / Městečko volnočasových aktivit - Taekwon-Do prezentace
Vyletněná sobota
Jako každý rok pořádáme různé náborové akce pro nováčky. Letos jsme stejně jako v loni byli součástí akce pro děti, Městečko aktivit. Měli jsme na starosti vymyslet zábavný, ale přece nijak zvlášť složitý program pro děti, které sbíraly razítka za splněné úkoly. Udělali jsme proto opičí dráhu s žebříkem a kužely, a pro získání razítka děti musely ještě bouchout pár úderů na lapu. Zároveň s celodenním programem na stánku jsme měli i dvě exhibice, kde jsme se snažili předvést co nejvíce z Taekwon-da. V každé exhibici nechyb
22.9.2019 / Exhibice Taekwon-Do
Ukázka taekwonda pro školáky
V úterý 10.9. Sonkal uspořádal na Základní škole Praha 9 – Hloubětín tři po sobě jdoucí ukázky Taekwon-do, během nichž se v pozici obecenstva vystřídaly všechny třídy základní školy. V ukázkách vystoupili taekwondisté všech věkových kategorií i technických stupňů, od těch, co začali cvičit teprve minulý školní rok, až po ty, co už cvičí i desítky let. Začátečníci předvedli sestavu, několik technik na lapy a základy boje ve dvojici, zkušenější přidali přerážení desek na zemi i ve výskoku, souboj ve dvojici, sebeobranu, vyšší s
20.9.2019 / Trenérské školení Brno, vede Martin Svitek a další
Věda v Taekwondu a seminář pro trenéry v Brně
V poslední době jsem narazil na několik zajímavých vědeckých článků o Taekwondu. Níže sdílím stručné výpisky a odkazy pro případné detailnější prostudování. Nejen trenéry bych tímto rád pozval k účasti na trenérském školení v Brně. Studium, vlastní trénink i trénink dalších jsou základem toho, co předávám na trénincích i seminářích a věřím, že stále nové poznatky a otevřená mysl jsou tím, co nám dává z Taekwonda potěšení i po mnoha letech cvičení a učení. Nenechte si ujít možnost společně si zacvičit a posunout naše taek

Krátké zprávy

1/2

12.11.2019 / Mistrovství České republiky žáků, juniorů, seniorů a veteránů
Letošní MČR a Sonkal při síle
Tento víkend jsme se zúčastnili pro mnohé vrcholu závodní sezóny v taekwondu. Samozřejmě někteří sonkaláci bojovali úspěšně i na ME a MS, ale pro většinu závodníků je MČR vrcholem, kde chtějí ukázat, co v nich za (nejen) sportovní dovednosti je. Do Nymburka nás jelo téměř 30, díky sonkalácké dochvilnosti jsme se velmi rychle zvážili, zaregistrovali i navečeřeli. Pro mnohé časově presované z nás byl volný večerní čas bez povinností milým dárkem. Pokec ve sportbaru hezky uvolnil a mohli jsme se jít vyspat na závody. Celkově jsme skončili
14.10.2019 / Kick box Czech Open
Kickboxerské zkušenosti
V sobotu 5. října se již třetí sezónu po sobě naše škola Sonkal zúčastnila otevřených závodů Kickboxing Open. Hlavním důvodem naší účasti je především vyzkoušet si poněkud odlišný styl boje. Všichni naši závodníci závodili v disciplínách Point Fighting (po každém bodu se zápas zastavuje) a Light Contact (ten je až na několik odlišností podobný našemu stylu Taekwon-Do ITF). Členové našeho bojového týmu byli Ondra Faltin, Jirka Novák, Jana Kovářová, Honza Dvořáček a Stepan Knyshov. Registrace a vážení proběhly již v pátek večer. V
starší články 2019
2019 / 2018 / 2017 / 2016 / 2015 / 2014 / 2013 / 2012 / 2011 / 2010 / 2009 / 2008 / 2007 / 2006 / 2005 / 2004 / 2003 / 2002 / 2001 / 2000 / 1999
    2019 / 2018 / 2017 / 2016 / 2015 / >

TAEKWONDO
Kontakt: Ondřej Vrábel, tel.: 777-011-692, sonkal@taekwondo.cz
Adresa pro korespondenci: Taekwon-Do ITF Sonkal Praha z.s., Jiránkova 1137/1, 163 00 Praha 6,
Za finanční podpory
Hlavního města Prahy
Za finanční podpory
Ministerstva školství,
mládeže a tělovýchovy
Za finanční podpory
Městské části Praha 14